1，吃燒烤喝酸奶。燒烤後喝酸奶不會胖。酸奶中含有的乳酸菌可以增加腸道內的有益菌群，促進消化，幫助分解多余的油脂。吃完燒烤，身體消耗的熱量太多。喝酸奶可以減少脂肪堆積，不僅不會發胖，還有助於減肥。
2.燒烤後吃香蕉。燒烤後吃香蕉不會讓妳變胖。香蕉不僅有助於抑制燒烤中所含的致癌物質，還有助於通便，促進體內毒素的排出。同時，胃的加速蠕動也有助於消耗更多的熱量，有助於減肥。
3.燒烤後喝芹菜汁。燒烤後喝芹菜汁不會讓妳變胖。芹菜汁不僅有助於緩解吃燒烤時的油膩感，還有助於清胃。芹菜汁中含有豐富的纖維素，可以加速腸道蠕動，幫助排毒，有助於清洗腸道內的脂肪。
4.吃完燒烤喝綠茶。燒烤後喝綠茶不會胖。綠茶可以在壹定程度上幫助分解毒素，也有助於防止身體在吃完燒烤後上火。喝綠茶不僅有助於清除體內堆積的毒素，還有助於清除脂肪，有效預防吃完燒烤後的肥胖。
5.烤肉後吃梨。燒烤後妳可以吃梨。梨中所含的維生素、膳食纖維等微量元素有助於預防便秘，幫助身體排出內毒素和致癌物質。特別是吃燒烤後聚集在體內的大量毒素和致癌物質，可以通過梨汁得到有效的洗禮和排泄。
6.烤肉後吃橘子。燒烤後妳可以吃橘子。橙子含有豐富的維生素C，不僅有助於緩解燒烤後的油膩感，還有助於提高機體對細菌的抵抗力，提高機體清除自由基的能力，有助於抑制燒烤後體內的活性致癌物質。
7.吃完燒烤再吃獼猴桃。燒烤後妳可以吃獼猴桃。獼猴桃中所含的維生素C是最豐富的。此外，獼猴桃所含的碳水化合物、膳食纖維、微量元素等營養成分，有助於清熱降火、增強免疫力等。燒烤後吃獼猴桃可以有效防止上火，降低患癌風險。