養胃就是清養胃陰。胃燥津傷及胃陰不足的治療。癥狀包括胃部灼痛或不適，饑餓，大便幹燥，口幹咽燥，舌紅少苔，脈數。用益胃湯、五汁飲料等。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥物治療。
壹、養成良好的生活習慣:少吃多餐，只吃七分飽。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴飲暴食。
二、改變飲食習慣:按時吃飯，坐著吃飯不站著不蹲著。不吃燒烤等辛辣、油炸、煙熏食物，不吃酸、過涼等刺激性食物，不飲酒，少喝濃茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纖維食物。
三、積極食療和按摩保健:羊肉、狗肉等溫性食物有養胃作用，適用於胃寒；大蒜消毒殺菌有助於消除炎癥，建議多吃；此外，枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以當零食或菜肴。飯後、睡前可用手搓，順時針繞肚臍搓64次。之後搓搓手，按摩腹部。靜下心來休息——胃病的發生和發展與人的情緒和心態密切相關。所以要註意心理健康，保持開朗和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激。
冬季是胃病的高發期，很多人會在這個季節感受到來自身體的抗議。尤其是患有慢性胃炎或陽虛系統、氣虛系統者。這些人冬天要保護好自己的胃。我經常肚子疼，所以想和大家分享壹些我的經驗，希望對妳有用。