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黃花魚怎麽吃最有營養?

材料

佐料

黃魚1條

調味品

色拉油

適量的

4克

大豆

適量的

適量的

雞精

2克

青蔥

5克

精力

1小塊

大蒜

5克

八個角度

烹飪酒

適量的

精制糖

2克

紅燒黃魚的做法

1.撕開鐵皮:

可以用刀劃壹個小口子,然後用手撕開。以下圖片很醜。真的不想貼,但是又怕解釋不清楚。

2.不要內臟:

清洗魚鰓等。,然後用剪刀在魚的肛門處剪開壹個1 cm長的小洞,將魚的腸子剪斷。然後用壹雙筷子,從魚的口中伸進魚的肚子裏,旋轉之後,就可以從魚的肚子裏取出魚的內臟了。

3.用力煎魚:

將魚洗凈刮鱗後,在入鍋前將魚兩邊的邊緣切掉,因為黃魚是蒜瓣肉;壹根刺,它的肉比較細嫩,為了防止魚被弄斷,魚身的兩面要用不同的刀切開。壹邊是壹個字口;壹邊是十字。

魚身上要控制清水,不能沾面粉。油七成熱時,放入黃花魚,炸至魚身兩面發僵發黃,撈出備用。

4.不要折騰:

鍋裏放油,爆香蔥、姜、蒜、八角,倒入醬油;料酒;醋,放入魚後,加水至魚的壹半,開小火,水開後加鹽;雞精;糖,不斷用勺子往魚上撒魚湯,不用翻面,大概15分鐘。

把魚放在盤子裏,把鍋裏剩下的湯勾芡,澆在魚上。

烹飪訣竅

魚有突出的優點也有它的缺點:

1.處理不好是很可疑的。黃花魚入鍋前沒有處理好。燉魚很腥。

2,因為是刺,蒜瓣,就像蓋高樓的水泥沒有鋼筋壹樣,魚不結實。燉魚很容易。

註意三點,就可以克服以上缺點:

1,撕鐵皮:黃花魚的腥味主要來自魚頭上的皮。因為腥,所以叫鐵皮。它位於魚眼的上兩側,放入鍋內之前要撕掉。其實妳自己吃的話就不算酒席了。我老婆主張妳根本不要魚頭,這樣更方便。

2、不張嘴:因為黃花魚身上只有壹根刺,而且還是大蒜,所以忍不住折騰。所以在取魚內臟的時候,不要挖魚的肚子,不然魚的肚子開了以後,魚燉了容易爛掉。魚的內臟應該從魚的嘴裏取出。

3、炸魚硬:因為黃花魚禁不住折騰,所以炸魚的時候油要寬,要炸的皮要硬壹些,讓黃花魚更結實。

4、不折騰:燉魚的時候,不要把鍋裏的魚翻過來,也就是不折騰,用勺子,不斷的把熱湯倒在魚身上15分鐘,也就是我們要倒15分鐘,也就是不折騰魚,我們要折騰人。

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