但我們需要明白壹個道理，任何所謂的保健品、保健品帶來的健康益處，都比不上規律作息、均衡飲食等良好的日常習慣。不僅如此，有些保健品吃了之後並不會起到保健的作用，甚至可能產生負面影響。真的是妥妥的“智商稅”。
列舉三個看似神奇的新“保健品”，其實是智商稅。
第壹種:睡眠軟糖——“吃兩片藥睡壹晚上”？
現在人們接觸的信息很多，健康意識也在提高。幾乎每個人都知道吃安眠藥對身體有害。
所以有些商家賣不了安眠藥，就巧妙地包裝成所謂的“睡眠軟糖”，宣傳壹下也能起到緩解失眠的效果。
但其實大部分所謂的睡眠軟糖還是安眠藥的成分。長期服用不僅會導致人體對藥物成分的依賴性，還會降低神經系統的傳導速度，影響日常工作和生活。
還有壹小部分是“睡眠軟糖”，催眠的主要成分是褪黑素和GABA(大腦中產生的壹種神經遞質)。雖然確實能起到壹定的助眠作用，但所用藥物的劑量和成分達不到國家相關標準，容易導致攝入過量，進而導致過度鎮靜、長期不適、頭暈、惡心等負面隱患。
總體評價:可能有害，不推薦。
第二種:牛初乳——“牛奶中的黃金”？
所謂牛初乳，其實就是奶牛產後兩到三天分泌的乳汁。由於雌性動物激素的影響，這壹時期產的奶中蛋白質、脂肪和各種維生素的含量較高。
也正因為如此，牛初乳也被投放市場，被戲稱為很好的保健品，甚至被稱為“牛奶中的黃金”。
但實際上，牛初乳的質量並沒有想象中的那麽穩定，無論是衛生還是消毒工藝，在大規模生產的過程中都存在壹定的技術問題。
因此，早在2012年，國家《乳制品監督管理條例》就明確規定，不能以牛初乳為原料生產乳制品。現在，牛初乳改變了“身份”，重新進入保健品市場。請壹定要仔細分辨。
總體評價:最好不要服用，尤其是嬰幼兒。長期食用的安全性未知。
第三種:DHA補充——“腦黃金”？
說到DHA，很多朋友可能會在各種健康廣告中看到。DHA是壹種不飽和脂肪酸。保持適當的攝入量不僅可以維護血管，還可以獲得神經系統，預防精神疾病，開發大腦。
由此可見，DHA看似是壹種很好的“保健品”，但其實DHA的補充其實有更好的來源，那就是魚類，尤其是深海魚，這也是DHA被稱為“魚油”的主要原因之壹。花很多錢買所謂的DHA補充劑，其實還不如壹周多吃兩三條魚劃算。
總體評價:可以吃，但真的沒必要。
以上三種所謂的“保健品”，大多是“虛假專業”、“廣告”等噱頭形成的信息鴻溝的產物，也就是我們壹直在說的“智商稅”。
不僅是這三種，現在市面上還有各種非法保健品，讓人防不勝防。也請堅信，只有健康規律的生活，積極的運動，均衡營養的飲食，才是最直接有效的“保健品”。看病不生病，養生不生病，是最基本的健康生活方式。