保健茶的配方有哪些？茶有很多種，其中壹些可以幫助人們保持健康。人們喝茶的時候，會用很多茶葉壹起喝。我和蝦米分享的保健茶配方有哪些？
保健茶的配方有哪些？1 1，清熱解毒茶？
配方:金蓮花、金銀花、蠟梅、胖大海。功效:清熱降火，解暑退熱；最適合春夏喝酒或者經常吃盒飯的人。
2、減肥常青花茶
配方:絞股藍、荷葉、決明子、山楂；功效:減脂減肥可以幫助排除體內的雜質和廢物，改善便秘，從而瘦下來。適合輕度肥胖、大便不暢、害怕藥物副作用的愛美人士。
3.減壓花茶
配方:西洋參、草木樨、枸杞；功效:提神醒腦，調節平衡，生津止渴，益氣養陰。適合經常熬夜、口幹舌燥、壓力大的腦力勞動者。
4、青春不老茶
配方:玫瑰、桃花、康乃馨、莧菜；功效:為皮膚補充水分，增強皮膚彈性，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚抵抗力和修復技能，調節內分泌。適合需要防範皮膚老化、延緩衰老的人群；
5.美白保濕茶
配方:檸檬、紅桃花、玫瑰。功效:美白保濕，改善血液循環。適合長期需要補水美白的人群；
6、美白大戰“痘”茶
配方:玫瑰、臘梅、勿忘我檸檬片；功效:美白、補血、祛痘。用於面部皮膚油膩、毛孔粗大、容易長痘的人長期飲用；
7、潤腸通便茶
蘆薈、決明子、竹子和胖大海配方；功效:潤腸通便，生津潤燥，增強腸道蠕動。適用於慢性便秘，或缺乏活動，排便不暢者。
8.清肝明目茶
配方:胎菊(或貢菊)、金蓮花、姜大戟、枸杞；功效:清肝明目，應對眼幹眼癢，視物模糊，風中流淚。適合經常使用電腦、眼藥水等長期用眼喝酒的各類人群；
9、安神助眠茶
配方:百合，草木樨，大棗，枸杞功效:改善失眠，多夢，恍惚，安神，平衡神經系統。適合壓力大、就寢質量差、精力不夠滿足的人；
10，提神茶
配方:金蓮花、茉莉、西洋參功效:增強心腦功能，提神醒腦，增強活力，抗疲勞，強化中樞神經系統，改善血液循環。適合腦力勞動者飲用；
11，衛青香茶
配方茉莉、草木樨、苦瓜片麥冬功效:清胃熱、除口臭、改善口幹口苦、口舌生瘡。適合胃火上升、口苦、口臭、牙齦出血的人；
保健茶的配方有哪些？2養生茶有哪些種類？
1，普洱茶
科學證明，普洱茶具有溶油去脂、調節新陳代謝、防輻射等多重功效。長期飲用普洱茶，可降低膽固醇和甘油酯，有治療肥胖的作用。同時，飲用普洱茶可引起血管擴張、血壓下降、心率減慢、腦血流量減少等生理效應，因此對高血壓、腦動脈硬化患者有較好的治療作用。
2.竹葉茶
竹葉茶其實是壹種以竹葉為主要原料制成的茶。新鮮的竹葉洗凈，然後用清水在鍋裏煮，然後代替茶葉食用。具有很好的清熱、利尿、解暑功效，更好的促進健康。
3.金銀花茶
金銀花也是壹種常見的民間藥材，味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱的作用。熱天可以喝，清熱解毒，預防中暑。
取金銀花茶5至10g，放入杯中，用開水沖泡。蓋上杯子燉幾分鐘。茶湯的顏色和味道會更好。由於金銀花性寒，不適合長期飲用，尤其是虛寒體質的人或經期禁忌飲用的女性，否則可能出現不良反應。
4.三鮮茶
雖然立秋已經到來，三伏天並沒有結束。我們推薦適合這種天氣的飲料:新鮮藿香、新鮮佩蘭和新鮮薄荷，各30克。將原料切碎，略煎，取汁代茶。
清熱解暑，和胃解表。鮮藿香、鮮飛機草能清暑祛濕，和胃解表，夏季常用於消暑。該藥茶與薄荷配伍，能增強祛邪、清熱、祛風的功能。
5.蓮子心茶
蓮子心茶每次用2克蓮子心泡，也可以取3-6粒蓮子心與其他茶壹起泡。在眾多的自制飲品中，蓮子心茶大概是最“自討苦吃”的了。蓮子心是蓮子中間的綠松石胚芽，性寒，有清熱、安神、強心的功效。其清心的功效，特別適合心火亢奮、失眠的人。
6.桂花茶
夏天，很多人會因為上火而感覺皮膚幹燥，或者聲音嘶啞。經常喝桂花綠茶或桂花烏龍茶也能緩解疼痛。喝桂花茶可以消除口臭，維護口腔健康。在水中沖泡少量桂花，水溫不要太高，保持在85度左右即可。
7.金盞花茶
沖泡前，用清水將材料清洗幹凈，在水中浸泡約10分鐘。建議少量沖泡，否則太苦引起嘔吐，對身體不好。金盞花有降血糖、抑制腎臟排空、解除胃腸痙攣的作用，對胃腸道有益，能促進消化。
8.綠茶
綠茶又稱烏龍茶，屬於半發酵茶，介於綠茶和紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍都屬於綠茶。綠茶既有綠茶的清香和天然香味，又有紅茶的醇香。不冷不熱，溫和。經常飲用能潤膚益肺，生津潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液，對秋季保健大有裨益。
9.百合茶
百合茶有安神增智、潤肺止咳的功效。沖泡飲用時，可加入少許蜂蜜，去除茶葉的苦味。用開水沖泡時，應先用少量的水濕潤杯中的茶葉，這樣可以幫助茶葉得到充分的濕潤，茶味也能更好地融入水中，提升口感。
10，金連花茶葉
金蓮花在長城外被稱為“龍井”，民間有“三朵花勝過兩茶”的說法。沖泡後的茶不僅清澈明亮，而且有淡淡的清香，具有清熱解毒、養肝明目、提神醒腦的功效。釀造的金蓮花具有觀賞性，但味道較苦。可以放點糖或者冰糖調味。
晚飯後喝茶怎麽樣？
飯後喝茶，尤其是濃茶，大量水分進入正在消化食物的胃，稀釋了胃液，會影響胃對食物的消化；而且茶葉中含有的大量單寧酸和蛋白質，以前沒有消化，會合成壹種不消化的縮合物，影響蛋白質的消化吸收。
而且茶葉中的鞣酸會與蛋白質結合形成鞣酸蛋白，有收斂作用，會減弱腸道蠕動，容易導致大便幹燥；而且茶葉容易阻礙人體對鐵的吸收，影響人的消化功能，甚至引起缺鐵性貧血。