立春，作為壹個節日，早在春秋時期就存在了。當時，壹年有八個節日:立春、長夏、立秋、立冬、春分、夏季的至日和冬季的至日。西漢劉安寫的《月令》和《淮南子》？天文訓練記錄的節氣只有24個。在漢朝之前，歷法已經改變了很多次。當時，24個節氣中的立春被定為春節，這意味著春天開始了。這個名字延續了兩千多年，直到1913，國家* * *正式立案，明確每年正月初壹為春節。
立春很重要，因為它標誌著農歷新年的開始。古人非常重視立春這個節氣，認為這壹天標誌著新的壹年的開始，應該是壹個好兆頭。
壹、立春時節如何養生從立春開始，萬物生成。“生命”是立春的關鍵。因此，在開春季節保持身體健康也很重要。飲食調養方面，要考慮陽氣生於春季，宜食甘甜之品，不宜食酸味之品。所以春季養生要符合春天太陽為神，萬物誕生的特點，註意保護太陽的精神，重在“健”字。按性質來說，春屬木，對應肝。肝的生理特點是，肝主要負責散氣，主怒，主郁，主喜。有目的地選擇壹些柔肝養肝、疏肝理氣的藥物和食物，如枸杞、郁金、丹參、延胡索等。，並選擇大棗、豆豉、洋蔥、香菜、花生等。以新穩發粉為食品，配方選擇靈活。
立春時節，春回大地，萬物變化，人的精神狀態也要符合春天的自然狀態，要盡量避免暴怒，也要避免憂郁，做到開朗、樂觀、不匆忙，保持開朗，符合春天的特點。同時，我們要充分利用和珍惜大自然“老”的春天，利用陽氣的上升、萬物的出現和人體新陳代謝的旺盛，通過適當的調節，使春天楊燦之氣得以宣發，代謝功能得以正常進行。
立春時節，氣候變化大，天氣忽冷忽熱，容易削弱人的抵抗力。因此，在初春季節不宜突然增減衣服，年老體弱者、嬰幼兒在更換衣服時更應謹慎。俗話說“春捂秋凍”。“春捂秋”是為了滿足春季陽氣上升的健康需求，也是壹種很好的預防疾病的自我保健方法。