保健茶祛濕驅寒是現代人的通病。人體內濕的體感有很多變化，比如比正常人更怕冷，食欲不振，消化不良，四肢乏力無力等等。下面是祛濕散寒的保健茶。
祛濕散寒保健茶1 1，棗茶。
公式:每次使用10-15日期。最好把棗皮切開，放在杯子裏，用開水沖泡，不要喝茶。
功效:大棗可以提高體質，增強肌肉張力。含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，改善心肌收縮力。還含有山楂果酸等成分，具有抑制癌癥的實際作用。對脾胃虛寒有補脾胃的作用。紅棗含糖量高，熱值高，非常適合冬季食用。
2.黑豆茶。
配方:取黑豆100g，蘇木10g，老紅糖適量，冷水700ml。黑豆用冷水洗凈，控制水分儲存。鍋中加入適量冷水、蘇木、黑豆，將黑豆煮沸，取出蘇木、黑豆。然後加入適量的老紅糖，攪拌溶解，即可服用。
功效:黑豆可以抗衰退。《本草綱目》中記載黑豆有抗衰老、治療腰膝疼痛的實際功效。另外，想補腎壯陽，頭發較黑的女性，可以經常介紹這種茶。
3、菊花茶。
配方:取枸杞壹把(約20~30粒)，大棗3-4枚。立即將枸杞、大棗放入玻璃茶杯中，煮沸後用開水或自來水沖服。
功效:菊花枸杞茶可治療虛寒體質、性寒、健胃消食、腎病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、脫發、口腔炎、護膚等多種疾病。
4.綠茶。
配方:取綠茶3g，牛奶100g，食用鹽2g。將綠茶放入鍋中煎5分鐘。紅茶稱重，牛奶壹鍋煮。煮牛奶，加茶漬，加食用鹽。
功效:冬天喝茶可以合理的補充身體所需的水分，尤其是綠茶，辛溫，可以滋養身體的氣血。綠茶含有豐富的蛋白質和糖分，能滋養人體，補養氣血，生熱暖腹，提高人體的抗寒能力，促進消化，去除油膩感。
5、桂花茶。
公式:秋天桂花樹的花蕾不摘花瓣。花瓣洗凈，晾幹，然後封口。可以加茶葉煮茶。吃的時候用七到十片左右的花瓣。加入適量綠茶和老紅糖後，用開水沖泡。
功效:桂花性溫，味辛。可煲湯、泡茶或泡酒內服。具有溫中散寒、養胃止痛、止咳化痰、化瘀的功效。對厭食、痰咳、痔瘡、痢疾、肝郁腹痛有壹定療效。許多胃病患者在冬天會感到寒冷和疼痛。這個時候喝桂花茶可以很好的緩解癥狀。
6.普洱茶。
配方:熟蜂蜜3克，純蜂蜜適量。將帶青皮的橘子放入杯中，用開水沖泡；根據我的口味加入適量的純蜂蜜，直到湯汁冷卻到50-60℃。
功效:普洱茶屬於軟茶，對消化系統有健脾養胃護胃的作用，尤其對胃病有療效。冬天平均氣溫比較冷，尤其是女生，可能經常手腳冰涼，非常適合這些身體比較冷的群體。另外，對慢性病患者也有壹定的實際作用。陳皮可引起血管左心室，在壹定程度上降低血壓和心率，對高血壓、動脈硬化患者有輔助治療作用。
祛濕散寒保健茶。第壹，人參樹濕茶。
與市場上的普通祛濕茶相比，參參木祛濕茶具有更好的健脾祛濕功效。因為仙神木的濕茶是針對濕體質，全面調理保健茶的。這種祛濕茶可以說是專業配方制成的專家產品，是擁有國家專利的產品。堅持壹天三包，可以快速排除體內濕氣。
第三，紅豆芡實紅大麥茶。
紅小豆薏仁茶是非常好的祛濕茶，它的成分是紅小豆和薏仁。蓮藕、橘皮、大麥、苦蕎等食材，其中橘皮能理氣、調中、燥濕、化痰；薏苡仁能解毒、散結、健脾、止瀉；紅豆可以健脾祛濕，利尿消腫。常用能清熱通便，健脾祛濕。
第三，金蓮花茶。
金線蓮茶的除濕效果還是很好的。金線蓮主要為蘭科植物，具有清熱涼血、強心利尿、固腎平肝的作用。含有金線蓮茶、靈芝、紫藤等成分，金線蓮茶能有效改善身體水分。
四、紅豆薏米芡實果茶。
紅豆薏米芡實茶含有很多成分，如紅豆、薏米、薏米芡實等。大麥和青稞都有祛濕、利水、消腫、健脾的作用。青稞芡實茶要按劑量服用，不能過量。
祛濕驅寒保健茶3祛濕茶怎麽做？
祛濕茶有很多種，大麥紅豆茶的方法最簡單，效果很好。薏米可以健脾胃，除風濕，而紅豆因為含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，非常滋補。用薏米、紅豆熬制而成的祛濕茶，不僅能祛濕健脾胃，還能起到消腫利尿的作用。先把薏米和紅豆用冷水泡壹下。泡好後拿出來放在鍋裏慢慢煮壹個小時再拿出來喝。
祛濕茶制作步驟教程
1，紅豆的選擇
其實紅豆有很多種。如果選錯了，不僅不能祛濕，還會給身體帶來不好的影響。我們的紅豆薏米祛濕茶，壹般都是紅豆做的。紅小豆壹般比較細長，和普通的紅豆不壹樣。普通紅豆都是圓圓的，從外觀就能看出來。
2.炒大麥
大家都知道約伯的眼淚可以祛濕，自己卻不知道。其實約伯的眼淚很冷。用它直接燒水可能會有反效果。選好約伯的眼淚後，我們最好把約伯的眼淚炒幾分鐘，這樣可以減少他們的眼淚。
浸泡在水中
將赤小豆和薏苡仁浸泡在冷水中至少壹小時。泡過的紅小豆和薏米會更軟，更容易煮開。
第四步:煮沸
將泡好的薏米和紅小豆放入鍋中，小火慢燉。大概壹個小時後，紅豆薏仁就完全煮開了，再加入適量的糖，我們的祛濕茶就熟了。