中醫醫生張衛東表示，考生壓力很大，容易出現各種身體不適。通常，他們可以針對不同的體質提供不同的藥膳和補充劑。(供圖/彰化醫院本部)衛生署彰化醫院中醫科醫師張衛東表示，氣虛體質考生常見癥狀有倦怠乏力、聲音低沈、四肢無力、食欲不振、易出汗、大便常軟、經常感冒等。這時候可以選擇補氣的藥膳，比如參雞湯。配料是高麗參5克，1母雞，紅薯，生姜，等等。
對於血虛體質的人，如果經常出現面色萎黃、唇色蒼白、雙手麻木或貧血等癥狀，可以選擇當歸羊肉湯等補血藥膳。食材包括羊肉300g左右，黃芪20g，當歸4g，去皮1-2顆紅棗，生姜，鹽。
至於容易頭暈耳鳴、盜汗失眠、口幹、大便幹燥、易怒或註意力不集中的考生，食補方法是以滋陰為原則。可以用桂圓3克，蓮子銀耳10克，冰糖15克煮桂圓銀耳湯。
不過，張衛東醫生提醒，雖然中醫強調“藥食同源”，但在食用溫和的藥膳或茶之前，仍應接受專業中醫的診斷和指導，避免可能出現的身體不適。
此外，對於癥狀嚴重的患者，張衛東醫生還建議在醫生的診斷下，根據不同情況給予不同的藥物。總的來說，對於傷脾累腦過度的考生，歸脾湯可以養心健脾。對於疲勞無精打采的考生，提供補中益氣湯，增強活力。如果長期熬夜學習，引起陰虛內熱，心神不寧等癥狀，可以用天王補心丹進行調理。
至於考生因緊張而經常出現的腹瀉，可以選擇白術、白勺、陳皮、防風等中藥方劑緩解；如果因喝冷飲、吹冷氣引起腹瀉、腹痛、嘔吐等腸胃不適，建議對藿香正氣散進行改良。