這種搭配在大學宿舍很流行。簡單、方便、省時。就是買三只松鼠配酸奶,準備壹個玻璃杯,把堅果倒進去,然後倒入酸奶攪拌,就可以吃了。如果和我壹樣麻煩,妳可以直接撕開袋子,把堅果倒進酸奶盒裏。很好吃很健康,關鍵是便宜,平均5塊錢壹天。
第二種:牛奶麥片
這太神奇了。在我的大學宿舍,有四個人,我們三個人吃早餐。因為很喜歡喝牛奶,所以經常這樣吃。只吃燕麥很快就會累,但是有了牛奶就不會了。燕麥有多種口味,所以妳可以換換口味吃。可以根據個人喜好選擇燕麥的口味。平均壹天4元就可以了。
第三種:王懷拉面。
這種面條是非油炸面條。味道很好,湯也超級好喝。有三種口味可供選擇:海鮮、海豚骨、黑酸味。因為對海鮮過敏,所以除了海鮮我都吃過,味道也很好。非常適合冬天吃的又暖又好吃。這種面條也很方便。我用熱水就能搞定,平均壹天7塊。
第四種:肉松貝克漢姆。
我是毛絨絨的超級粉絲,也很喜歡毛絨絨的面包,但是我覺得毛絨絨的小貝比毛絨絨的面包好吃。忘不了那個用蓬松的肉松和海苔包著的小圓面包。雖然有點貴,但是很值,日均花費10元。
第五種:蛋奶酥。
這也是我的壹個早餐愛好者。光看外表我是無法拒絕的。壹吃蛋黃,幸福感爆棚。兩三個就可以了。學校叫肯也是壹樣的,壹個3.5元在我的書房裏就在附近,所以平均壹天要7~10元。
第六:凍幹果蔬
這種早餐適合需要補充維生素的同學,也適合想減肥的同學。蔬菜水果脂肪相對較低,回歸美容養顏。健康美味,不貴,4塊錢壹天。
第七:青汁
這個也很好吃。綠色健康的食物,補充維生素,可以緩解不吃蔬菜的問題,可以搭配自己喜歡的面包壹起吃。我愛這個實價,日均0.5~1元就能解決。
壹天中最重要的是早餐。壹頓營養又便宜的早餐,不僅可以補充我們壹天所需的營養消耗,還可以減少對我們荷包的損傷。所以記得吃早餐!