遠視也會傷肝。
肝臟可以清目，過度用眼也會對肝臟造成傷害。如果經常看電腦，經常會覺得看不清楚。這個時候妳最好想壹想，保護眼睛的同時也要保護肝臟。
建議經常用眼的朋友多吃菠菜豬肝做的粥，護肝養肝。
電腦壹族的保健要從養肝開始；
1，早睡23點前壹定要睡，這樣血液才能回到肝臟排毒。
2.多吃綠色食品。因為青色入肝經，可以養肝護肝。經常吃韭菜可以增強脾胃之氣。此外，蔥、蒜也是養肝壯陽的佳品。大棗性平味甘，養肝健脾。還可以吃蕎麥、薺菜、菠菜、芹菜、菊花、生菜、茄子、馬蹄、黃瓜、蘑菇等。這些食物性涼味甘，能潤肝明目。及時服用銀耳等滋補品，可以潤肺生津，益陰養肝。同時，少吃酸味食物，多吃甜味食物，滋補肝脾，對防病保健大有裨益。
3.保持好心情。“肝隨意怒”，即在情緒上表現為憤怒，肝失衡會影響情緒，使人煩躁；反之，情緒煩躁也會影響肝臟。
4.不要長時間在電視或電腦前工作。適當改變姿勢，按摩眼睛。“肝開始懂眼”，眼睛疲勞也會影響肝臟。
專屬上班族的兩種養肝粥
枸杞粥:
枸杞30克，大米60克。將米飯煮至半熟，再加入枸杞煮熟即可。此粥適用於經常頭暈耳鳴、遺精、腰膝酸軟等人群。肝炎患者服用枸杞粥，有很好的護肝和促進肝細胞再生的作用。
豬肝綠豆粥:
新鮮豬肝100g，綠豆60g，大米100g，鹽和味精。先將綠豆和大米洗凈壹起煮，然後用小火煮，煮至八成熟，再將切片或條紋豬肝放入鍋中壹起煮，再加入調料。
此粥具有滋補肝血、清熱明目、美容潤膚的作用，能使人容光煥發，特別適合面色萎黃、視力不佳、視物模糊者食用。