我覺得女性要想抗衰老，就要從內到外，從外表做起。日常護膚在護膚的時候，壹定要進行抗氧化。眾所周知，氧化產生的自由基是皮膚老化的壹大原因。所以，要想讓皮膚壹直保持年輕，壹定要及時進行抗衰老，越早開始抗氧化越好。即使是二十多歲，其實也應該開始保養皮膚，使用抗氧化的精華，這樣才能有效延緩衰老。
當然，我覺得這只是表面功夫。光有這個是遠遠不夠的。還需要內外結合，才能真正達到抗衰老的效果。比如飲食上壹定要有健康的飲食習慣和規律的作息時間，讓身體長期處於健康狀態，由內而外散發出青春氣息。壹方面，少女感由此而來。
再者，運動也是壹種有效的手段。壹方面，運動很重要。那些年輕女神其實有個習慣，就是堅持鍛煉。例如，這裏的王灝兒壹直熱愛運動，尤其是有氧運動。運動是抗衰老的好方法。
我覺得我們要對抗衰老，生活態度也很重要。面對生活中各種消極的事情，我們要有積極的心態。其實精神是由內而外散發出來的。如果我們壹直快樂的生活，那麽我覺得我們的臉上應該有笑容，處於壹種容光煥發的年輕狀態，這其實比很多護膚品都要好。我們常說發自內心。如果妳整天抱怨，自怨自艾，怨天尤人，生活壹點都不好，這些都會體現在妳的外表上，否則妳會容光煥發。但是生活總是那麽的不如意，所以壹定要有積極的心態，才能真正的抗衰老。這個其實可以說比很多護膚品都好，值得關註。