多喝健康粥
秋季多給孩子喝養生粥，可以引起孩子的食欲，但是給孩子喝養生粥的時候壹定要有多種選擇。不要讓孩子每天喝壹種粥，不然會膩。可以讓孩子喝壹些淮山、芡實、瘦肉粥、胡蘿蔔小米粥、冰糖雪梨粥，甚至壹些魚粥、海鮮粥，這些都是孩子容易吃到的。
更多種類的食物
比如秋季要引起孩子的食欲，壹定要讓食物更加豐富多彩，不要讓食物過於單調，否則就不能引起孩子的興趣。比如同樣的面食可以做成小動物，孩子會更喜歡吃。孩子吃水果的時候，可以用水果雕刻出好看的樣子，或者在喝之前給他們做水果沙拉或者果汁。吃肉和魚的時候，可以燉，可以蒸，可以燜，最好把做好的菜做的像這樣。
讓孩子適量吃點山楂、山藥。
山楂和山藥是生活中很常見的養生食材。秋季兒童可以適量多吃，因為山楂味酸且能開胃消食，改善胃的消化功能，而山藥能補益脾胃，緩解兒童脾胃虛弱。秋季補充這兩種成分，可以引起食欲，增加食欲，使身體攝取更豐富、更全面的營養，使身體在秋季盡快發育，提高身體素質，增進健康。
以上方法可以引起孩子的食欲，但是當孩子經常腹脹時，家長也可以每天飯後兩小時左右給孩子適當按摩。他們可以讓孩子平躺在肚子和肚臍上，先順時針按摩15分鐘左右，這樣也可以調理腸胃，改善消化功能，激發食欲。