中醫:
三七
三七有活血養血的作用，可以雙向調節。三七長期服用能軟化血管，有效促進體內血液循環更加順暢，對多種心腦血管疾病也有很好的療效。對於女性朋友來說，每天服用壹勺長虹三七，可以促進血液循環，滋養肌膚。
益母草
益母草性寒，味苦，有很好的調經活血作用。此外，它還具有化瘀、止痛、降血壓的功效。服用益母草後，可以很好的擴張體內血管的大小，有效的調節腎上腺素的分泌，對體內微循環也有很好的調節作用。
紅色鮮花
服用紅花可以止痛疏通經絡，有效擴張體內血管，降低患高血壓的可能性，還可以很好的抑制身體經歷心率過快，保證身體健康。不過紅花雖好，日常服用還是要註意劑量。每次效果最好控制在3~10克，孕婦千萬不要服用。
丹參
丹參還具有良好的養血、活血、化瘀作用，可調節心率，增加冠脈血流量。另外還能抵抗過敏反應，對身體非常好。
問題2:活血化瘀的方法有哪些？活血化瘀，用具有消散作用或能排出體內瘀血的藥物治療血瘀證。具有疏通血管，化瘀通絡，調經止痛的作用。適用範圍廣，如因心內瘀血引起的胸悶心痛、口唇發青；瘀血阻肺所致的胸痛、咯血；肝內瘀血引起的脅痛、脹痛；子宮瘀血引起的腹痛、月經不調、痛經；四肢瘀血引起的局部腫痛；靜脈瘀血所致的偏癱等。常用川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹參、蒲黃、乳香、沒藥組成方劑，代表方劑有桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經湯等。活血化瘀藥常與補氣養血、溫經散寒、清熱行氣、瀉下藥同用。臨床使用此法時，應註意以下幾點:①血瘀證嚴重，應選擇不同的方劑進行治療。②瘀血過多易傷正氣，故常輔以益氣養血之品，祛瘀而不傷正氣。③此法可促進血液循環，出血、月經過多及孕婦慎用。活血化瘀不能從字面上理解。通俗的理解是:各種原因引起的臟腑功能失調或局部血管受外力阻塞，導致人體某壹部位或組織血液循環不暢，引起疼痛甚至形成腫塊等組織變化。中藥活血化瘀是壹種綜合調理作用，可以調整臟腑功能，疏通血管，消除疼痛，使患病部位恢復正常。
問題3:活血化瘀的水果有哪些？1.葡萄是活血化瘀的水果。
從65438到0997，專家發現，每天喝三杯紫葡萄汁，可以使血小板的凝集減少40%，這與阿司匹林的溶栓、抗凝、纖溶作用非常相似。特別是葡萄皮中含有的黃酮類物質，對預防心腦血管疾病有壹定的作用。所以葡萄是活血化瘀的水果之壹。
2.山楂，活血化瘀的水果
中醫認為山楂具有活血化瘀的作用，對於血瘀型痛經患者是很好的食療佳品。山楂有活血化瘀，幫助消化的作用。消化功能不好的人可以吃點山楂。
3.桃，壹種活血化瘀的水果
大家都吃過桃子。也是活血化瘀的水果。此外，還能消積、補氣、生津。適用於血淤、胃痛、津液不足便秘者。但值得註意的是，虛寒證應禁桃。
4.檸檬，壹種活血化瘀的水果
檸檬中含有大量的檸檬酸和鈣離子，它們能結合形成可溶性化合物，能有效地緩解鈣離子，所以能促進血液凝固，預防高血壓和心肌梗塞。
5.菠蘿，壹種活血化瘀的水果
菠蘿中所含的生物和菠蘿蛋白不僅能使血栓消退，還能盡早防止血栓形成，降低血液粘稠度，有抗血栓作用。而且，經常食用菠蘿還有助於為皮膚補充大量水分，使皮膚滋潤有光澤。
6.柑橘，壹種活血化瘀的水果
