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如何做出健康美味的烏雞湯?

烏雞強身健體,滋補身體,特別適合女性朋友。

材料?

無極:1050g

大棗:4枚(帶核的棗)

枸杞:10粒左右。

鹽:5克左右。

料酒:15g

去皮姜片:17g(分兩次使用)

小蔥:1

烏雞湯的做法(紅棗,枸杞,沒用的壹滴油,爛湯肉)?

將烏雞徹底清洗幹凈,用刀把腳趾甲和雞屁股剁掉,把雞肚子裏的肥肉取出來(不要用這種肥肉燉)。清洗幹凈的烏雞重量在上面的廚房秤上,雞油是從右邊小碗裏的雞肚子裏陶出來的。

熱燙:1。將烏雞放入鍋中,加入冷水,加入10g姜片,倒入15g料酒。

2.鍋裏的水燒開後撇去浮沫,然後取出水3分鐘控制幹度(烏骨雞燒開後不要過涼水,肉壹過涼水就不那麽軟爛了,燒開的時候不要蓋鍋,有利於香味)。

1.焯水後的雞身自然冷卻後,將雞爪放入雞肚中,將烏雞放入砂鍋中,加入1300ml冷水(焯水後自然冷卻的烏雞用冷水燉。如果把燙過的雞塊拿出來,趁熱馬上燉,壹定要把開水加熱。

2.放入4枚大棗,加入3片去皮生姜(生姜7克),大火燒開後小火燉40分鐘(砂鍋始終沸騰)。

3.燜40分鐘後,把雞翻過來,再繼續燜40分鐘,然後加鹽和枸杞,繼續燜5分鐘入味,然後出鍋。出鍋前撒適量蔥花和少許雞精調味。

4.另外做過實驗:如果把烏雞切成小塊,用普通炒鍋燉,需要加2000ml的水(普通炒鍋因為直徑大,需要加更多的水,所以最好用直徑小壹點的砂鍋或者燉鍋燉湯)。整個燉雞比較費時,用普通的大口徑炒鍋燉就更不可能了。

上圖是燉好後開蓋時的狀態。

用少許蔥花和雞精給砂鍋調味。

放進碗裏,鮮香四溢,爛肉湯鮮香,味道純正,從此愛上了烏骨雞燉。

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