當前位置:偏方大全网 - 健康養生 - 春季養生必備藥膳

春季養生必備藥膳

1、銀耳枸杞明目湯、銀耳銀耳15g、枸杞15g、雞肝100g、茉莉花24朵、水豆粉、料酒、姜汁、鹽、味精。雞肝洗凈,切成薄片,放入碗中,加水、豆粉、料酒、姜汁、鹽拌勻備用。銀耳洗凈,撕成小塊,泡水備用。茉莉、枸杞洗凈備用。將鍋置火上,放入清湯,加入調料,再放入銀耳、雞肝、枸杞煮開。雞肝剛熟的時候,往碗裏撒茉莉。補益肝腎,明目美容。適用於陰虛引起的視物模糊、目不清、面容憔悴。適合春季制服。

2、紅棗雞蛋湯,選枸杞30克,紅棗10,雞蛋2個。枸杞洗凈,紅棗洗凈,去核,壹起放入砂鍋中,加水煮沸,加入雞蛋煮熟,調味。該藥膳具有滋補肝腎、健脾胃、滋陰潤燥、養血除煩的作用。適用於肝腎不足、脾胃虛弱、慢性肝炎患者。枸杞味甘,性平,補肝腎,益眼睛。大棗能益氣養血,安神定誌。

3、人參黃豆湯,選用丹參10克,黃豆50克,蜂蜜適量。丹參洗凈,黃豆用水浸泡1小時。將丹參和黃豆放入砂鍋中,加入適量的水將湯煮至黃豆爛,挑出丹參,用蜂蜜調味。能補虛養肝,活血化瘀。丹參味苦微溫,活血化瘀,安神寧心。大豆能健脾益氣,和中生津,潤燥,清熱解毒,補虛養肝。

4、酸棗仁米粥,糯米100克,酸棗仁15克,冰糖10克。將酸棗仁放入幹鍋中炒熟,研成粉末備用。將粳米洗凈,浸泡半小時,放入鍋中,註入約1000 ml冷水,大火燒開,再用小火煮熟。粥稠時,加入酸棗仁末,繼續煮至粥成,加入冰糖調味。應該空腹吃。寧心安神。適合心悸、失眠、心煩的人。

5、紅棗花生湯,準備紅棗50克,花生80克,冰糖50克。將紅棗、花生洗凈,放入砂鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,再用小火將花生煮至熟透,加入冰糖煮片刻,即可食用。具有健脾和胃、養血止血的功效。

  • 上一篇:作為中國第二長壽的皇帝,武則天是如何養生的?
  • 下一篇:福州有哪些名勝古跡?
  • copyright 2024偏方大全网