花生醬
材料:大米60g，花生30g，姜5片。
方法:
1.將大米、花生洗凈，與姜片壹起放入豆漿桶中，在上下水線之間的杯中加水；
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上，打開電源，按下“選擇”按鈕，再按下“開關”按鈕，十分鐘自動制作花生糊。
功效:將花生、大米做成糊狀，擴大其營養，可預防動脈硬化和高血壓、冠心病。這種膏體如果經常食用，對提高記憶力有重要作用。
紅薯米糊
材料:紅薯250克、大米30克、燕麥20克、生姜5片。
方法:
1.將紅薯清洗幹凈，切成顆粒，與清洗幹凈的大米、燕麥、姜片壹起放入豆漿桶中。在頂部和底部水位線之間向水桶中加水。
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上，打開電源，按下“選擇”按鈕，再按下“開關”按鈕，十分鐘後紅薯米糊自動制作完成。
功效:紅薯含有獨特的黃酮類成分，可防癌抗癌並抑制膽固醇的堆積，保持血管彈性，熱量低。是壹種理想的減肥食品，用燕麥、大米、姜片做成糊狀就能顯示出獨特的功效。
小米花生糊
材料:小米60g，花生30g，生姜5片。
方法:
1.將小米和花生清洗幹凈後，放入裝有姜片的豆漿桶中，在上下水位線之間的桶中加水。
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上，打開電源，按下“選擇”按鈕，再按下“開關”按鈕，十分鐘自動制作芝麻米糊。
功效:益智健腦，強身健體。
芝麻米糊
材料:大米60g，芝麻30g，生姜5片。
方法:
1.將大米和芝麻洗凈後，與姜片壹起放入豆漿桶中，在上下水位線之間的桶中加水。
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上，打開電源，按下“選擇”按鈕，再按下“開關”按鈕，十分鐘自動制作芝麻米糊。
功效:
芝麻富含維生素A、E，以及鐵、鈣等重要微量元素。它具有抗氧化作用，可以保護肝臟和心臟，護理頭發和恢復皮膚活力。這種米糊最適合孕婦，不僅能消除便秘，還能讓寶寶頭發有光澤，皮膚光滑。是孕期必吃的產品。
小米芝麻糊
材料:小米60克，芝麻30克，生姜5片。
方法:
1.將小米和芝麻清洗幹凈後，放入裝有姜片的豆漿桶中，在上下水線之間的桶中加水。
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上，打開電源，按下“選擇”按鈕，再按下“開關”按鈕，十分鐘就可以自動制作小米芝麻糊了。
功效:潤肺、烏發、養顏、益智健腦。
小米核桃米糊
材料:小米70克，核桃30克，生姜5片。
方法:1。將小米和核桃清洗幹凈後，與姜片壹起放入豆漿桶中，在頂部和排水線之間的桶中加水。
2.將機頭(無任何網)直接放在杯體上，打開電源，按下“選擇”按鈕，再按下“開關”按鈕，十分鐘就能自動制作小米核桃米糊。
功效:養血益氣，強身健腦。
1.黑芝麻糊
做法壹:1杯大米，2/3杯黑芝麻，適量糖。
