其實對黃褐斑除了有壹定的淡入淡出效果，還有四個好處，1。睡前吃維生素E可以平衡內分泌=對於女性來說，隨著年齡的增長，生活變得復雜，情緒通常處於焦慮抑郁的狀態，容易導致內分泌出現問題。睡前服用維生素E可以調節內分泌，2。睡前吃維生素E可以調節雌激素的分泌，這是為了維持女性正常的月經周期。所以當雌激素分泌過多或過少時，都會對身體產生壹定的影響，尤其是女性到了中年，這壹時期雌激素會逐漸減少，也會引起內分泌紊亂，導致月經周期紊亂，提前閉經等癥狀。
服用維生素E可以促進雌激素的分泌，進壹步調理雌激素引起的各種問題。3.睡前吃維生素E可以抗衰老，維生素E有壹定的抗氧化能力，可以起到抗衰老、美容、促進皮膚修復的作用。維生素E的抗衰老作用是減少體內可能變形的DNA數量。皮膚的衰老更多的是因為修復工作中的基因問題，而維生素E的抗衰老作用可以有效緩解這種情況。4.睡前服用維生素E可以淡化黃褐斑。黃褐斑的原因有很多，內分泌失調，雌激素分泌失調，衰老等等。維生素E可以在壹定程度上緩解上述情況，所以可以避免這些情況引起的黃褐斑。但是對於其他原因引起的黃褐斑，單純依靠維生素E是不夠的。
尤其是黃褐斑比較常見的病因:氣血瘀滯、肝腎虛弱、氣血虛弱。妳需要補充壹點。中醫之所以廣泛使用楊丹肽來調理黃褐斑，正是因為它可以調理氣滯血瘀、肝腎虛弱、氣虛血虛這三個影響因素。在肝腎虛弱引起的黃褐斑中，楊丹肽中的羊胎成分具有溫補腎陽的作用。並能有效調節血紅蛋白引起的血斑。腎虛對於氣虛血虛引起的黃褐斑有養血活血的作用，羊丹肽中含有的羊胎和丹參成分有養血活血的作用。除了糾正氣虛血虛的問題，還可以保證氣血的循環，保證氣血充足，避免黃褐斑的問題。