飲食要適度，生活要有序。
康熙說:“節儉和小心生活是治療疾病的最好方法。”他說，不要暴飲暴食，要過有規律的生活，不要貪睡暴食，不要縱情聲色。只有“當妳活著的時候，飲食起居，寒熱適宜，那麽妳的身體就會受益，妳的生活就會受益。”他引用孔子的話說:“食不可厭，食不可厭。”“餓了會掉肉，所以不會吃。色不吃，味不吃。不吃，時不時就不吃了。雖然肉很多，但是吃不下。”康熙說:“各種可食用的水果，成熟時，氣味香甜宜人。這對健康也很重要。”
可見康熙非常註重飲食起居等生活細節。簡單來說就是吃得好，吃得新鮮，吃得健康，吃得適度，生活有規律，從而延長壽命。
幹凈的衣服和溫暖的房間。
康熙說:“凡住在家裏的，都要幹凈。”也就是說，在家或者出門都要幹凈整潔。他說:“壹個人如果平日幹凈，就會保持身體的清潔。若近穢，則濁染。”如果妳平時註意衛生，清新的空氣就會附著在妳的身上，否則妳的清新空氣就會逐漸被渾濁的空氣所取代。康熙說:“我的衣服穿了好多年了，沒有毛病。”“我很幹凈。”但是不要太執著。他說，“有些人太幹凈是常事。那些住在自己房間裏，在家穿鞋的人是不允許進去的。衣服很少臟，就是不用就扔了；親戚們不願意品嘗他們餵的食物。”不講衛生是不對的，清潔也是不對的。應該防止“太多”和“太少”。
慎用酒精和滋補品。
康熙不是反對飲酒，而是反對狂飲。康熙能喝的酒不多，只是“平日或節日飯後喝壹杯。”他討厭酗酒者。康熙說:“壹般來說，如果妳嗜酒如命，妳的頭腦就會被它弄得混亂、糊塗，或者生病。”喝酒適合健身，但喝酒不如喝酒。
康熙的養生之道比吃藥更重要。認為過度禁食和藥物滋補身體很少能滋補氣血使身體強壯。康熙說:“飲食禁多了，就讓各種補藥滋補氣血，使之充足。”他說:“如果藥物和疾病是相容的，那麽有毒的藥物也可以救命。不當，人參也會遭殃。”
冥想和內心的平靜。
康熙引用庚桑子的話說:“不要使思想營壘。”就是不要管自己的想法。康熙以“少思”養氣，以“少欲”養氣，以“少言”養氣。康熙說，“心安即安心”，“安心即圓滿”。能“淡定”就“知足”了。“清心空靈”就是“形不感應於外”。換句話說，精神安定，心清凈空，身體就不會被外物束縛，心就能看得清楚，感情就順暢，疾病就不會受到傷害，身體自然就能健康長壽。在《院訓》這壹年，康熙反復說:“要寬容，要冷靜，要養活自己。”換句話說，人要心胸寬廣，心平氣和，但不能焦慮，這樣才能養老。