還有人？壹顆荔枝三把火？荔枝雖然提神，但其實是上火的東西。古詩詞裏？壹天300個荔枝，妳不想長大成為嶺南人？千萬不要言出必行。不過壹般來說，剛摘的新鮮荔枝會稍微好壹點。荔枝放的時間越長，糖分越多，熱量也越多。荔枝吃多了容易上火。
2.紅毛丹
紅毛丹，味道和荔枝差不多，要大很多。雖然產於熱帶，但已經是水果攤上常見的水果了。很多人喜歡荔枝的酸甜口感，尤其是在幹燥的冬天，吃幾個多汁的荔枝非常解渴開胃。但是要提醒大家，荔枝是溫性水果，吃多了容易上火。
3.榴蓮樹
很多人都知道榴蓮吃多了容易上火，但是有壹定的科學依據。榴蓮營養豐富，但熱量也很高，尤其是糖分。泰國衛生部建議民眾壹天不要吃超過兩片榴蓮。如果壹次吃太多，營養太豐富，腸胃負擔重，不能完全吸收糖分等營養物質，就可能出現口唇生瘡等癥狀。肥胖、高血壓、糖尿病患者不宜多吃。另外，榴蓮含鉀量高，腎病患者要少吃。
4.橙
所謂？吃橘子容易上火？主要是因為橘子吃起來很方便，坐在那裏幾分鐘就會不自覺的吃很多。另外，尤其是甜橙，含糖量普遍較高，有些人對糖的吸收功能較差。壹旦他們吃多了，高濃度的糖會使咽喉細胞內的體液滲出，引起咽喉不適。而且口腔內的細菌喜歡在高糖的環境下繁殖，吃了橘子不漱口，容易牙齦發炎，讓人感覺？生氣？是的。
5、桃子
生桃吃多了，使人發脹，生癰，有害無益。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重時會在身上生瘡。尤其是平時有內火的人，更不要多吃。雖然吃桃子可以緩解便秘，但是上火便秘的人大量吃桃子後不僅不會緩解，反而會更加嚴重。患有口幹、口渴、咽痛等上火癥狀的人，也應少吃或不吃桃子。