壹、二器械拳擊
又稱太乙拳，是壹種用來練習手、眼、身、法、步、混合力量(爆發力、反彈力)的拳種。其風格為:緩中有快，剛柔並濟，具有行如龍、坐如虎、閃如電、雷如雷的武術特征。具有先發制人的實戰效果，是太極門必練的長拳。陶說:“陰陽合為太極，兩儀相分。”此拳或快或慢，或剛或柔，陰陽各有所長，故稱“兩儀”。
二、太極拳
內氣外形合位列其中，氣形合壹妙不可言，武學融為壹體，稱之為妙玄。
太極十三勢:
它是第壹代內家拳，由三豐的創始人所創。十三個動作由發力、持球、單推、探、撐、撲、承、分、雲、變、雙推、降、收等十三組力量防禦意識較強的動作組成，包含了呼吸引導、挑補混樁等三種道教內功修煉技術。動作要點是:精氣不足頂頸，包括胸背，肩肘重，舌頂上顎。練的時候要求形神結合，意氣結合，氣神結合。六合中，神形奇妙，動靜連綿，如行雲流水，輕松自然；動作像藏在棉絮裏的針，剛中有柔，柔中有剛，剛柔相濟，不外露；呼吸，開合自如，自然起伏，深沈纖細均勻，歇息在根部。太極十三勢內涵豐富，影響深遠，自古以來就是武當鎮宅之寶。
三豐太極傳:
是第二代太極傳法，108型。相傳是三豐祖師弟子，按十三勢進化而來。雖然有五步八法，防禦的本質，五臟八脈，養生的特點，沒有明顯的表現，但是包含了全部。其他動作特征
要領、內功、鍛煉要求與十三勢相同。三豐太極傳還能疏通經絡，活絡筋骨，延年益壽，是弟子們普遍練習的方法。
第三，無限
都說太極生於無極，無極生於道。無極功是道家的靜丹術(內丹術)，煉氣，煉氣，修精神三寶。能激發人的潛能和智慧，是修習太極傳佛法的最高境界。太極傳中，練兩儀強其標，練無極修其根；三位同修能使拳腳如龍騎雲，虎騎風，互為依托，相得益彰。這三個是太極傳法的全部，也是武當武術的密宗。
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武當太極拳
壹、太極原傳
武當原太極拳，又稱張三豐原太極拳，是武當派史丹張三豐所創。拳架古老實用，易學易練，具有形態自然，整體穩定，躲閃流暢，動作柔和的特點。
拳頭有胯部短，變化多的特點。短胯使下盤穩定，有利於內氣的下沈和腿部肌肉的充分鍛煉，具有良好的健身和技術價值。
功法名稱:
1，太極啟動式
2.手舉式
3.向左擠壓妳的手
4.向右擠壓妳的手
5.抓住麻雀的尾巴
6.揮動琵琶
7.舉起手來。
8.屈膝下蹲
9.抓住麻雀的尾巴
10，膝跳步
11，藍雀尾
12，膝跳步
13，藍雀尾
14，漸進式移動塊錘
15，密封關閉
16，加註手勢
17，膝跳步
18，抱虎歸山
19.看手肘下的錘子
20、倒出猴子
21，斜飛
22、手揮琵琶
23.舉起手來。
24.海底針
25.踩斷賽彤的手臂
26、斜飛
27.亮翅白鶴
28、雲手
29、高譚媽
30.轉身劈開雙腳。
31，膝跳步
32、膝蓋栽錘
33.翻個身，把錘子留下。
34、放踢壹腳
35，翻兩腳
36.轉身踢妳的腳
37、彎弓射虎
38.在前壹步中握緊妳的手
39.跪下
40.抓住麻雀的尾巴
41.向後移動錘子
42、如封如閉
43、雙風貫入
44、野馬鬃毛
45、玉女穿梭
46、單鞭下降趨勢
47.亮翅白鶴
48、雲手
49.金鳥獨立
50、倒出猴子
51，斜飛
52、手揮琵琶
53.舉起手來。
54.海底針
55、退後壹步賽彤的手臂
56.斜著飛
57.亮翅白鶴
58、雲手
59.踩右邊，壓手肘。
60，在左肘上
61，腋下手掌
62.十字蓮花
63、彎弓射虎
64.在前壹步中握緊妳的手
65、以前的七星
66、跨過老虎
67、轉身放蓮花。
68、彎弓射虎
69.在前壹步中握緊妳的手
70、手揮琵琶
71，收太極
72.太極獲得動力
二、太極傳秘傳
武當內家祖師張三豐悟出了太極的奧妙，看著飛禽蛇互相爭鬥，演變成了太極傳。
創始人創立武堂宗至今已有數百年，但如今各式各樣的太極拳流派已經演變，武當太極拳已經消失。比如龍消失了，連武當太極傳都失傳了。
其實武當太極傳不是失傳，是秘傳，而且是殿內單向秘傳，門規很嚴，很少見到。上世紀80年代，在壹次武術盛會上，武當太極拳重現武林，在場的資深武術家壹見又驚又喜，痛哭流涕，說:“這才是真正的武當太極，武當拳沒有丟！”
此拳風格獨特，精妙地詮釋了太極拳的三豐學說，是武當對歷代高風亮節的理解和體驗的絕妙產物。
功法名稱:
1，保元壽衣
2.開太極
3.透過雲層看到太陽
4.把月亮抱在懷裏
5、撥雲見日
6.把月亮抱在懷裏
7.左右海馬吐霧
8.左右轉動幹坤。
9.十字陰影線
10，獅子回頭
11，藍雀尾
12，推窗望月
馮丹朝陽區13
14，回望明月
15，海中尋月
16，藍紮衣服
17，海底魔針
18，關於神仙過溪
19，龍虎
20.摘葉子底部的桃子
21，通用掛印
22、靈官架鞭
23、單鞭式
24、關公樂舜
25.摘葉子底部的桃子
26、龍步雲手
27、高譚媽
28、左右靠打七星
29、向後卷肱骨
30.繞過妳的膝蓋
31，小龍下海
32.十字陰影線
33.左右分開妳的腳
34、肘底橫捶
35、左右小沖程
36.左右金雞是獨立的
37.把月亮抱在懷裏
38、左右玉女穿梭
39、左右大行程
40.醉在瑤池
41，斜飛抱步
42.從左到右打七顆星
43.二郎山
44、高譚媽
45，轉身放蓮花。
46、彎弓射虎
47、左右藍紮衣服
48、引氣歸元與太極