柑橘在我們的生活中很常見，隨處可見。相關實驗證明，柑橘中的檸檬醛能顯著降低小鼠的整體耗氧量，優化動物的心肌缺血心電圖。檸檬醛能抑制血小板聚集。
7.柚子，壹種活血化瘀的水果
柚子中的檸檬醛能顯著降低小鼠的整體耗氧量，優化動物的心肌缺血心電圖。此外，檸檬醛還能抑制血小板聚集。
8.橄欖，壹種活血化瘀的水果
橄欖中富含的橄欖酸可以降低血液中總膽固醇和壞膽固醇的含量，增加好膽固醇的含量，從而達到預防心血管疾病的目的。此外，其中所含的多酚類物質還能降低冠心病的發病率。
問題4:有哪些可以活血化瘀的湯？1，三紅湯可以活血化瘀。
三紅湯是壹種能活血化瘀的特色湯。需要紅棗7個，紅豆50克，紅花生適量。用清水洗凈後，加入適量清水，慢慢煎熟。煎好後，每天壹次將食材連同湯壹起食用。
2、山楂紅糖湯可以活血化瘀。
山楂紅糖湯也是壹種能活血化瘀的特色湯。這道湯需要的食材特別簡單，就20個山楂和適量的紅糖。壹起放在鍋裏加水炒。炒好後吃山楂喝湯，能使氣滯血瘀的癥狀迅速消失，經常食用還能健胃消食。
3.中藥活血化瘀湯
除了上面介紹的食療、活血化瘀湯，中藥活血化瘀湯也有很好的效果。它需要脂肪25克，蒲黃25克，桃仁15克，紅花15克，香附15克，丹參15克，最後加入紅棗15枚，將中草藥放在壹起，水煎服。
問題5:有沒有可以活血化瘀的產品？菠菜菠菜有“蔬菜之王”的美譽，能疏肝養血，性涼味甘，益五臟，活絡血管，止煩渴，助消化；具有滋陰潤燥、疏肝養血的功效。
問題6:有哪些活血化瘀的中草藥？1.散寒，活血化瘀。
即溫藥與活血化瘀藥配伍，以溫經通絡散寒化瘀，祛陰寒凝滯之邪，以通絡活血化瘀。取“寒則熱”、“血則溫”之意。寒為陰邪，最能疏通經絡，凝滯氣血，導致氣血凝滯。這裏的寒凝包括兩個方面:壹是外寒壓倒，陽陷；第壹，脾腎陽虛，陰寒內生。在散寒活血化瘀原則的臨床應用中，應區分溫經通陽法和活血化瘀法。
常用藥物:溫經通陽，如桂枝、附子、肉桂、吳茱萸、細辛、炮姜等。壯陽強火，如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡蘆巴、仙茅等。川芎、當歸、紅花、乳香、五靈脂、骨碎補、威靈仙、急性子、續斷等。
第二，祛濕，活血化瘀
也就是說，燥濕或滲濕的藥物與活血化瘀的藥物配伍，以利燥濕，活血化瘀。濕為陰邪，性質黏稠，易阻滯氣機，造成脈絡不通，瘀血阻滯。濕邪可分為外感或內生，病理過程有寒熱之別；與脾的運化和腎的溫煦密切相關。從四肢血管疾病的特點來看，外濕多由熱引起，所以在具體應用時，要區分清熱利濕、健脾溫腎、利濕活血化瘀。
常用藥物:清熱利濕，如茯苓、車前子、竹葉、防己、澤瀉等。健脾利濕，如茯苓、薏苡仁、蒼術、白術、赤小豆；溫腎祛濕，如益智仁、肉桂、桂枝、烏藥、威靈仙、木瓜等。活血化瘀、利水滲濕者，如益母草、馬鞭草、虎杖、半枝蓮、穿龍薯蕷、木通等。，傾向於溫暖的紫莖澤蘭、鐵線蓮等。，而那些被扁的則是劉和。
第三，理氣活血化瘀
也就是說，理氣的藥物可以理氣，氣可以活血，使血液得到激活和淤滯。氣的侵襲無非是氣滯、氣虛、氣逆三個方面。四肢血管疾病多為氣滯氣虛。氣為血帥，是血液運行的動力，所以氣不暢，停滯不佳，血行澀澀，導致血瘀，氣虛不能促進血液運行，血液循環緩慢淤滯。反之，血為氣之母，氣依賴於血，血瘀則氣滯。病理上，血與氣密切相關，決定了調氣在血管疾病中的重要性和普遍性。而且由於肝主疏泄，理氣藏血，疏肝行氣在四肢血管疾病的治療中更有重要意義。綜上所述，在臨床應用中，需要區分補氣和活血化瘀兩種方法的應用。
