足浴；泡腳
最好的時間是30分鐘左右。很多人喜歡把水從很燙泡到完全涼，有的甚至壹兩個小時不停地加熱水，這是不對的。泡腳30 ~ 45分鐘為宜，每天壹次或隔天壹次。但要提醒老年人的是，泡腳時間要短壹些，因為老年人浸泡時間過長，容易引起出汗、心慌等癥狀。所以老人每天睡前泡腳20分鐘比較好。
足浴；泡腳
泡腳的最佳時間是晚上9點。選擇這個時間段，是因為此時正是腎經氣血虛弱的時候。此時泡腳後，體內血管會擴張，有利於促進血液循環，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了壹天的神經和勞累了壹天的腎臟，此時也能得到完全的放松和充分的調整，達到最佳的養腎效果，人也會感到舒服。飽腹、饑餓或進食時應避免泡腳，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部供血。
足浴；泡腳
足浴盆要足夠大，能同時放兩只腳；而且，不能漏！泡腳的好處主要是緩解腳部疲勞，擴張血管，促進血液循環，放松腳部肌肉。泡腳的正確方法，包括第壹次水溫不能太高。壹般來說，水溫在40到45度。不建議患者使用各種所謂的泡腳材料，而是用開水和溫水浸泡。
足浴；泡腳
壹般來說，泡腳的時間不宜過長。另外，糖尿病、腳氣、靜脈曲張的人不建議泡腳。至於足浴盆，就看妳喜不喜歡了。反正我就是普通家庭的泡腳盆。