制法:將炒好的黑芝麻和大米洗凈，放入糊網罩中。
功效:明目，補中，養五臟肺氣，祛風溫氣。富含維生素和飽和脂肪酸，促進兒童身體全面發育。
方法二:糯米1杯，黑芝麻2/3杯糖。
制法:將炒好的黑芝麻和大米洗凈，放入糊網罩中。
特點:芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、催乳、養發的功效。適用於治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便幹燥、頭暈耳鳴。
2.黑米芝麻醬
材料:大米1杯，黑米黑芝麻***1杯，水1升(1000 ml)，糖適量。
方法:炒黑芝麻備用；黑米洗凈，芝麻和大米炒熟，放入糊網罩中。
功效:強身健腦，增長智力。
3.黑奶酪xx粥
材料:1杯大米，1/4杯核桃，杏仁，花生，熟黑芝麻。
功效:對皮膚和頭發都有好處，秋天要多吃。
4.紅黑健康貼
材料:香米3/5杯，黑米1/5杯，黑芝麻1/5杯(炒)，黑豆1/5杯，枸杞1/5杯，大棗7枚(去掉)。
功效:清目聰耳，補中益氣，潤五臟，烏發養顏，抗衰老。
適應人群:中老年人
5.黑豆芝麻蜜
材料:大米1杯，黑豆和黑芝麻1/3杯，蜂蜜少許。
制法:黑豆泡發(6-16小時)，芝麻、大米炒熟，放入糊網蓋內；在杯中加入壹定量的水，冷卻後加入蜂蜜即可飲用。
功效:強身健腦，增長智力。
6.烏金保健膏
材料:1杯黑米、半杯大米、半杯黑芝麻(炒)放入糊網蓋中。
功效:通便、潤肺、提高免疫力、潤膚、護發、美容、抗衰老。
適應人群:中老年人
7.黑芝麻玉米糊
材料:1杯玉米，半杯黑芝麻，半杯黑豆。
8.亞健康營養飲食
材料:大米1杯，核桃1/3杯，大棗1/3杯(去核)，芝麻1/3杯。
功效:均衡營養，調節精神不穩定，記憶力減退，促進腸胃功能，常吃延緩衰老。
9.美白抗皺膏
食材:大米1杯，核桃1/2杯，大棗1/2杯。
功效:補氣活血，美白抗皺，可用於防治早衰，改善血液循環。
10.學生營養餐
食材:1杯大米，1/3杯核桃，1/3杯花生，1/3杯麥片。
功效:增強骨骼和組成器官的生長發育，為性成熟提供各種激素原料。預防貧血，補充大腦，消除大腦疲勞，增強記憶力，搞活腦細胞，保持精力充沛。
11.花生醬
材料:1杯大米，2/3杯花生。
制法:將花生炒熟備用；將炒好的花生和大米洗凈，放入糊網罩中。
功效:補氣益腎，預防和輔助治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病，降血脂。
12.平喘止咳膏
1杯花椒，半杯花生(炒)，5個金桔(去核)。
功效:增強心肌收縮力、止咳、止嘔、抗潰瘍、保肝利膽、調節中樞神經潤喉發聲。
適應人群:兒童
13.逍遙保健貼
香米3/5杯，葶藶子1/5杯，花生(炒)2/5杯，腰果1/5杯。
功效:益氣補腎，降血脂，預防和輔助治療冠狀動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。
適應人群:中老年人
14.花生芝麻醬
方法壹:大米1杯，芝麻和花生分別1/2杯。
