健康教育知識講座教案。可能很多人不了解關於健康的知識，需要專家來做關於身體健康措施的講座。健康身體的代價可以讓人更好的工作和生活。下面說說健康教育知識講座的教案。
健康教育知識講座教案1健康教育知識講座教案1
(1)預防流感
壹、教學目的:
通過介紹流感的病因，讓老師知道流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。理解流行性感冒和普通感冒是兩種不同的疾病。相比之下，流感更容易造成感染和流行。
二、教學重點和難點:
1，流感的主要癥狀及其危害。
2.流感的傳播途徑。
3.流感的預防方法。
三、教學過程:
1，人為什麽會生病？生病的原因有很多。有些疾病的病因還沒有研究清楚，但是傳染病的病因已經研究明白了。傳染病患者體內含有很多病原體，只有在顯微鏡下才能看到，導致人得了傳染病。不同的傳染病有不同的傳播途徑。大多通過三種途徑感染:壹是通過鼻子吸入；二是從口中吃喝；三是從皮膚“鉆”進去。“吸入性呼吸道傳染病；”吃喝者得消化道傳染病；“染上蟲媒傳染病。感冒是壹種呼吸道感染。
2.人為什麽會咳嗽打噴嚏？我們每個同學都打過噴嚏咳嗽過，但是為什麽我們會打噴嚏咳嗽呢？原來，打噴嚏或咳嗽是身體的壹種保護性反射功能。當我們的鼻腔受到異物或冷空氣的刺激時，或者當我們感冒或支氣管炎時，我們就會咳嗽。壹個噴嚏，壹聲咳嗽，會把細菌和病毒噴到離鼻腔或喉嚨很遠的地方，對人有益，但其他人呢？所以咳嗽或打噴嚏時用手帕或手捂住口鼻。有的同學會說:“我沒有呼吸道傳染病。我可以對人咳嗽或打噴嚏嗎？”妳沒有呼吸道傳染病，不代表妳的呼吸道沒有病原體。況且，不咳嗽不打噴嚏不僅是為了防止病原體向外界傳播，也是為了文明。
3.咳嗽打噴嚏會傳染什麽疾病？咳嗽或打噴嚏會感染呼吸道傳染病。呼吸道傳染病種類繁多，如普通感冒、流行性感冒、流行性腮腺炎、猩紅熱、肺結核等。這些疾病是由於將病原體吸入體內引起的。患有呼吸道傳染病的患者或未患病但有病原體的人，其呼吸道內存在大量病原體。呼吸、說話、咳嗽、打噴嚏時，鼻、咽氣管內的病原體可隨痰液、噴鼻液噴入空氣中。這些微小的鼻泡。帶有致病性鼻涕、唾液和痰的吐痰者倒在地上。幹燥後，病原體和灰塵混合在壹起。掃地、刮風時，它們帶著灰塵飛到空中，也可被健康人吸入致病。
(壹)、流感的特點:
流感比較急，流感病毒容易變異，傳染性強，傳播快，容易發生疫情甚至疫情。流感主要通過空氣飛沫傳播。流感患者的鼻、口、喉等上呼吸道存在大量流感病毒。傳染性病原體通過說話、打噴嚏和咳嗽排出病毒，病毒通過飛沫在空氣中傳播。健康人如果吸入這些帶有病毒的空氣飛沫，可能會被感染而生病。此外，被患者汙染的物品，如餐具、杯子、毛巾等，也可能起到傳播作用。
流行性感冒起病急，初起寒戰，繼而發熱，體溫39-40。同時還有頭痛、結膜發紅、極度疲勞和肌肉酸痛，尤其是背部和腓腸肌。呼吸道炎癥癥狀較輕，如鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、喉嚨痛和幹咳。胸骨後可能會有灼痛感。病人的臉頰緋紅。壹般3-5天後，各種癥狀隨體溫下降逐漸好轉或消失，但全身乏力，咳嗽可持續1-2周。全身癥狀相對較重，呼吸道癥狀相對較輕。
患流感時，人體抵抗力降低，壹些寄生蟲趁機在鼻、喉繁殖，容易引起壹些繼發感染，如肺炎、心肌炎等。我們應該高度重視它。
(2)、預防流感的原則
壹是控制傳染源，盡早救治流感患者，即早發現、早診斷、早報告、早隔離、早治療。第二，切斷傳播途徑。疫情期間不要去公共場所，減少感染機會。打噴嚏或咳嗽時用手帕捂住口鼻，以防飛沫傳染。也可以用3%來蘇水、醋蒸氣或紫外線燈對教室、辦公室等場所的空氣進行消毒。第三，毒品預防。可以選擇大青葉、板藍根煎服。每天壹劑；將蘆根10克、白茅根10克、甘草3克加水煎煮。壹天壹劑。也可以口服壹些抗病毒顆粒。第四，積極加強體育鍛煉，增強身體抵抗力。
(3)學校和班級應如何做好流感預防工作？
