如果問為什麽“春捂秋”，恐怕很多人都沒有仔細調查過。有些家長嚴格遵守這句老話，這幾天給孩子感冒咳嗽。
雖然只有簡單的四個字，但是要科學的“捂春凍秋”，就要了解中醫的理念。
秋天如何“凍”孩子
孩子臟腑不發達，應對外界氣候變化的能力差，更要註意衣物的增加。
鄭州地處中原，四季分明。入冬前，雖然氣溫有所下降，但遠沒有冬天那麽嚴重。秋天，白天溫度不低。如果孩子白天戶外活動時穿的太多，會導致內生熱，出汗過多。
其實家長可以讓孩子“適應寒冷”，多做戶外活動，均衡飲食，不要壹味地拘泥於秋季。
在此期間，家長需要把握“適度”和“循序漸進”兩個原則——適量運動，不出汗；逐漸添加衣服，註意腹部和腳部保暖。腹部壹旦受涼，容易引起腹痛腹瀉。腳的保暖性能差，很多孩子即使活動也會著涼，更要註意保暖。
有壹些孩子不適合秋凍。對於多汗、反復感冒、肺氣虛弱的孩子，或者面黃肌瘦、脾胃虛寒的孩子，要特別註意保持體溫。類似的孩子最好通過專業的中醫調理身體，然後逐漸增加戶外活動。
“天人合壹”與“過猶不及”
到了秋季，自然界的陽氣逐漸衰退並被吸收。根據天人相應的觀點，人體自身的陽氣也要內收。那麽，適當的冷凍有助於人體的陽氣得到克制，使人體逐步適應寒冷，從而提高抗病能力。
但中醫認為，無論是幫助人體長陽，還是收斂，都需要慢慢平和的去做。如果過分追求“覆蓋”或“凍結”，會產生相反的效果。