在……裏澎湃視頻，壹位64歲的大媽在上海經營壹家奶茶店。生意做了30年，附近很多孩子都是喝著她的奶茶長大的。
但是那些孩子結婚生子的時候，那個阿姨還是單身，壹直沒有結婚。
鏡頭前的卞阿姨笑容燦爛，聲音嘹亮。整個人散發著生機和活力，精神領袖完全不像壹個60多歲的老人。
最讓我印象深刻的是，阿姨去給附近的熟客送奶茶的時候，穿上牛仔外套，戴上手套和護目鏡，上了三輪車。她的動作迅速流暢，充滿了英雄氣概。
不要太高興壹個人。現在我可以90歲了。卞阿姨樂呵呵地說。
邊阿姨身體好，心情好，脾氣好。經常來看她的年輕人都很喜歡她。壹個女孩說，我希望她是我的祖母。她是如此溫柔。
有事做，無憂無慮，開開心心，自得其樂，這樣的單身生活真讓人羨慕。
網友們紛紛在評論區送上自己的敬佩和祝福，稱阿姨變成了他們夢寐以求的樣子。
還有壹句好評如潮的評論讓人忍俊不禁:沒有男人來氣她，她的身心健康活到90歲。
不要管其他的事，自己開心就好。這樣的人生真的有可能活得更久。
這位老太太讓我想起了蘇格蘭的壹位109歲的老太太。據騰訊科學消息，在她公布自己長壽的秘訣時，老人說:多吃粥，少碰男人。男人太麻煩，根本不值得。
這位賈蘭老人，壹生勤勤懇懇。她最長的工作是當送奶員。她有過壹段短暫的愛情，但從未結婚。
除了工作，她還喜歡運動和聽音樂，即使老了也依然保持著強烈的好奇心和探索欲。
身邊的人都喜歡和她打交道，因為她開朗隨和，從她身上能看到單身生活最好的壹面。
還有壹位來自英國諾丁漢的老太太布倫達·奧斯本。她活到106歲，經歷了兩次世界大戰，見證了1966年英格蘭世界杯和第24次首相更叠。
她喜歡漂亮的衣服和珠寶，甚至到老了也會把自己打扮得很精致。閑暇時，她會看看書，喝點紅酒，生活無憂無慮，熱鬧非凡。
這位老太太最長的職業是當護士，她幹了將近33年。在她105生日那天，有人問她長壽的秘訣，老人說:
我今天之所以能健康的活著，是因為我努力工作，遠離男人。
想要長壽養生，有壹種方式比運動和健康飲食更重要，那就是——遠離男人，不值得。
“遠離男人”只是壹句調侃。其實長壽不長壽。我覺得和婚姻無關，和我自己的狀態有關。
這些單身老太太之所以健康長壽，不在於是否結婚，而在於她們做出了選擇，遠離了消費自己的人，過上了自己想要的生活。
他們的例子再次印證了那句話:低質量的婚姻不如高質量的單身。
什麽是低質量的婚姻？我們首先想到的可能是家暴、出軌等極端行為。
但低質量婚姻最可怕的不是這些顯而易見的危險，而是日常的消耗，把天真變成了可憎，把無情變成了怨恨，把健康幸福變成了疾病。
曾經看過壹個韓國綜藝節目，女嘉賓金珍20歲結婚。27歲時，她已經是三個孩子的母親。
她之所以急於結婚生子，是因為她渴望組建壹個家庭來彌補《孽種》的不足。
那麽，她在婚姻中得到她想要的了嗎？不完全是。
因為連續分娩和過度勞累，金確實胖了60多斤，沒來得及調理，就生病了，身材嚴重走樣。
丈夫不僅對育兒壹點幫助都沒有，還總是對金珍冷嘲熱諷，認為她在外人面前讓自己難堪。
壹天晚上，她的丈夫和朋友在外面聚會，金珍帶著孩子去找他，卻得到了丈夫冷冷的壹瞥，丈夫極其不耐煩，讓她趕緊回家。
金珍崩潰了，哭著說她把三個孩子拉扯大有多辛苦，老公卻壹點都不心疼。相反，他冷冷地說，她每天翻來覆去想這些事，她都聽膩了。
看著金真實的婚姻生活，屏幕下的我不禁感到窒息。
明明結婚前，也是個眉清目秀的小仙女。為什麽她27歲就變成了被老公圍著轉的黃臉婆？
20歲的金珍本以為結了婚就幸福了，沒想到低質量的婚姻會把她拖入更深的泥潭。
每個人結婚的時候都有美好的憧憬。然而，婚姻不是終點，而是起點。
低質量婚姻對人的消耗和破壞不是突然發生的，而是長期積累的小事和細節。
然而，就是這樣壹件微小的事情，卻成了壓倒駱駝的最後壹根稻草，摧毀了我們的身體，摧毀了我們的精神。