學生正處於生長發育期，對傳染病的抵抗力較差，更容易感染大多數傳染病。越年輕越容易被感染。所以流感和感冒是小學生最容易感染的。學校和學生之間有密切的聯系。流感壹旦發生，可能會造成疫情甚至暴發，必然會對學生的健康和學習造成嚴重影響。因此，在學校和班級預防流行性感冒和感冒，對保護學生健康具有重要意義。尤其是冬春季節，學校和班級要積極防範。
日常值班工作應采用濕式清掃，防止灰塵飛揚。室內通風要加強。冬天冷，有的班怕冷，整天關著門窗是不對的。冬季室內通風還是要做的，上課時可以指派值班學生負責這項工作，課後要開門窗，上課時要關門窗。這樣做不僅能使室內溫度保持在壹定水平，還能使室內空氣流通。這是保證學生不會得流感、感冒和其他呼吸道傳染病的最簡單的方法。學校也可以定期用紫外線燈消毒空氣。也可以用3%來蘇溶液噴灑或擦洗地面，擦洗桌椅等。此外，醋蒸汽還可以用來消毒教室空氣。每個學生都應該養成良好的衛生習慣，咳嗽和打噴嚏時用手帕捂住口鼻，不要隨地吐痰。流感季節不去或少去公共場所，也可以口服壹些板藍根、抗病毒顆粒等抗病毒藥物。
患流感時，多喝水，吃易消化的食物，註意臥床休息。
室內環境汙染對健康有害。
與夏季相比，冬季室內環境汙染有以下特點:“三多壹少”:
1.室內空氣中的汙染物更多。除了建築物、裝修、家具產生的甲醛、氨、苯系物、放射性物質氡等有害氣體外，室內壹氧化碳、二氧化碳、可吸入顆粒物等因燃燒、取暖而高於夏季；
2.人們花更多的時間在室內。由於冬季寒冷，大多數人，尤其是老人、兒童和體弱者，室內時間多，室外時間少，使得室內汙染物對人體的危害比夏季更大。
3.各種呼吸道疾病有所增加。冬季也是各種呼吸系統疾病的高發季節，人的免疫力相對較低，而空氣中的甲醛、苯、氨等汙染物主要刺激人體呼吸系統和黏膜，使人的免疫力下降，對人的健康危害更大；
4.室內通風的機會比較少。因為大家都註重室內保暖，室內通風量減少，導致室內汙染物大量堆積。據調查，在通風不良的情況下，冬季室內空氣汙染比室外空氣汙染嚴重幾十倍。
健康教育講座教案2健康教育講座教案1
壹，教學目的
通過講解讓老師知道健康的概念，什麽是健康的人。影響健康的因素、健康的生活方式和健康教育的概念。
二，教學重點和難點
1，健康的概念
2.健康的生活方式
3.影響健康的因素
4.健康促進
第三，教學過程
引言:健康是人類生活的常態，是經濟發展、社會進步和國家繁榮的保證。我國憲法明確規定，維護全體公民的健康，提高各族人民的健康水平，是社會主義建設的重要任務之壹。幫助人們獲得健康是每個衛生工作者的職責，也是每個健康教育工作者的神聖使命。作為醫院管理者，更是義不容辭。
什麽是健康？
因為人們生活的時代、環境、條件不同，對健康的理解也不同。過去，人們普遍認為身體是“健康的”，沒有疾病、損傷和殘疾。隨著人類疾病譜和醫學模式的改變，人們對健康的認識也在不斷加深。
現代人意識到，除了生物因素外，心理和社會因素，以及不良的生活習慣、生活方式和行為是許多疾病和死亡的重要原因。在關註人的健康時，從“生物人”的角度看問題顯然是不全面的，必須考慮社會因素和心理因素對人的健康的影響。隨著這種認識的深入，過去的“生物醫學模式”已經轉變為“生物-心理-社會”的醫學模式。
世界衛生組織(世衛組織)1948在其組織法中提出:“健康不僅僅是沒有疾病或衰弱，而是身心健康和社會幸福的完美狀態”。也就是說，人的健康不僅僅是身體上沒有疾病，身體健全而不虛弱，是壹種心理和精神平衡的狀態，還包括人與社會之間良好的適應，達到與社會的和諧。人不僅有身體，還有精神；人不僅是自然人和生物人，也是社會人。這種新的健康觀是將人體與精神相結合，個體與社會相結合而提出的對健康的全面定義。
壹個完全健康的人，不僅客觀上擁有自己的健康，還應該知道基本的健康知識，擁有追求健康的信念和意識，擁有健康的生活方式，同時對他人和社會承擔健康責任。
在健康和疾病之間還有壹種狀態，我們稱之為亞健康。大多無臨床癥狀和體征，或有癥狀無臨床檢查證據，但有潛在發病傾向的信息，並隨著身體結構和生理機能的惡化而處於素質低下和心理失衡的狀態。
