施用方式
真正有效的喝水方式是喝下壹整杯水(約200-250 ml)，直到能真正被身體吸收利用。當然，不壹定要壹次喝壹整杯水，也可以分兩次喝。如果只是隨便喝壹兩杯解渴，對身體壹點幫助都沒有。
納米功能水杯接水即可直接飲用，冷水激活約10分鐘，熱水激活約5分鐘(激活效果與水量、水溫直接相關)。
喝好水
盡量避免經常飲用酸性水，選擇優質礦泉水或經過水處理設備處理過的水(弱堿性水反滲透水處理設備最好)。喝能量對人體最有益；喝之前最好把能量杯的蓋子蓋上20分鐘。如果沒有正確的選擇，喝酒總比不喝酒好！！
喝溫水
在炎熱的夏天，很多人會選擇喝冰水或者在水裏加冰。其實冰水對胃的功能並不好，喝溫水更有益，因為它特別有助於身體吸收，幫助胃消化。
空腹喝酒
當然，妳可以隨時喝水。渴了喝水，只能解渴，幫不了妳。喝水的最佳時間是空腹的時候。水將直接從消化道流出，被妳的身體吸收。飯後喝水不如空腹喝水。
可以釋放和接收。
班級成員經常因為工作而忽視喝水，或者寧願不喝水也要避免小便；我特別勸妳不要以經常上廁所為由不喝水。這樣下去，膀胱和腎臟都會受損，容易導致腰酸背痛。只要慢慢養成喝水的習慣，新陳代謝壹定會有變化。飲用水必須達到壹個標準——尿液無色無味！
記住喝水的方法。幹的時候只喝壹口水是沒有用的。
喝水對身體和氧氣壹樣重要；喝水對身體來說是延年益壽的不二法門；給身體喝水是亮皮的基本原則。為了健康和美麗，怎麽能不喝水呢？
腎臟不好的患者剛開始少量飲用，根據個人情況逐漸增加量。
也就是說，簡單來說，
1.第壹次使用前，先用冷水沖洗杯子兩次，去除杯子表面的能量球粉末，再用開水燙兩次。
2.水杯必須加蓋使用，這樣才能充分釋放杯蓋和杯底的能量。
3.妳可以用冷水或溫水來喝餡餅杯中的水。倒入杯中20分鐘後才能做餡餅水。如果急著要喝，也可以搖晃壹兩分鐘做成餡餅水(最好在杯子裏倒入接近體溫的水)。喝之前記得搖杯十次左右，讓能量充分釋放。
能量杯是壹種新型的功能杯。據專家介紹，它也是養生的最佳工具。很多人都很用能量杯，看看有什麽效果。最大的原因是我們不知道如何使用能量杯。以上正確使用能量杯的方法只是我們日常生活中習慣做的幾個動作。使用能量杯，只要我們稍微註意壹下，就能很好的展現能量杯的效果。我們根本沒有必要學習特殊的方法。
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