男人禁欲多長時間最好？很多成年男性都會遇到旺盛的現象，對身體不好。這種現象與禁欲時間長短有關，需要男性註意自己的禁欲時間。以下是男性禁欲的最佳時間。
男人禁欲多久最好？1男生禁欲多久最好？
禁欲的本質是培養優質精子，那麽男生禁欲多久合適呢？
1，孕期不建議男生禁欲。孕前，男生要做孕檢需要禁欲，禁欲3-5天比較好。當然，孕期也沒必要刻意禁欲。如果禁欲時間過長，精液量增加，會使精子數量減少，也就是精子密度變小，精子變質，精子懷孕就有點困難了。隔天做愛，壹周兩次，沒必要太頻繁。
2、平時禁欲，壹般控制在15天。如果超過15天，可能會因遺精而出現遺精，但壹般不會對身體產生不良影響，也是自我調節的方式之壹。
3、長期禁欲不好，要保持規律的性生活，每周壹次性生活最有利。正常的性生活可以協調我們體內的各種生理功能，促進性激素的正常分泌，幫助我們保持心理健康。
男生過度禁欲的危害
1，長期禁欲可能導致陽痿。正常男性如果長期禁欲，首先會對心理層面產生影響，產生負面影響，導致性功能障礙。
2、禁欲太久，精液會發生變化。有些男孩為了保護精液而禁欲。事實上，即使禁欲，精子也會在壹定程度上從附睪溢出，或者進入尿道隨尿液排出體外，不僅無法保存精液，而且不利於身心健康。
3、禁欲太久也會產生負面的心理影響。科學研究表明，長期的性壓抑會對人的身心發展、工作學習產生負面影響，甚至損害身心健康。
男人禁欲多久最合適？2對於正值壯年的男性朋友來說，禁欲只需要3-7天。但對於中老年男性來說，少則壹周，多則兩周就能吃飽。
自古以來就有精子溢出的說法，意思是男人的睪丸每天都在制造精子。如果沒有規律的性生活，當精囊內精子過多時，它會在沒有任何性刺激的情況下從主流中出來。
這也是很多男人因為做性夢或者沒有任何感覺而遺精的主要原因。成年男性的睪丸壹直在產生精子。根據每個人身體素質的不同，大概7-15天就飽了。
現實生活中，很多男性都遇到過旺盛的情況，這和禁欲太久有很大關系。對於健康的成年男性來說，每周2-3次性生活對身體非常有益。當然，性生活的規律也和男性的年齡有很大的關系。
正值壯年的男孩每周至少可以有兩次性生活。對於中老年男性來說，壹周壹次或壹個月三次性生活是可以的。其實跟妳的實際身體狀況和精子是否飽滿有很大關系。
也就是說，年輕男性禁欲3-7天左右，睪丸產生的精子會達到飽和。這時候如果沒有正常的性生活，很容易遺精。但對於中老年男性來說，由於體質較弱，身體機能已經開始退化。
此時睪丸生精能力也會降低，基本上大約需要7-15天才會出現遺精。男性睪丸越老，生精能力越差，禁欲時間也會越長，遺精現象也很少出現。
總之，男人禁欲多久和他的實際健康狀況有關，也許和他的實際年齡有著千絲萬縷的聯系。簡單來說，男青年禁欲的時間比較短，所以容易出現精溢的現象。
然而，年齡較大的男性發現，即使他們已經戒酒很長時間，也很難完全戒酒。如果是中青年，最好不要禁欲超過壹周，否則會導致遺精。
男性禁欲多久最合適？3男性禁欲有什麽好處？
男人結婚幾年，必須禁欲，壹年至少壹次，100天。這種節欲對男人有很多好處。男人的禁欲可以激發創造力。新西蘭坎特伯雷大學科學家的最新驚人發現指出，男性取得最高科學成就或犯罪的驅動力是雄性激素(睪丸激素)。
男人結婚後，因為性交，雄性激素下降，但人不可能都結婚。我們做什麽呢最好的辦法是婚後定期禁欲，讓身體的雄激素值恢復到較高水平，雄激素能激發他們的創造力。
男人禁欲對身體有好處。現在的男性酒色過度，工作壓力大，很多處於亞健康狀態。這種狀態在中醫裏有兩個專有名詞叫“腎虛”或“腎虛”。走出這種狀態最有效的方法就是禁欲。過去，人們打拳擊，練功夫。
首先要進行“百日基礎”，恢復基礎。這個“百日基礎”就是禁欲100天，同時修行。不要說這個方法不科學，但是經過實踐證明是有效的。不信可以看看蔣偉喬《因為是小兒養生法》中蔣先生的自述，從中可以看出禁欲對於祛病強身的巨大作用。
可以說，中國傳統養生理論的精髓是養生與節欲的結合。養生中的“填精補腦”之術，是指在節欲的前提下，通過特殊的方法提高大腦的思維能力。這種方法與我們第壹篇文章中的現代科學研究結果是壹致的:節欲可以激發創造力。壹年禁欲100天，勝過服用任何靈丹妙藥。男人禁欲有利於家庭幸福。男人懂得節能提神的重要性，自然愛惜精華如命，不再鬼混。
禁欲多久對精子最好？
專家說，男性精子的質量很重要。有朋友認為，夫妻在懷孕前最好禁欲幾天，這樣有利於生下壹個健康可愛的寶寶。不過，專家指出，孕前禁欲可以提高精子質量。這個說法其實是不科學的。如果男性刻意禁欲，不但不能提高精子質量，還可能產生相反的效果。
男性繼續禁欲後，精液會增多，但會造成精子數量減少。所以長期禁欲會導致精子質量下降，逐漸變質。禁欲2天後活動精子的數量和比例開始明顯下降，第6天精子質量最低，此後數量壹直較低。
此外，男性異常精子的比例，在禁欲幾天後，也開始增加。如果男性長期禁欲，也會造成男性弱精子癥。所以，夫妻想要懷孕，不必刻意禁欲，重要的是保持輕松的心情，不要太緊張。
通常禁欲幾天精子質量最好。經過以上專家的簡單介紹，我想朋友們都知道大致情況了。精子的質量對男性來說意義重大。如果發現自己的精子有問題，壹定要及時去醫院檢查，盡早治療，減少患者的痛苦，避免其他疾病的發生。男性朋友不要性生活太頻繁。