瓜子絕對是最受歡迎的休閑零食，種類繁多，有葵花籽、西瓜籽、南瓜子等。瓜子營養非常豐富，其中所含的維生素、蛋白質、油脂的含量都是名列前茅的。而吃瓜子是最愜意的事情。壹旦開始，就很難停下來。
這是因為瓜子的香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使其興奮並擴散到消化器官。各種消化酶的唾液和胃液分泌也相應旺盛，讓人愛不釋手，百吃不厭。可以說是國民休閑小吃。
2.核桃
眾所周知，核桃有健腦的功效。事實上，除此之外，經常吃核桃可以降低心血管疾病的風險，對抗糖尿病和壹些癌癥。核桃雖然吃起來很麻煩，但還是值得閑暇時慢慢品嘗的休閑零食之壹。核桃又被稱為健康之寶，富含多種維生素和礦物質，可以生吃，也可以做成美味的糕點。
3.花生
花生是中國壹種豐富的堅果，是我們生活中最常見的休閑零食，也幾乎是中國食譜中出現率最高的堅果，成為餐桌上隨處可見的百搭食品。花生受到人們的喜愛，不僅因為它味道鮮美，還因為它有許多意想不到的保健功效。花生被稱為“蔬菜肉”，因為它的蛋白質和脂肪含量高於肉類和蛋類。
4.爆米花
爆米花是壹種古老的膨化食品，壹直是休閑娛樂中的主要零食之壹，也是電影院的官方零食。普通爆米花是將玉米、酥油、糖放入爆米花機中制成的膨化食品。香脆可口，吃起來甜甜的。是孩子們最喜歡的零食。但是爆米花容易受潮，難以保存太久。新鮮的才好吃。
5.辣條
說到辣條，大家都知道，也叫大筋，素牛筋等等。這種以小麥粉為主要原料，經過配料、擠壓蒸煮、成型調味而成的方便食品，成功俘獲了80%年輕人的味蕾，是休閑零食中的“網絡第壹名人”，也被網友親切地稱為“國民休閑零食”。辣條這個小吃maigoo邊肖特別適合追劇，吃起來沒問題。