制法:芝麻、花生炒熟備用；將炒好的花生、芝麻、大米洗凈，放入糊網罩中。
功效:潤五臟，養肺氣，降血脂。
方法二:糯米1杯，花生仁1/2杯，芝麻1/2杯，淡奶。
制法:先將芝麻洗凈，瀝幹水分，煸炒，炒花生，去衣。將大米洗凈，浸泡，與芝麻、花生混合，放入米糊大王中，最後加水、淡奶、糖，可加入少量花生醬提味。
特點:花生含有氨基酸和卵磷脂。纖維素等元素對高血壓和貧血有顯著作用。
15.花生蓮子湯
材料:大米1杯，花生和蓮子1/2杯。
制法:將花生炒熟，蓮子用開水浸泡至軟身，將炒熟的花生、浸泡過的蓮子、大米洗凈後放入糊網罩中。
功效:益氣補腎，降血脂，健脾胃，止瀉。
16.花生杏仁牛奶
花生1/2杯，杏仁1/2杯壹起泡，小米1/3杯。
17.杏仁酥
做法壹:1杯米飯，2/3杯杏仁。
方法:杏仁、大米洗凈，放入糊網中；向杯中加入壹定量的清水。
功效:治咳嗽，清肺熱，潤聲益氣，潤心肺。
做法二:1/3杯甜杏仁，幾粒苦杏仁，泡水去皮。2/3杯大米，用清水浸泡至變軟，加入清水和適量冰糖放入米糊大王中。
特點:香、甜。性味甘、平，入脾、肺經。甜杏仁味甘，味辛。苦杏仁味苦而溫。
18.杏仁糊
方法壹:1杯米飯，1/2杯杏仁和瓜子。
功效:治咳嗽，清肺熱，潤聲益氣，潤心肺。含有維生素B2和蛋白質，可以提高青少年的記憶力，促進腦細胞的發育。
19.養胃米虎
薏苡仁性涼，女性最好不要在特殊的日子吃！！！
材料:大米1/2杯，薏米1杯，花生1/2杯(炒)。薏仁有健脾胃、清熱利濕的作用，特別容易消化吸收，適合脾胃虛弱的人，也是很好的美容佳品。
做法:將原料放入王米糊網蓋中，並在杯中加入1000毫升水。
20大麥糊！
做法壹:1杯大米，2/3杯薏米。
方法:將薏苡仁、大米洗凈，放入糊網中。
功效:健脾和胃，補肺清熱，祛風除濕，益腸胃。
做法二:薏仁1杯，糖適量。
方法:薏苡仁洗凈，浸泡約1-2小時，加水。
特點:用薏米制成米糊，可促進新陳代謝，減輕胃腸負擔，可作為患者病中或病後的進補食品。
21.薏米紅豆粥:
1杯薏米，半杯紅豆。紅豆要提前泡好。
薏米美白、養顏，紅豆也有美容功效。
22.薏米綠豆粥:
薏米1杯，綠豆半杯。綠豆要提前泡好
有很好的清火效果。
23.薏苡仁山藥粥:
材料:薏米3/5杯，山藥2/5，紅棗，糯米1杯。
做法:糯米、紅棗洗凈，紅棗去核，與所有材料同煮。
薏苡仁、利尿、清熱、健脾、止瀉、利尿、抗癌、清熱、美白、治療扁平疣；山藥，味甘，性微溫，益氣健脾，降血糖，增強免疫力，固腎填精；大棗又名大棗，味甘，性溫，補脾胃，益氣生津。糯米(糯米)味甘、性溫，有補中、益氣、補肺氣、養胃生津的功效。可用於治療口渴、多尿、自汗和腹瀉。。
24.菊花銀耳糯米粥:
材料:糯米1杯，菊花1/4杯，銀耳兩個。
做法:將菊花、糯米洗凈，與上述所有原料同煮，每日服用兩次。
菊花，性涼，味甘，微苦；銀耳，滋陰潤肺，補養氣血，健腦提神，潤澤肌膚，悅人容顏，增強新陳代謝，促進血液循環，改善器官功能，使皮下組織豐滿，皮膚光滑，具有很好的美容效果。
25.杏仁牛奶芝麻醬:
