1，用冰糖燉銀耳或黑木耳服用；
2、用玉竹和沙子和鴨子壹起煲湯；
3.將黑芝麻炒熟磨碎，與蜂蜜混合。
為了防止秋燥，可以多吃水果，其中梨、甘蔗是首選。其次，菱角、香蕉、枇杷也是很好的潤燥之物。但脾虛濕盛腹瀉者，肺寒痰粘咳嗽者，不宜多食上述水果。
多喝綠豆粥、荷葉粥、紅豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等食物。對於壹些脾胃虛弱、消化不良的朋友來說，這個時候壹定要和鹿角膠、阿膠等滋陰產品劃清界限，否則非常容易加重食欲不振、消化不良等癥狀。如果脾胃虛弱，多喝健脾祛濕的薏苡仁粥、豆粥。
參考資料:
中醫綠色健康網/
經常吃蘋果可以降低患肺癌的風險。蘋果中含有的黃酮類化合物是新陳代謝產生的重要抗氧化劑，是降低肺癌發病率的主要原因。
正常食用含類黃酮最多的蘋果、洋蔥、果汁、蔬菜和果醬的人，肺癌發病率降低20%。
研究人員發現，每周至少吃五個蘋果或三個西紅柿，可以顯著改善人類的肺功能。同時，經常吃香蕉的人壹般不會遇到呼吸困難。
枇杷可入藥，《本草綱目》記載其“味甘、酸、平、無毒”。其中枇杷葉的藥用價值最高，其所含的皂甙和維生素B1可清肺和胃，降氣化痰，治療風、熱、火燥、疲勞引起的咳嗽、嘔吐、消化不良，還可用於清暑。
松子功效:滋陰熄風，潤肺滑腸。
Ve可以增強肺功能。
秋季氣候幹燥，人體易受燥邪侵襲，出現皮膚面部皸裂、口幹咽燥、咳嗽痰少等各種秋燥癥狀。然而，秋季市場上的許多新鮮果蔬富含人體所需的各種營養物質，不僅具有滋陰潤肺、潤燥生津的功效，還能治療肺相關疾病，是秋季養生保健的最佳食品。如:梨、葡萄、棗、石榴、橘子、甘蔗、杵、百合、蘿蔔、菱角、銀耳等。
緩解秋燥傷肺，多吃白色食物預防。但是白色食物往往都是涼涼的，過敏體質的人要小心！因此，秋季補肺時，選擇富含蛋白質的食物，如魚類、豆漿等，選擇具有宣肺化痰、滋陰益氣作用的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝母等。，對緩解秋燥有很好的效果，還可以用來保養呼吸系統。
喝太多啤酒會誘發肺癌。
肺結核患者不宜多吃菠菜。