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太極扇公式

保健太極扇配方

第壹段:1,開始擁抱粉絲(首發)-(進門)

2、側舉扇(斜飛勢)-(臥如弓)

3、虛步亮扇(白鶴亮翅)--(挺立如松)

4、進步刺扇(黃蜂進洞)---前進。

5.轉身刺(哪咤探海)-(壹陣風走)

6.獨立範(金雞獨立)-(南拳北腿)

7.翻面劈扇(劈華山)-(年輕武當技能)

8、轉身擺動(貍貓撲蝶)-(太極八卦鏈掌)

9、亮範馬步(坐在馬上看花)——中國有神奇的力量。

第二段:10,弓步斬扇(野馬分鬃)-(臥如弓)

11,壹步壹步點亮風扇(小燕子在空中飛翔)-(像松樹壹樣站著)

12,遞進蟄扇(黃蜂進洞)-(坐不住)

13.驚腳推扇(老虎撲食)-(走路壹陣風)

14.戳足扇(螳螂捕蟬)-(南拳和北推)

15,蓋步按扇(抽回)-(少年武當功夫)

16,翻藏扇(風箏翻)-(太極八卦鏈掌)

17,亮範馬步(坐在馬上看花)--(中國有神力)

第三段:18,馬步推扇(擡鼎推山)--(壹棍掃大片)

19,轉身刺扇(龍回頭)——拿槍挑線。

20、回刺(馬背上的鞭子)-(輕如雲中的燕子)

21,步步加鞭扇(馬上鞭)-。

22.休息壹下,拿著扇子(把月亮抱在懷裏)-(在外面鍛煉筋骨)

23.壹步壹步的風扇(在風中吹衣服)-(在裏面吸壹口氣)

24、雲手劈扇(樊華舞袖)——別低頭。

25、歇步亮扇(霸王鞭)-(我們心中有天地)

26.壹開始拿著風扇(把風扇舉過門)-(舉過門)。

第四段:27、弓步斬扇(野馬鬃毛)-(臥如弓)

28、步步明迷(少年燕子淩空)--(站得像壹棵松樹)

29、進步捅範(黃蜂進洞)--(坐不住了)

30.震腳推扇(老虎撲食)-(走路壹陣風)

31.戳足扇(螳螂捕蟬)-(南拳和北推)

32.蓋步按扇(抽背)-(少年武當功夫)

33.翻藏扇(風箏翻)-(太極八卦鏈掌)

34、亮範馬步(坐在馬上看花)——中國有神奇的力量。

第五段:35。帶“馬步”或“馬步”的肘子--。

36、馬步(裹著鞭炮)-。

37、虛步範(前招)-。

38.抖腳扇(雙抖腳)-(有就知道了)

39、推腳扇(龍虎相交)--(手為二門)

40.望月扇(玉女穿梭)-(腳為根)

41,雲與迷疊(女神散花)-。

42.稍事休息,點燃扇子(霸王舉旗)——中國武術的靈魂。

43.壹開始拿著風扇(進門)-(進門)

第六段:44、虛步伸範(七星手)-(東方壹條龍)

45、弓步繃扇(綁衣服)-(孩子喜歡英雄)

46、沖程後,擠壓前(沖程擠壓勢)-。

47.步步高背範(蘇秦背劍)-(中國有神力)

48.撲上去捅扇子(膝跳)-(東方龍)

49、仆人踏過扇子(單鞭下)--(孩子喜歡英雄)

50、弓步範(彎弓射虎)-。

51,虛步明扇(白鶴亮翅)-(中國有神力)

52、擁抱粉絲恢復(獲得動力)--(中國有神奇的力量)

註意:

演唱第壹和第六段(柔板)

唱第二段和第四段(快板)

第三和第五段改為理事會

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