《黃帝內經》指出:“耳是祖脈聚集之處。”妳知道嗎？中醫認為，耳朵從人體來說對應的器官是腎臟，耳朵是各種臟腑的反射區，所以人體的大部分疾病都可以反映在耳朵上，經常按摩耳朵會達到保健的效果。
我第壹次了解耳朵是從壹個老朋友，我的母親那裏。她是壹位老中醫，學識淵博，為人善良，樂於助人。她告訴我，人的耳朵是倒立的嬰兒形狀——頭朝下，臀部和下肢朝上，胸部和軀幹在中間。當時為了了解耳朵的穴位，我特意去福州路書店買了壹張耳朵穴位大圖，壹直保存至今，加深我對耳朵度數的了解和認知。
人體的穴位反映在耳朵上。雖然耳朵很小，比如我們的心、肝、脾、肺、腎、眼、桃體、頸椎、內分泌在耳朵裏都有相應的穴位。如圖所示:
妳的耳朵上有許多反射區。沒事的時候，揉揉或者拍拍耳朵，發現壹些痛點，證明身體的某些部位可能有問題。這個時候，忍著點痛，找到最疼的地方，也就是壓痛點，用力按壓，相當於按摩了相應的器官，也就是所謂的反射區。壹般按摩5分鐘以上，壓痛點不疼，說明癥狀有所緩解。根據我自己的經驗，比如頭疼不舒服的時候，我會按耳垂。從上圖來看，耳垂基本就是頭和臉。找到最疼的地方，也就是壓痛點，用力按壓。疼痛開始覺得難以忍受，脹痛說明妳找對地方了。經過壹段時間的按摩，人會舒服很多，癥狀會減輕，頭痛也會感覺好很多。
耳穴按壓的優點:
？耳穴貼壓療法簡單易行。強，不像針灸治療，需要真正的專業要求。普通人可以學習的養生方法之壹。
？不受地點和時間限制，易學易用。
？無毒副作用，安全可靠，無不良反應。
？刺激效果穩定、靈活、可靠，效果好。
有壹位著名的中醫——楊毅，他的書《手把手治病》，我很喜歡這本書，並從中受益匪淺。每當寶寶身體不舒服的時候，這本書也是我立刻查閱的珍貴書籍之壹。她還推薦了耳穴法。有壹次下飛機，她突然坐骨神經痛。然後她拿出隨身攜帶的按摩棒，找到耳朵坐骨神經上最疼的點，使勁按了五分鐘。剛開始疼痛難忍，眼淚湧出，但直到點不太疼了，腰痛才恢復。然後她拿起包瀟灑地走了。
我們公司的同事曾經讓我幫她把王不留行籽貼在耳朵上(耳穴貼壓)，給她找了幾個壓痛點。貼好按好後，她疼得尖叫，表示找對地方了，於是時不時讓我幫她拿，表示嘗到甜頭了。
推薦兩個小工具。壹個是尋找壓痛點的探頭，沒有火柴棍這種東西。
不留種可以用其他種子。我喜歡用這個。有了這種耳貼，直接揭下膠布貼在找到的壓痛點上，既方便又安全，還需要經常按壓，方便穴位刺激，直到疼痛減輕或緩解。
以前學生減肥，醫生都是用耳穴法貼找穴位減肥，主要是找內分泌點，改善基礎代謝，找饑餓點，抑制食欲，再結合其他方法達到減肥的目的。我覺得道理應該是壹樣的。
另外，按摩孩子的耳朵也有好處。
耳穴使用註意事項:
1.註意消毒，避免破耳，防止感染。2.耳廓上有濕疹、潰瘍、凍瘡時，不宜用耳穴按壓法。
3.以按壓為主，不要揉搓。
4.患有嚴重疾病的人建議去看醫生。
這是我的親身經歷，目的是用自己的知識達到健康的目的，要知道健康不是別人給妳的，也不是求來的，而是要靠自己的修煉。