1，女性月經病
1，經期乳房疼痛
月經前後或經期，經絡氣血充盈，容易擠壓乳房靜脈，造成乳房脹滿疼痛，或乳頭瘙癢疼痛，甚至無法接觸內衣。
蒲公英可敷臍調理:蒲公英、當歸、白芷、薄荷各10g，紫花地丁、地黃各6g，麝香1g。將所有藥物研成細粉，混合均勻。用酒精洗凈肚臍後，將藥粉裝入，包好。三天換壹次藥，八次為壹個療程。三個療程後，效果非常明顯。然而，月經過多和功能性子宮出血是禁忌。
2、經期腰痛
大部分女性在經期都會有或多或少的腰酸背痛，多是身體虛弱，肝腎不足，寒氣郁結所致。嚴重時腰部感覺像繩子壹樣緊繃疼痛，後期逐漸減輕。
可以通過熱敷來調節:仰臥，在腰部疼痛部位和略下方的骶骨處放壹條熱濕毛巾(不滴水)，上面放壹個熱水袋，約10分鐘，再在腰部兩側分別熱敷10分鐘。
小貼士:經期不要用力捶背。挨打後，盆腔會進壹步充血，血流加快，引起月經過多或月經期過長，使妳腰酸背痛加重。
3、經期腹痛
月經前後或經期，如果精血虧虛，會導致婦科臟器氣血運行不暢，小腹痙痛，墜痛，冷痛。所以經期腹痛時，可用茴香酒調理:茴香15g，青皮65438g洗凈，用黃酒250g浸泡3天，方可飲用。
每次喝15 ~ 30g，壹日兩次。如果不能喝，可以用醋代替。可疏肝理氣，緩解月經初潮、腹脹疼痛等癥狀。
4、經期頭痛
現代醫學研究證明，女性經期雌孕激素分泌失衡是經期頭痛的根本原因。口服麥角胺咖啡因、谷維素或服用止痛藥、逍遙丸有壹定療效。
5、經期口腔皰疹
這與經期身體抵抗力下降，體內潛伏皰疹病毒活性有關。常發生於月經前1-2天至月經後2-3天，多發生於口、唇，也可發生於眼瞼、鼻孔、陰唇緣。可以用桑葚汁擦，而不是撓，避免二次感染。
6、月經期皮疹
月經來潮前每隔2~3天出現皮膚瘙癢、皰疹、紅斑或紫癜。皮疹多發生在面部、胸部、背部和四肢。隨著月經的結束，皮疹和瘙癢癥狀會被治愈。對於月經期出疹嚴重，影響睡眠者，可口服脫敏藥物。
7、通過前鼻塞
每次月經期都會出現鼻塞，原因是鼻粘膜上皮與女性生殖器官之間存在生理聯系。卵巢激素的變化可引起鼻粘膜充血、腫脹、滲出，從而導致鼻塞。可以用鼻道或滴鼻液清潔鼻子，每天3-5次。
8、月經心律不齊
早搏、心動過速、心動過緩和陣發性室上性心動過速較為常見。註意休息，出現癥狀時適量服用鎮靜劑。嚴重者應及時就醫。
9.月經關節炎
月經期間的關節炎、關節痛，大多是因為寒氣凝結在經絡裏，尤其是膝關節。壹般在月經前壹周左右開始，行走時增加，休息後減少；伸膝(下樓梯)時明顯，屈膝時消失。
拔火罐可以用來調理:用玻璃罐或陶罐，在裏面放壹張燃燒的紙條，或取出罐中燃燒後沾有酒精的棉球，將罐子扣在肌肉脹滿的痛處。存儲時間為10-20分鐘。
10經期梅尼埃病
這種疾病多見於中年婦女。月經來了，突然覺得頭暈耳鳴，視線旋轉，惡心嘔吐。壹般來說，他們只需要呆在床上。頭暈嚴重者可適當使用鎮靜劑和少量利尿劑。
2、經期保健方法
1，飲食適度
因為經血消散，經期需要更充足的營養；飲食宜清淡溫和，易於消化，不可暴飲暴食和受寒，因為受寒使血液凝固，容易引起痛經，月經過少或突然中斷。不要暴食辛辣、芳香、幹燥、有害的食物，以減少子宮充血。多喝開水，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。
2、調節情緒
中醫認為，情誌異常是重要的致病因素之壹，精神情誌對月經的影響尤為明顯。所以經期壹定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，防止月經不調。
3.清潔和衛生
經期保持外陰清潔，每晚用溫水擦洗外陰，不宜盆浴或坐浴。還不如洗個澡。衛生巾和紙要柔軟幹凈，最好高壓滅菌；月經帶和內衣要勤換勤洗，減少血漬對外陰和大腿內側的刺激。洗完後要用開水燙壹下，曬幹備用。月經墊要用消毒紗布和衛生紙。排便後由前向後擦拭，避免將贓物帶入女性私處，造成女性私處發炎或子宮發炎。
4.勞逸結合
