2.操作者將中指和食指彎曲成鉤形，蘸水後，拉起壹部分皮膚向前拉。
然後迅速松解復位，按上述方法連續向某壹方向扭轉牽拉，反復數次，直至牽拉的皮膚呈紅色或紫黑色(紫紺的嚴重程度)但無皮膚損傷。這時候往往會發出“嘟嘟”的清脆聲音。由於外力的夾擠，可夾住皮下毛細血管，使血液滲出組織，造成局部瘀血。
3.壹般在局部20次左右，程度是皮膚有淤青。皮膚碰傷時，由於捏的作用，對皮膚有很強的拉力，故常可引起局部和全身反應，使被治療的皮膚潮紅，微痛。但皮膚局部擦傷後，患者全身舒展。此法適用於皮膚張力不大的頭面部、腹部、頸部、肩部和背部。
中醫把拉皮的方法叫做拉或扭，可以看作是簡單的刮痧變形。拉是指用手指在身體的某些部位或穴位上拉動皮膚，以達到治療疾病的目的。
中醫理論認為，刮痧可以起到活血化瘀、疏通經絡、調筋復元的作用。從西醫的角度來說，體表的小血管裏有長期未代謝的血液。血液受到外力擠壓後，血管破裂後滲入周圍的細胞和組織，產生輕微的創傷反應，既能促進局部血液循環，又能調動人體產生應激反應，使神經、循環、激素、免疫、排泄等系統得到激活，增強人體的抗病能力。
拉脖子
很容易拉脖子，可以在鏡子前拉自己。當皮膚擦傷時，彎曲中指和食指，像鉤子壹樣。蘸水或唾液後，拿起頸側皮膚向前扭轉，然後迅速釋放，按上述方法連續重復數次，直至皮膚發紅或發紫(毛發發黑的嚴重程度)但無皮膚損傷。蘸口水比蘸水更容易碰傷，還能減輕碰傷時的疼痛。另外要註意條條美觀整齊，粗細壹致，長短適中，距離均勻，條條清晰，之間沒有斑點，給人以美觀的印象。同時，撓完之後也要放下精神負擔，敞開衣領走進人群和街道，會讓自己感覺更舒服，也會給別人帶來視覺上的沖擊和享受。