常用藥物:疏肝行氣，如柴胡、川楝子、郁金等。、以及佛手、青皮、枳殼等。，哪些是溫暖的；還有香附、香櫞等。益氣類，如黃芪、黨參、太子參、白術、山藥、炙甘草等。
第四，清熱，活血化瘀
也就是將感冒藥與活血化瘀藥配伍，清熱祛邪，達到活血化瘀的目的。就是“熱則冷”的意思。“夫脈亦為血府”，所以熱邪侵及脈絡和血穴；更何況還有熱，是毒。熱邪灼津液傷陰，虛熱內生。“血受熱，便會煮成硬塊”，會堵塞經脈，造成瘀血。因此，在應用清熱活血化瘀法時，首先要分清虛實、氣血。從而推導出清熱涼血、清熱解毒、滋陰清熱、活血化瘀三法。
常用藥物:清熱涼血，如水牛角、赤芍、牡丹皮、紫草、生地、玄參、大青葉等。金銀花、連翹、紫花地丁、蒲公英、千裏光、茯苓等清熱解毒。滋陰清熱如生地、玄參、天花粉、白芍、麥冬、沙參、地骨皮、知母、黃柏等。活血化瘀藥，如牡丹皮、紫草、丹參、赤芍、郁金、油菜花、大葉黃楊；清熱解毒藥，如紅藤、虎杖、敗醬草、蕎麥、伸筋草。
五、養血滋陰，活血化瘀
也就是將補血養陰的藥物與活血化瘀的藥物配伍，以增加血液，使其充脈活血化瘀。血在脈中流行，血多則脈滿；血虛、陰虛、津液不足，導致脈道塌陷，進而淤血。所以要補血養陰，增液增脈，活血化瘀。
常用藥物:生熟地、阿膠、何首烏、枸杞、龍眼肉等補血養陰藥物。、活血補血者如雞血藤、當歸等。
第六，平肝潛陽，活血化瘀
即平肝潛陽藥與活血化瘀藥配伍，以調和陽藏血，活絡活血，達到化瘀的目的。肝陽上亢，氣血過多...> & gt
問題7:什麽食物活血化瘀最有效？血瘀的主要癥狀是血液循環緩慢、不暢，多因情緒、意誌長期壓抑，或長期居於寒冷地區，臟腑功能失調所致，尤其對體質偏瘦的人而言。其臨床表現:當血液停滯在臟腑經絡的某壹部位時，會引起疼痛，甚至形成腫塊。
營養學原理
血瘀體質的人病因與血瘀有關。養生的根本方法在於活血化瘀。註意調理自己的氣血，多吃壹些具有行氣活血功能的飲食，如白蘿蔔、柑橘、大蒜、生姜、茴香、肉桂、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅酒、洋蔥等，多做有益於心臟和血液的運動，調整自己的心理狀態，保持身心健康。經常喝少量酒，多吃醋，多吃肉湯。多吃小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、蓮藕等甘寒食物。
合適的食物
1，主食和豆類的選擇，黑豆，綠豆等。
2、肉、蛋、奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚肉、海參等。
3.蔬菜的選擇:茄子、菠菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。
4、水果的選擇菠蘿、山楂、菱角、刺梨、柿子、桃子等。
5.其他桃仁、紅糖、醋、紅酒、黃酒、葡萄酒、白酒等。
飲食禁忌
1、忌吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒、花椒、辣椒等甜膩食物。
2、忌吃火鍋、油炸、燒烤等辛辣食物。
3、忌吃紅薯、芋頭、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物。