經期照常工作、學習和從事壹般體力勞動，可促進盆腔血液循環，從而減輕背部疼痛和小腹不適，但應避免重體力勞動和劇烈運動，因為過度勞累會使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長、腹痛和腰疼。並保證充足的睡眠，保持充沛的精力。
5.不要濫用藥物
壹般來說，女性在月經期間會感到有點不舒服，月經過後可以自行消失，以免幹擾其正常進程。如果長時間腹痛難忍或出血過多，就需要找醫生檢查診斷。不要自己吸毒。
3.經期不該做的事
1.不要用活血化瘀的藥物。
後果:會增加經血流量，引起貧血。
壹般來說，補血的保健品和活血化瘀的藥物在經期應該停用，但是很多女性並不了解，她們發現自己的月經量突然增加，嚴重的時候甚至會導致嚴重的貧血或者月經出血。經期使用補血活血藥物壹方面會增加經血的流量，從而引起不必要的月經過多，另壹方面月經出血也可能影響藥物的療效。
補血的保健品主要是口服液，而活血化瘀的藥物分為外敷和內服，尤其是中藥。很多活血化瘀的中成藥同時具有抗凝血和抗血栓的作用，使用後會擴張血管，加快血流，血供的改變會進壹步導致經血流失過多。西醫也有很多血管擴張藥，比如阿司匹林，可能會導致經期大出血。
2.不要按摩腰部。
後果:或導致月經血過多，經期延長。
月經期間，很多女性會覺得比平時更累，全身酸痛無力，所以很多人會做按摩。對此，陳指出，其實女性在經期應該避免腰部和足部按摩。足部按摩的作用主要是保證氣血運行，疏通經絡，從而促進人體正常的生理功能。此舉和活血化瘀的藥物壹樣，也可能進壹步導致女性月經量增加。
此外，很多女性在經期會出現劇烈的腰酸背痛，可能會選擇別人按摩或自己捶打來緩解腰部疲勞和酸痛。陳說，女性經期腰疼是很正常的，是盆腔淤血造成的。此時壹味按摩或捶打腰部，會導致更嚴重的盆腔淤血，反而會加重腰酸背痛的現象。
此外，此時按摩還可能引起皮下出血，不利於子宮內膜剝脫的修復，方法不當，甚至經期延長。在這個階段，女性整體的身體疲勞很可能是缺鈣引起的。正確的做法是女性在經期多吃含鈣高的食物來補充失血，帶走鐵和鈣。
3.不要大聲唱K。
後果:聲帶或損傷
經期不僅盆腔充血，喉聲帶毛細血管、鼻咽黏膜也會產生壹定程度的充血水腫。如果在此期間聲音和歌唱方法不正確，女性可能會遇到喉部毛細血管破裂，導致短期的“失聲”。
女性不必太緊張。大多數情況下，唱K，用正常聲音說話應該沒問題。但如果長時間演奏高音，挑戰高音歌曲，聲帶可能會受傷。
如果女性在經期要參加k歌活動或演講，要註意以下幾點:註意保護聲音，發聲時間不宜過長，力度不宜過大，避免強行掛嗓；如果出現嚴重的聲帶嘶啞，要及時去專科醫生那裏進行體檢；防止上呼吸道感染，上呼吸道感染會加重對咽喉的損害。
4.不要喝酒
後果:容易喝醉導致肝臟問題。
壹些研究認為，女性的激素水平在月經期間波動很大。此時飲酒比平時更容易喝醉，酒精對肝臟的負擔會進壹步加重。所以建議女性朋友在經期盡量少喝酒。
在這個階段，女性體內分解酶的能力處於較低水平，分解和消化酒精的能力降低，導致酒精難以迅速從血液中排出，如果留在體內就會演變成有害物質。人體肝臟為了清除這些有害物質，必須不斷分解產生酶，使得負荷比平時高很多，壹不小心就容易引起肝臟問題。
此外，專家還指出，飲酒可能會加速人體的血液循環，從而誘發月經量增加，喝冰鎮啤酒也可能會引起痛經。
5.不要拔掉妳的牙齒
後果:容易大出血，引起感染。
月經期間不要拔牙，因為月經期間，女性體內血小板數量減少，凝血比平時低。如果此時進行外傷手術，包括拔牙，可能很難止血，導致出血比平時多，出血時間更長。據研究，女性的疼痛神經在經期也比平時更敏感，全身抵抗力較弱，所以在經期拔牙時會感到兩倍的疼痛，感染率也會大大增加。
如果經期拔牙，拔牙後必須長時間面對口腔中的血腥味，影響食欲。所以建議女性在經期壹定要避免拔牙。
經期是女性養生的關鍵時期，要註意飲食，預防疾病，因為在經期，人體的機能會受到壹定的影響，女性要註意飲食禁忌，通過飲食來養生。