陽氣是我們生命健康的關鍵，我們的日常生活、飲食、生活習慣、用藥等等都不能傷害陽氣。講真，扶陽真的是養生治病第壹法。阜陽和溫陽、阜陽、楊桐的用詞不同，但本質是壹樣的。溫陽重在散寒，扶陽意在補虛，通陽以消濁為主。歸根結底，這三種方法都是支持楊的。
陽氣對人體意味著什麽？
我們的生命是壹團陽，治病或者養生，總是需要在陽上下功夫。病之痊愈，因邪之退，陽之和；身體之所以健康，是因為陽氣旺盛，邪不能迎。所以，陽是根本，邪是標。治病的時候，往往要標本兼治，但切記不可失其本。無論采用何種醫療手段，我們都不能只關註致病因素而忽視楊琪。祛邪固然重要，扶陽是康復的關鍵。
生命是太陽的靈魂，太陽的靈魂。如果太陽是精神，生命將永不停止。養生就是養好自己體內的陽氣，使之不被陰邪所削弱，不被五誌所滅。所以，只要把陽氣養足了，生命之火就會延續下去，就有可能活到明年。
陽氣是生命之本，養生就是養陽。壹般情況下，我們的飲食要做到寒熱平衡，寒熱混著吃，這樣才能保持陽氣的完整。但是，如果體質本來就比較弱，怕冷，就要多吃壹些溫熱的食物，來提高身體的陽氣。所以陽虛的人平時要註意扶陽，少吃生冷的食物。
睡眠是支持楊的最好方法之壹。妳需要及時休息，晚上睡覺，早上起床，讓妳的日常生活符合天地規律。晚上睡覺是為了收集陽氣，讓它休息。早晨醒來，人體陽氣隨太陽升起，生機勃勃。
生命有太陽的精神。如果太陽的精神是清晰的，陰霾就會消散，全身就不會生病。偶爾陽氣不足或受阻時，身體會在某處暫時包藏陰濁、血瘀、水毒、痰濕等代謝產物，可能是脂肪瘤、結石、增生、囊腫、脂肪肝、腫瘤等。如果在檢查中發現這樣的事情，那就是暫時的生理變化。壹旦陽氣充足，氣化功能加強，這些產物自然就消失了。
只要生命存在，身體就會有陽氣和氣化功能。我們每天通過進食在食物中獲得的能量，依賴於陽氣的氣化功能，同時代謝後的毒渣能正常排出體外，也依賴於氣化功能。如果陽氣旺盛，氣化功能正常，體內的濁毒就能順利排出；如果楊琪不足，氣化功能異常，就會產生病理性代謝產物，停滯在體內，這就是疾病。
健康要有適當的體溫，人有體溫，就是陽的轉化；而寒邪襲人，最傷陽。張仲景寫《傷寒論》，把傷寒視為萬病之源，大概就是這個原因。寒邪入體，與楊琪抗衡，或征服邪氣，病體痊愈；或者弱邪入，由表及裏，有六經。
生命在運動，我們的身體也在不斷變化。我們每天需要吃喝，也要代謝需要排出體外的“垃圾”。如果人體陽氣不足或臟腑功能減弱，排濁功能就會降低，結果就是體內垃圾堆積。如果壹段時間後身體陽氣恢復或者臟腑功能正常，那麽之前積累的垃圾就會全部排出體外。這也是腫瘤發生和治療的原因。
人體陽氣起起落落，就會熱鬧無窮。陽主要散於世，氣由內而外散於神；楊琪主要結合在底部，而氣可以由表及裏。心氣上宜柔，腎氣下宜堅，柔則散，堅則聚。當楊琪上升而變弱或氣下降而不上升時，可以用鹹味來軟化心臟。另壹方面，如果陽氣過高而不能降，或者氣過高而不能降，就要用苦味強腎。
有些人擔心由於工作長期缺少陽光會影響身體健康。壹方面，生命是壹團陽，太陽是陽之源；另壹方面，太陽每天東升西落，同時影響著我們身體的陽氣左升右落。所以要經常曬太陽，這樣不僅有利於陽氣上升順應天地規律，還能平衡陰陽，升清降濁。這就是為什麽長時間不曬太陽的人特別容易抑郁。
俗話說“神累得睡不著覺”。主神的心中，是壹群陽氣神。健康的心充滿了陽，明亮，精力充沛，不眠不休。而精神匱乏的人，身體虛弱，遲鈍，天生嗜睡。很多痰濕過多的人更容易入睡，而且能睡很久。有的人開車等紅燈的時候居然睡著了，有的人頭倒在枕頭上三秒就打呼嚕了。這是陽氣不足、陰霾彌漫的反映。
如果全身某壹部位陽虛失固，某壹部位就會出汗，這是因為出汗。這是另壹個出汗的例子。陽氣內擾，汗出，須斂陽；陽虛多汗，需要扶陽。陽加於陰，即汗，所以治汗的關鍵永遠是治陽。把握楊琪和六經的盛衰，就能把握出汗的本質。換句話說，出汗應治療陽，疼痛，瘙癢和麻木，功能障礙和其他不適也應治療陽。
楊到底有多重要？陽虛是現代人的通病，是百病之源。很多男性由於過度消耗，飲食不當，壓力大，缺少上座，所以脾濕，胃弱，虛胖難抑，怕冷怕熱。很多女性愛美虛榮，光著身子，盲目減肥，多吃風寒感冒，這就是氣血失調、寒邪經痛、子宮肌瘤發病率飆升的原因。所以，幫助楊是多麽重要，妳明白嗎？
小貼士:
總之，今天我就給大家總結壹下中醫知識，和自己對比壹下。如果妳懷疑自己的證候屬於這壹類，就不要急著應用了。妳壹定要在專業的中醫醫生的辯證指導下使用，確保正確無誤。不要擅自服用，以免耽誤病情。畢竟中醫講究辨證施治，只有壹個人才能從根本上解決自己的問題。