生活忙碌如何保持健康？順其自然，量力而行。
鄭偉醫生有著紮實的醫療經驗，總是被認為有壹套自我保護的練習。但他在接受媒體采訪時笑稱，自己行醫期間幾乎每天都待在醫院，犧牲周末假期，壹直忙到半夜。為了病人和團隊的進步，他拼命工作，連擠出休息的時間都難。但從自己的生活經歷和活動環境來看，他得出的結論是“順其自然”是他的保養哲學。
鄭偉進壹步解釋說，所謂順其自然，類似於遵從自己的內心和能力，包括運動、飲食和作息。鄭偉說，他從來沒有刻意進行激烈的運動，適度的運動可以保持健康，並且努力達到目標是很好的養生方法；他在采訪中還提到，雖然有些家屬為了健康“鼓勵”老人多走動，但往往忽略了他們的想法和負擔。
悠閑地吃飯，享受“瘦”
在飲食方面，鄭偉說，同樣的原則也要堅持，就是能吃飽就行，不會強迫妳用更多的食物填飽肚子。按照社會規範，感覺餓的時候可以不吃，以免過度饑餓而暴飲暴食，造成身體負擔。
同時，他也很少跟隨大眾的腳步去吃補品和保健品。鄭偉在接受媒體采訪時表示，他想吃什麽就吃什麽，因為這可能是身體對體內缺乏營養的反應。當然，對原料的衛生條件還是有基本要求的。
此外，鄭偉提倡“慢食”的概念，這不僅是實踐，而且與患者分享。雖然出診時間緊張忙碌，但他堅持細嚼慢咽，不僅能享受美食的味道，還能讓血糖慢慢上升，降低發胖的風險。