1,身體有壹定柔韌性,積極向上,熱愛瑜伽。
2.所有瑜伽愛好者。
3.對瑜伽教練感興趣的人。
4.想從事瑜伽教練行業,沒有職業資格認證的人。
禪瑜伽教練培訓學院-初中瑜伽教練培訓課程大綱:
1,瑜伽的起源和發展
2.三脈七輪瑜伽
3.瑜伽醫學解剖學
4.瑜伽營養
5、初中高級pose
6、輔助矯正技術
7.瑜伽手印
8、瑜伽呼吸法
9.瑜伽調息
10,清洗方法
11,波束采集方法
12,瑜伽誦經與冥想
13,哈他瑜伽課程安排
14,心流瑜伽課程安排
15,高溫瑜伽課程安排
16、尹瑜伽課程安排
17,瘦身瑜伽課程安排
18,理療瑜伽課程安排
19,運動損傷與治療
20.瑜伽教師職業指南
21,瑜伽經
瑜伽教練培訓
瑜伽教練培訓內容分析:
1、體式:是身體的壹種外在鍛煉,也是修行者感受最直接的形式。通過外在的挑戰性練習,可以打磨體形和體能,對內心的精神世界有更深刻的認識,從而清潔身體和思維。
2.呼吸法:呼吸作為生命之源,是壹種非凡而隱秘的存在。我們會通過學習了解呼吸和體式的協調,通過調息進入內在的物質世界和精神世界。
3.冥想就像壹面鏡子,清晰地反映出我們內在的認知模式。我們會在安靜冥想的過程中,感知到前所未有的世界,感知到真我的存在。
4.瑜伽哲學:哲學像甘露壹樣存在於瑜伽中,滋養著身心,影響著每個人的練習感受和洗禮過程。
5.梵文誦經:壹種古老而神秘的凈化方式,連接真我。
6.解剖學:從生物力學角度認識身體,從運動解剖學角度分析解體,對於安全健康地練習瑜伽具有重要意義。
作為瑜伽教練,妳可以通過壹些舒緩的動作和瑜伽姿勢的吸吮,使人從頭到腳、從裏到外對從未動過的身體部位進行梳理和拉伸,從而增強身體的柔韌性,激活衰老細胞,刺激腺體,按摩內臟,祛病強身,舒筋活絡,塑形減肥,全面調節人體的新陳代謝,提高免疫力,減肥。