材料:杏仁2/3杯，糯米2/3杯，白芝麻1/3杯，核桃1/5杯，脫脂牛奶。
做法:將糯米洗凈，與上述所有原料同煮，每日壹服。
杏仁，味苦，微溫，毒性小，能降氣止咳平喘，潤腸通便，血虛津虧；核桃，“通經絡，潤血，烏須發，常服皮肉細膩光滑”，《本草綱目》中說:核桃有“烏發，固精，治燥，調血”；芝麻含有非常豐富的維生素E，可以延緩衰老。具有潤五臟、強筋骨、益氣的作用。可強身健體，延年益壽，滋補肝腎，潤脾潤肺，用於肺陰虛引起的幹咳，胃腸陰虛引起的皮膚幹燥便秘，產後陰虛血虛引起的缺乳。
26.松子糊
做法壹:1杯米飯，2/3杯松子。
方法:將松子、大米洗凈，放入糊網罩中。功效:潤心肺，調大腸。
做法二:松子2/3杯，黑芝麻2/3杯，蜂蜜適量。
方法:將黑芝麻和松子炒熟，加入適量蜂蜜和水放入米糊大王中。
特點:潤腸通便，適用於各種原因引起的便秘患者。
27.核桃醬
做法壹:1杯大米，1/2杯核桃。
方法:將核桃仁、大米洗凈，放入糊網罩中。
功效:益氣養血，潤燥化痰，溫肺潤腸，消腫解毒，健腦益智。促進寶寶大腦發育。
做法二:糯米1杯，核桃1/2杯。
方法:炒核桃。把米洗幹凈，泡壹下，和核桃壹起放進去，加水。
特點:具有疏通經絡、潤澤血管、烏須烏發的功效。經常服用可以使皮膚光滑細膩。加入大米做成核桃泥後，不僅去除了核桃本身的苦味，而且吃後也不容易上火。長期服用，有扶正固本、補腎斂肺、平喘止咳的作用。
做法三:核桃仁2/3杯，粳米2/3杯。
功效:經常吃核桃粥不僅可以幫助美容養顏，還可以延年益壽。
28.益智健腦膏
材料:1/2杯大米，1/4杯花生，核桃，杏仁。
功效:益智健腦，促進大腦發育生長，增強記憶力。
29.大豆、核桃和杏仁醬
配料:大米1杯，洗凈，配料:大豆、核桃、杏仁各1/3杯。
功效:清耳目，補中焦，養五臟，養陰潤燥。
30.黑米核桃露
做法:黑米1杯；1/4杯糯米、薏米、核桃、芝麻。
具有烏發、延緩衰老的良好功效。
31.全麥紅棗粥
原料:大麥、蕎麥、燕麥、小麥、粳米1/3杯，去核紅棗若幹。
輔料:適量的糖或鹽。
做法:大麥、蕎麥、燕麥、小麥、紅棗洗凈，放入糊網蓋中。
32.紅棗枸杞粥
材料:1杯大米，2/3杯紅棗枸杞，1升水(1000 ml)，適量糖。
方法:將去核的大棗、枸杞、大米洗凈，放入糊狀網罩中。
功效:補虛益氣，安神補腎，改善心肌營養，防治心血管疾病。
33.紅棗冰糖銀耳粥
材料:大米2/3杯，紅棗，銀耳，冰糖2/3杯。
制法:紅棗去核，銀耳洗凈用溫水浸泡至變軟，摘成小花；將洗凈的大米放入糊狀網套中；
功效:滋陰潤肺，養胃生津，益氣活血，強身健腦。
34.桂圓紅棗香米糊
食材:香糯粳米1杯，龍眼肉1/2杯，紅棗1/2杯。
35.桂圓紅棗黑米糊
食材:黑米1杯，龍眼肉1/2杯，紅棗1/2杯。
36.山楂百合銀耳湯
材料:大米1杯，百合1/3杯，銀耳1/3杯，山楂1/3杯。
功效:滋陰潤肺、益胃生津、增加飲食、助消化、降血脂、營養養顏。
主治:肺熱咳嗽、肺燥幹咳、痰中帶血、久咳不止、高血壓、動脈硬化。
37.楊威米糊
材料:大米1杯，紅豆2/3杯，山楂1/3杯，紅糖。
