今天我們來討論壹下，壹碗桃膠燉奶等於10面膜？妳相信這種養生嗎？
這個說法有點誇張，但是營養價值真的很高。牛奶燉桃膠富含蛋白質、鈣、葡萄糖、半乳糖等營養成分。食用它不僅能為人體補充蛋白質、鈣等營養物質，還能提供能量，補充體力，增強體內組織的合成，具有強身健體的作用。
具體說壹下吧。
第壹？益智補腦
牛奶燉桃膠含有大量的半乳糖、碘和鋅，其中半乳糖是腦神經系統中腦苷脂的成分，有利於大腦的智力發育，而碘和鋅可以提高大腦的思維能力和判斷力。因此，適當食用牛奶燉桃膠，可以補充大腦所需的營養，具有健腦益智的功效。
第二美女美女。
牛奶營養豐富，含有高級脂肪、各種蛋白質、維生素和礦物質，特別是含有較多的B族維生素，不僅能滋潤皮膚，保護皮膚表面，防止皺紋和皸裂，還能使皮膚白嫩光滑，減少脫發；桃膠含有較多的植物膠原蛋白，適量食用桃膠可以有效補充人體的膠原蛋白，對皮膚彈性的下降有預防作用。因此，牛奶燉桃膠這種甜品，經常食用可以起到很好的美容養顏效果。
第三？安神養胃
牛奶燉桃膠含有能抑制神經興奮的成分，有安神的作用。人煩躁的時候，喝壹杯，可以有效緩解這種煩躁的情緒。此外，牛奶燉桃膠味道溫和，易於消化吸收，能很好地滋養脾胃。所以吃適量的牛奶燉桃膠可以安神養胃，非常適合失眠或者睡眠質量不好的人睡前喝壹杯，提高睡眠質量。
摘要
喜歡就時不時犒勞壹下自己，尤其是女人。漂亮的皮膚是很多人夢寐以求的。如果能讓自己既安全又美麗，為什麽不呢？