刮痧和拔罐可以壹起做嗎？
拔罐和刮痧可以壹起做。拔罐中的拔罐法是將拔罐和刮痧完美結合的壹種治療方法。此法適用於肌肉豐富、面積較大的部位，如臀部、腰背部、大腿等。尤其擅長治療因感受外感風寒濕引起的風濕、麻木、疼痛。臨床上刮痧是通過摩擦作用於人體皮膚表層肌肉層，拔罐是通過負壓作用於人體深層肌肉層。刮痧拔罐同時進行可以更好的起到祛風除濕、疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、祛濕清熱的作用。但身體不好的人不建議刮痧拔罐。
刮痧和拔罐有什麽區別？
拔罐和刮痧都有調節陰陽、扶正祛邪、祛風除濕、改善新陳代謝的作用。刮痧重在祛風熱除濕，拔罐重在祛風寒除濕。系統強壯或實證的人壹般適合刮痧，體質虛弱或虛證的人適合拔罐。但對於壹些疼痛性疾病，如頸椎病、腰椎病引起的疼痛，刮痧止痛的效果比拔罐更明顯，因為刮痧治療的範圍比較大，可以治療整個肌肉，而拔罐只能作用於肌肉的局部，不能作用於整個肌肉的痙攣和疼痛。
刮痧和拔罐哪個好？
刮痧和拔罐都有調和陰陽、扶正祛邪、祛風除濕、改善新陳代謝的作用。刮痧重在祛風熱燥濕；拔罐重在祛寒祛濕。體質較好或有證據的人，壹般適合刮痧；體質虛弱或虛證的人適合拔罐。但對於壹些疼痛性疾病，如頸椎病、腰椎病，刮痧比拔罐更能緩解疼痛。因為刮痧治療的範圍比較大，可以治療整個肌肉，而拔罐只能作用於肌肉的局部，並不能從整體上緩解肌肉的痙攣和疼痛。
刮痧後可以運動嗎？
刮痧後運動沒有什麽禁忌，但是壹般運動後出汗會導致皮膚毛孔全部張開，容易著涼，加重感冒，所以這裏還是不建議運動，至少不要劇烈運動。另外，刮痧後要多喝水，促進新陳代謝。如果刮痧後皮膚發紅發紫，盡量不要洗澡，以免皮膚感染。