在日常生活中，按摩五官可以刺激相應的器官，促進五臟健康。
保護眼睛就是保護肝臟。眼睛是肝臟開始明白的地方。通常肝臟不好的人視力不好，老年人視力模糊。它們通常需要通過滋養肝陰來治療。經常按摩眼周穴位，可以刺激肝經，保護和滋養肝臟，不僅可以提高視力，對各種肝病引起的癥狀也有很好的輔助治療作用。
按摩的方法是雙手食指彎曲，然後沿著眼眶由內向外在眼睛周圍刮。先上軌道，再上軌道，以感覺溫暖為度，每次做60次。然後搓手掌，放在眼睛上，反復做6次。
按摩鼻子以加強肺氣，也就是中醫的戚薇，它充滿皮膚。所以，肺氣是人體抵禦疾病的第壹道防線，肺氣旺盛。因為肺開竅於鼻，按摩鼻子可以增強肺的功能，預防感冒和呼吸道疾病。
按摩的方法是雙手拇指摩擦，然後在鼻子兩側上下摩擦，感受鼻子的溫暖，每次做60下。時間長了，人體的免疫力就可以提高了。
按摩耳朵強腎固精。中醫認為腎開於耳，耳為腎之壁。按摩耳朵可以起到補腎壯陽的作用。
按摩耳朵的方法有很多。最常見的是用雙手掌心上下摩擦耳朵感覺溫熱，來回做60次，可以大面積刺激耳朵穴位，不僅強腎，還對全身各器官都有好處。
同時，舌與舌按摩可以強心、健脾、開竅於舌、脾於口。通過按摩口腔和舌頭來強心脾，通常是壹起進行的。在古代的引導按摩方法中，稱之為“紅龍攪花池”。
方法如下:舌頭從上唇與牙齒之間開始，沿口腔順時針、向下、向左向起點攪動壹周，這樣做36次，再逆時針攪動36次，直到口腔內唾液較多，三口吞下。這樣舌頭和嘴巴同時運動，相當於按摩心脾。唾液被古人稱為玉液，有補元氣、健脾胃的作用。堅持鍛煉有益於心脾。