(2)影響健康的因素
人類健康受到許多因素的影響。除遺傳、心理、行為(生活方式)等內在因素外，生物環境、社會環境、自然環境等外在因素與人體健康密切相關。
社會環境:社會環境因素包括政治制度、社會穩定(戰爭或和平)、經濟狀況、醫療衛生服務、食物和飲用水供應、社區服務、人際關系、文化習俗等等，都與健康密切相關。
自然環境:包括氣候條件、地理條件、水質和土壤條件(包括礦物質)、磁場和射線等。，這些也直接關系到人類的生存和健康。例如，在壹些地區，土壤和水中或多或少的微量元素會引起地方性疾病，如氟中毒、碘缺乏癥、大骨節病和克山病。
生物環境:主要指人生活的環境中的生物狀態，特別是引起和傳播疾病的生物的濃度、活性和致病性。病毒、細菌等微生物，蚊子、蒼蠅、蟑螂等昆蟲媒介，老鼠等動物。當這些生物在生活環境中的濃度較高或致病性較強時，必然會對人的健康造成威脅。
遺傳因素:人的體質特征會遺傳給後代，有些疾病也是遺傳的，比如血友病、白化病、糖尿病。
心理因素:可直接或間接影響健康，如長期心理緊張可導致高血壓，突然情緒激動可導致心腦血管疾病。
行為(生活方式)因素:不健康的生活方式也會直接或間接危害健康。比如長期大量吸煙會導致氣管炎、高血壓等疾病，甚至增加肺癌等癌癥的幾率。長期過量飲酒可能損傷肝臟，引發其他消化系統疾病。高脂肪和高膽固醇的飲食會導致動脈硬化和冠心病。高糖飲食和缺乏鍛煉可能會導致糖尿病。
科學研究表明，在上述影響健康的因素中，人類45%的疾病與生活方式有關，60%的死亡因素與生活方式有關。在美國，不健康的生活方式占總死亡人數的48.9%，在中國占37.3%。這說明人的行為因素對自身健康的影響很大。
壹個人的生活方式在早期是受家庭影響的，比如飲食習慣，衛生習慣(比如刷牙習慣)，生活習慣。但隨著年齡的增長，他們會在周圍環境的影響下逐漸調整自己的行為，進入青年和成年後會形成相對固定的行為習慣。比如是否講究衛生，是否喜歡運動，是否喜歡與人交流，是否抽煙喝酒等等。這些行為習慣，也就是生活方式，會對他們的健康產生長期影響。
65438-0992世界衛生組織針對影響現代人健康的主要有害因素，提出了健康生活方式的“四大基石”，即合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡。如果能做到這壹點，全球人口的預期壽命可以延長10歲以上。
1，合理膳食。也就是營養要全面均衡。三餐以八分飽為宜，以面米雜糧為主食，減少動物脂肪和甜食的攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品和牛奶，限制食鹽量，每人每天食鹽攝入量不超過6克。
2、適量運動。鍛煉在於堅持和適度。項目要因人而異，可以每周做五次輕中度運動，每次半小時左右。中青年人可以打球，長跑。中老年人可以快走、慢跑、騎自行車。適度的運動是預防和消除疲勞，保證健康長壽的重要因素。
3.戒煙限酒。吸煙和飲酒是健康的大敵。吸煙是高血壓、冠心病、肺癌、支氣管炎、肺氣腫等疾病的重要危險因素。任何年齡的人都可以通過戒煙獲得真正的健康益處。根據科學家多年的實驗發現，戒煙後吸煙者的內臟會發生壹系列有益的變化:20分鐘內，血壓會下降到標準水平；脈搏降至標準速度；手腳溫度上升到標準體溫。8小時內:血液中壹氧化碳含量降至正常水平；血液中的含氧量增加到正常水平。24小時內:心肌梗死風險降低。48小時內:神經末梢功能逐漸開始恢復；嗅覺和味覺對外來物質更敏感。72小時內:支氣管不再痙攣，呼吸大大放松，肺活量增加。2周至壹個月:血液循環穩定；步履穩健輕盈；肺功能改善30%。1至9個月:咳嗽、鼻竇充血、乏力、氣短等癥狀緩解；氣管、支氣管粘膜上出現新的纖毛，處理粘液的功能增強；痰少了，肺更幹凈了，感染的機會也少了；提高身體的能量儲備；體重可增加2 _ 3kg。1年內:冠狀動脈粥樣硬化的風險降低到吸煙者的壹半。
