童心——保持壹顆童心。努力保持壹顆童心，拋開壹切煩惱和擔憂。孩子的心理是最幼稚、天真、單純的。沒有成年人的壞習慣，整天無憂無慮的生活。他們觀察著周圍的世界，壹切都是美好而夢幻的，他們總是對未來充滿期待。
螞蟻食物——不要孤僻，慢慢吃。我們知道螞蟻是自然界中最常見的同類動物。雖然它們不能發出聲音，但這並不妨礙它們相互傳遞信息。在他們看來，再大的項目，只要齊心協力就能完成，可見同類人之間的溝通是多麽重要。
龜欲——與人和睦相處，不為小事生氣。健康專家將烏龜視為吉祥物，僅因其長壽而被視為吉祥的象征。告訴我們在大是大非面前不能畏首畏尾。如果只是小事，我們可以像烏龜壹樣，什麽都不在乎，胸懷寬廣。
猴子走路——壹直堅持鍛煉。猴子的動作很多，所以它的技巧也是最敏捷的。多動是猴子的天性，人要向它學習。老年學猴子走路，就是要努力保持身體各個部位的靈活和警覺，不要老態龍鐘，老古板。勤於思考，勤於鍛煉，勤於鍛煉。
擴展數據:
大病壹投，世事往往匆匆；只有在彌留之際，才懂得珍惜生命；可是體內真氣已經耗盡，人如何保命？當妳滿足了這些基本條件，放下壹切包袱，輕裝上陣，妳就能擁有不老的身心。養生的本質是擁有壹個健康的身體。
運動是健康的基礎，但做猴子壹定要講究壹顆健康的心、良好的體力和無憂無慮、快樂天真的童心。
參考資料:
人民網-百歲中醫八字養生配方:童心、蟻食、龜欲、猴行