功效:預防肥胖、食積、水腫、高血壓、高血脂。
38.枸杞冰糖銀耳湯-秋季保健
材料:銀耳適量，枸杞1/2杯。
功能:滋陰潤肺，生津止渴。可治秋冬幹咳，可作為體質虛弱者的滋補佳品。
39.銀耳美白湯
材料:1/3杯銀耳、枸杞、大棗、百合、蜂蜜(或冰糖)。
功效:美白保濕，還能起到按摩乳的作用。
牛奶銀耳玉米湯
食材:玉米粒65，438+0杯，鮮奶65，438+0袋，銀耳5-6個:以上食材放入糊狀網蓋中。
功效:銀耳生津潤肺。玉米粗糧營養豐富，富含維生素b。
41.銀耳紅棗湯:
材料:適量銀耳和大棗1/2杯。
42.黑木耳紅棗湯:
材料:木耳適量，大棗1/2杯。
功效:補血祛斑。
能清除人體腸道和血液中的垃圾，凈化血管，對高血壓、高血脂人群有很好的保健作用。黑木耳滋陰補血。加上紅棗，是秋天的好飲品。
42.栗子粥
1杯米飯和2/3杯栗子。
功效:栗子養胃、健脾、補腎、強筋、活血、止血，特別適合老年人腰腿疼痛、關節疼痛。
43.蘿蔔米粉粥
材料:1杯大米，2/3杯核桃胡蘿蔔，1升牛奶。
方法:胡蘿蔔洗凈，切成片備用；將洗凈切丁的胡蘿蔔、核桃、大米洗凈，放入糊狀網罩中，加入牛奶。
功效:益智健腦，補腎益精，筋骨。
44.百合糊
原料:大米1杯，百合1/2杯。
功效:補泰氣，溫肺，止咳，寧心，平膽，滋補五臟。
45.高粱米湯
食材:粳米1杯，糯米2/3杯，高粱1/3杯，味道鮮美，有助於補氣活血。
46.銀耳高粱湯
配料:高粱1杯，銀耳1/3杯，桂圓1/3杯，大棗1/3杯。
功效:潤肺潤膚，冬冷夏熱皆可食用。
47.芝麻栗子湯
材料:芝麻1/2杯，栗子1/2杯。
功效:補五臟，強肝腎，烏發。
48.健腦栗子粥
食材:粳米1杯，栗子1/2杯，松子、核桃仁1/4杯。
功效:補腎筋，健脾補腦。失眠、神經衰弱、腰酸背痛、腿腳無力、腎虛腹瀉都有很好的效果。
49.栗子花生糊
材料:1杯米飯，1/2杯栗子和花生。
功效:富含維生素C、蛋白質、澱粉、多種微量元素，能改善青少年發育，促進骨骼發育。
50.玉米減肥膏
材料:大米1杯，新鮮玉米粒2/3杯，綠豆1/3杯。
功效:利尿，消除水腫
51.燕麥雪梨糯米糊
材料:雪梨1個，紅棗5個，枸杞少許，燕麥1/2杯，糯米1/3杯。
做法:雪梨洗凈，去皮去核，切片；紅棗、枸杞洗凈；糯米、燕麥洗凈，放入糊網罩中，將谷粒晾幹，加入蜂蜜。
功效:梨性平，幹燥。再加上其他原料，對腸胃和皮膚都有很好的滋潤作用，這款粥非常適合秋季食用。
52.香蕉粥:
配料:香蕉1，脫脂牛奶，麥片1杯，葡萄幹1/3杯。香蕉富含碳水化合物、礦物質、維生素C和A，脂肪含量低。
53.山楂粥
材料:鮮山楂5個，1杯糯米，紅塘。
做法:將山楂洗凈，去核，放入紅池中腌制30分鐘(如果時間足夠，可在紅池中加入少量水慢燉，將山楂放入其中)放入糯米糊網蓋中。
功效:山楂性溫，加紅塘粥養血益氣，非常適合女性秋季食用。
52.大米、小米和棗泥
材料:幹大米1杯，幹小米1/2杯，大棗5~8枚(去掉)。
好處:含有鐵、鋅、錳等微量元素，增強寶寶抵抗力，促進腸胃功能和新陳代謝。