今年是我國政府承諾履行《全球煙草控制框架公約》的第壹年，我們希望我國醫務人員站在控煙大軍的前列。為了您和您家人的健康，請不要吸煙。如果壹時難以戒煙，應該每天限制吸煙，逐漸減少，直到完全戒煙。少喝酒，不喝高度酒，頻繁或過量飲酒會影響身體健康。
4.心理平衡。心理平衡最重要。保持心理平衡，要做到以下幾點:三樂:助人為樂，知足常樂，自得其樂。三正:正確對待自己，正確對待他人，正確對待社會。三個必須:既要奉獻社會，又要享受美好生活，事業上要有進取精神，生活上要有平常心；不僅要在自己的工作上精益求精，還要有豐富多彩的業余生活。
(三)，健康教育的理念
自20世紀80年代初，健康教育被正式引入中國，它已為許多人所熟悉。健康教育是以交流、教育和幹預為手段，以幫助個人和群體改變不健康行為和建立健康行為為目標，以促進健康為目的的活動及其過程。
健康教育是以預防和控制疾病，促進健康為主要出發點。通過有計劃、有組織、有系統的教育活動，鼓勵人們自願采取有益於人體健康的行為，消除或減少危險因素，降低發病率、致殘率和死亡率，改善生命和生活質量，並對教育效果進行評價。健康教育的核心是改變人的行為和生活方式以及影響行為和生活方式改變的環境條件。健康教育是壹種有計劃、有目的、有評價的教育活動，而不僅僅是廣播電視、海報、標語等。它強調健康教育者和受教育者之間的相互合作，通過他們的共同努力，達到健康的目的。
它是改變教育對象的知識、觀念和行為的統壹。它們之間的關系是:知識是基礎，信念是動力，行動是目標。其目的是消除或減少影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康，提高生活質量。
(4)、健康促進
渥太華1986年在加拿大渥太華召開的第壹屆國際健康促進大會發表的《渥太華* *》指出，健康促進是促進人們改善、維護和提高自身健康的過程。世界衛生組織曾將健康促進定義為:健康促進是促進人們維持和改善自身健康的過程，是協調人類與其環境之間關系的策略，是規定個人和社會各自對健康的責任。其基本內涵包括個人行為變化和政府行為(社會環境)變化兩個方面。
結合我國的實踐經驗和文化背景，我們將健康促進定義為充分利用行政手段，動員和協調個人、家庭、社區和相關社會部門履行各自對健康的責任，維護和促進健康的社會行為。健康促進以健康教育為基礎，但與健康教育相比，更註重社會性和社會功能。
健康促進有以下功能
促進制定有利於健康的公共政策。
創造壹個支持的環境。通過健康促進，政府部門會有同樣的認識和行動。讓人民得到健康，制定和實施相應的政策，實行廣泛的部門合作，創造健康的社會和自然環境，是政府有關部門和全社會的共同責任。
促進社會動員和加強社區行動。社會動員是健康促進的核心策略。充分調動社區力量，積極有效地參與衛生保健規劃的制定和健康環境的建設，為社區居民提供良好的生活環境和社區衛生服務。
開展健康教育，發展個人技能。通過提供健康信息，開展認知教育和保健技能培訓，幫助人們樹立健康觀念，提高做出健康行為選擇的能力。例如，幫助孕婦獲得孕產婦保健知識，使其能夠積極選擇系統的保健和住院分娩，以促進母嬰安全。
促進衛生服務方向的調整。發展社區衛生服務和社區健康促進，建立有利於健康的醫療保健網絡體系。通過多部門協作和社區參與，我們將優化衛生服務項目的選擇，並將衛生服務的重點調整到最需要的地區和人群。
但是，很多人並沒有真正理解健康教育和健康促進的含義，往往把健康教育、健康促進和健康促進等同起來。事實上，健康教育、健康促進和健康促進有著重要的區別。
健康宣傳是健康教育的重要手段。健康教育是健康宣傳內容的深化、範圍的擴大和功能的拓展。
健康教育必須以健康促進的戰略思想為指導和支撐，不僅通過健康教育改變個體群體的認識水平和采取有益於健康的行為的能力，而且依靠健康促進中政策、資源和環境提供的支持，最終促進人們行為和生活方式的改變。
健康促進也需要健康教育和健康促進來推動和實施，即通過交流和教育活動，促進各部門對健康教育的重視和參與，促進政策制定者和社會領導者觀念和行為的改變，實現對健康相關事業和活動的支持。