兒童感冒食療1。風寒感冒
可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節、生姜3片、紅糖30克，煮10分鐘。趁熱服用後，用汗液覆蓋。不宜多吃生冷食物:例如柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
2.風熱感冒
金銀花20g，菊花20g，薄荷10g，蜂蜜30g煮沸，煮沸後10分鐘食用。不宜多吃溫補氣血的食物，如桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參、甲魚等。
3.夏季濕冷
白扁豆20克，香薷15克，水煎20分鐘，口服，每日3次。也可以西瓜汁和番茄汁壹起喝。不宜多吃的食物:不能用姜、蔥、紅糖等食物，以及寒涼油膩等不易消化的食物。
寒性飲食治療的原則和要求1、飲食宜清淡柔和:由於感冒患者的脾胃功能常受影響，清淡柔和的食物易於消化吸收，可減輕脾胃負擔。因此，宜吃白米粥、牛奶、玉米粥、米湯、爛面、雞蛋湯、蓮藕糊、杏仁糊等。
優質或流質飲食。
2、應多喝白開水:感冒的人經常發燒出汗，體內水分流失較多。多喝水可以改善血液循環，加速體內代謝廢物的排泄，使體溫得到及時分布。所以，沒有胃病的感冒患者喝淡綠茶比較好。茶有很好的利尿作用，有發汗健胃的功效，還能清火。
3、應多吃水果和蔬菜:蔬菜和水果能促進食欲，幫助消化，補充人體所需的大量維生素和各種微量元素，補充因受涼、食欲不振引起的精力不足。感冒的話可以多吃姜和蔥。
香菜等。如果是風熱感冒，要多吃油菜、莧菜、空心菜等。如果因夏季潮濕而感冒，應多吃茭白、西瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜等。邪熱較輕時，應多吃西紅柿、蓮藕、橙子、蘋果、杏、枇杷、甘蔗、菱角等。
4.忌口不當:食物和藥物壹樣，都有“四氣”“五味”的屬性，不同類型的感冒要選用不同的食物。如果隨便吃，飲食不當不僅對感冒不好，還會使感冒難以治療。比如因風寒感冒不宜吃涼性水果和冷飲，會使黏膜和血管收縮，加重鼻塞、咽痛等癥狀。風熱感冒發熱期，應忌食油膩、肉類及甜食，因為這些食物阻礙脾胃運化，引起痰濕咳嗽。
咳嗽痰多對那些感冒脾胃不振的人不好，所以大魚大肉，糯米甜食，炸糕等。不應服用；風熱感冒恢復期，也不宜吃辣椒、狗肉、羊肉等辛辣熱性食物，以免傷津助火生痰。夏季-潮濕寒冷，除了禁忌
除了脂肪多，還要避免鹹菜、鹹帶魚等鹹味食物。因為太鹹，會引起痰，刺激氣管，不利於感冒的恢復。
5、忌飲酒和濃茶:酒，尤其是高度酒精的白酒，可使全身血管擴張，興奮大腦中樞，影響睡眠，引起頭痛，降低抗病能力。