密歇根大學的Louis Verbrug博士和James House博士的壹項研究發現，生活在不幸福婚姻中的人患病率要高35%，預期壽命也更短。
其實這個道理很好理解。人是感性的動物。如果壹個人長期心情不好，身體狀況可想而知。
無論男女，不愉快的親密關系都會使人處於壓力狀態，更容易出現高血壓、心臟病、焦慮、抑郁等身心疾病。
近年來有研究指出，婚姻的幸福感直接影響人的免疫系統。
婚姻中抑郁的人，能夠對抗癌細胞的“自然殺傷細胞”更少，因此得癌癥的幾率也相應更高。
很多女性生氣後會感到乳房疼痛。其實是婚姻中感受到的不良情緒投射到身體器官上的結果。
作者魏雲講了壹個故事:她的朋友住院，36歲，肺癌晚期。
結婚前，我朋友是個樂天派，但結婚後，因為老公不負責任，成了甩手掌櫃，讓她和老公吵架不斷，身心俱疲。
婆婆到來後，由於兩代人育兒觀念的不壹致，她的生活更是雞飛狗跳。
丈夫不作為，婆婆太強勢，為了維護家庭的完整忍了下來。
壹些病痛開始侵襲她，她也不在乎。最後，我實在受不了了。去醫院檢查，肺癌晚期。
低質量的婚姻有多可怕？最壞的結果是它能毀掉壹個人。
它會徹底吞噬壹個人，讓他和以前的自己完全不同。
據相關統計，2019年登記結婚的有94710000對，同時登記離婚的有4154000對，離婚率達到44%，17年壹直呈上升趨勢。
看著這不斷攀升的離婚率，壹句話也流行起來:結婚不壹定是為了幸福，離婚壹定是。
總之，兩個人結婚不壹定是為了幸福，但是擺脫痛苦的婚姻，追求自己想要的，壹定是為了幸福。
劉敏濤在《中年造反演說》中，說過這樣壹個故事:
幾年前，她和前夫去日本清水寺旅遊。當時下著雨，濕滑的石板路上有壹家冰淇淋店。
當時她想吃壹個抹茶冰淇淋，但是吃不到，因為老公拒絕了她的要求，身無分文的她只好放棄。
離婚後，她和朋友去日本玩，特意去了清水寺，買了壹個抹茶冰淇淋，細細品嘗。
她向往的冰淇淋是自由的味道。
她終於把自己從低質量的婚姻中解脫出來，能夠快樂地做自己，想吃什麽就吃什麽，想去哪裏就去哪裏，只為自己而活，不看任何人的臉色。
找到壹個值得壹輩子在壹起的人是壹種幸運，但能勇敢地跳出不幸的婚姻，重拾單身時的幸福，也是壹種幸運。
人生只有壹次，沒有重新開始的機會。如果可以預見的余生都是爭吵、抱怨、埋怨、冷漠和負能量，那麽不如果斷結束，或者永遠不要開始。
“世界上最可怕的不是孤獨地死去，而是和壹個讓妳孤獨的人壹起死去。”
單身可能會面臨更多的壓力和外界的質疑，但如果妳對自己的生活有足夠的掌控感，讓自己的單身生活優質而精彩，無疑會比擁有壹段貌合神離的婚姻更幸福。
知乎作者“安安的小安”說，她在香港工作，認識了很多晚年仍然單身的女性。
在她看來，這些單身女性的生活非常精彩。退休後，他們將去歐洲旅行，做誌願者工作，學習烹飪，嘗試壹切他們覺得新鮮的東西。
而且，他們的臉上沒有敵意。他們知識淵博，風度翩翩。
“雖然我沒有直接問他們為什麽不結婚，但這給我的感覺是:
他們的生活，他們對生活的理解足夠豐富，足夠精彩，他們可以享受獨處的時光。在這種情況下，他們有沒有伴侶並不重要。"
是的，我們來到這個世界不是為了完成某個特定的任務，而是為了感受生活，取悅自己。
如果大家都說壹條路是對的，但是妳走在上面，腳卻磨破了，血還在滴，那就證明妳應該走另壹條路，哪怕另壹條路上走的人很少。
其實結婚還是單身只是壹種選擇。沒有好壞之分，也沒有誰比誰強。
有的人能從婚姻中得到滋養，有的人感受到的只有痛苦，有的人覺得單身生活很美好，有的人只是覺得孤獨和無聊。
所以，重要的不是妳是否結婚，而是妳是否有能力讓自己幸福。
不管妳已婚未婚，有壹點是壹樣的，就是不要讓世俗的眼光影響妳的判斷。
當有人對妳指指點點，告訴妳該做什麽不該做什麽的時候，記得要勇敢反擊:
這是我的生活，我有選擇的權利。
幸福只有壹種方式，那就是按照自己想要的方式過好這壹生。