53.蛋黃米糊
材料:1杯幹米飯，1個熟蛋黃。
做法:將幹米飯和煮熟的蛋黃放入杯中。
好處:富含蛋白質和卵磷脂，改善寶寶腸胃吸收，提高寶寶免疫力。
54.胡蘿蔔米糊
材料:1杯幹米飯，半根切成塊的胡蘿蔔。把它放在杯子裏
益處:蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣和膳食纖維等。，可以健胃，幫助消化，補充維生素和鈣，促進發育。
55.蘋果花生醬
材料:1杯幹米飯，1/3個蘋果。花生(炒)1。
好處:含有豐富的維生素E等營養成分，有助於消化，對兒童厭食癥有很好的食療作用。
56.蓮子藕粉湯
材料:去心蓮子幹1杯，藕粉2/3杯，糖20g。
培養新的精神。
57.蓮蓉
材料:蓮子肉1杯，粳米1杯，茯苓。
健脾、健胃、補中，抗衰老、延年益壽。
58.魏紫紅豆奶昔
材料:紅豆1杯，椰棗10片，糙米半杯，泡黃豆1/3杯。
59.奶酪玉米糊:
材料:1杯玉米，1袋牛奶，適量芝士粉。
方法:將玉米放入杯中，倒入牛奶，混合均勻後用小火煮，邊煮邊攪拌，然後加入芝士粉，混合煮至糊狀。
60.牛奶香蕉醬
食材:1杯玉米，1根香蕉，1袋牛奶。
制作:將玉米和糖放入杯中，倒入牛奶煮熟，然後倒入磨碎的香蕉中攪拌均勻後再餵食。
特點:香甜可口，奶香濃郁。這道菜富含蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵和鋅。維生素c和其他營養物質。香蕉被譽為“智慧的果實”。具有提高智力的作用，有利於大腦發育和骨骼生長。
61.百合綠豆沙
材料:大米1杯，百合、綠豆1/2杯，糖適量。
制法:將百合、綠豆浸泡，用大米洗凈，放入糊狀網罩中；
功效:滋陰清火，消暑補中，養心安神，健腦抗衰老，是夏季防暑佳品。在制作綠豆或紅豆時，如果因為水質、豆質問題而糊鍋，此時可以減少配方中綠豆、紅豆的用量，或者加入20粒左右的花生，減少糊鍋現象。
62 ..百合綠色
材料:綠豆2/3杯，65438+鮮百合0/3杯，冰糖適量。
方法:將百合、綠豆浸泡，放入米糊大王中，加水、冰糖，按米糊大王鍵。
功效:清熱解暑。用於夏季心煩口幹多汗的人。也可以用來預防感冒。
63 ..綠豆醬
材料:1杯大米，2/3杯綠豆，適量糖。
方法:將綠豆浸泡(6-16小時)備用；將泡好的綠豆和大米洗凈，放入糊狀網罩中。
功效:清熱利濕消腫，潤喉止渴，明目降壓。
註意:不適合正在熱身的人。脾胃虛寒者不宜多飲。網蓋裏的殘渣加適量的糖做成豆瓣醬，特別爽口。
64.紅豆醬
材料:1杯大米，2/3杯紅豆，適量糖。
方法:將紅豆浸泡(6-16小時)備用；將泡好的紅豆和大米洗凈，放入糊網罩中。
功效:清熱利濕，排膿消腫，治水腫，腳氣，黃疸，痢疾。
註意:在網蓋內的殘渣中加入適量的糖，做成豆瓣醬，香脆可口。
65..涼拌綠豆蜂蜜膏
做法:綠豆、杏仁2/3杯；粳米、糯米；1/3杯金銀花。方法:金銀花洗凈，用開水浸泡1小時，取出花，用其汁液。稍微冷卻後，加入蜂蜜。待綠豆米糊濃稠熟後，讓其離火冷卻，倒入平板中，放入冰箱徹底冷卻。