1，為什麽要用木桶泡腳？
在中醫養生文化中，泡腳可以疏通經絡，疏通血管，提高免疫力，是壹種有效的保健方法。既然是泡沫，就要體現“泡沫”二字。這裏的“泡”是水要多，熱量要足，時間要長。妳不能拿個盆往裏面裝些水。那對養生不起作用。最多是洗腳，不是泡腳和修腳。木桶泡腳的好處如下:
1，自然
木桶由純天然材料制成，只有工人定型才能生產出成品。不像塑料盆，大部分都含有有毒有害物質，特別是老人和小孩。
2、保溫效果
木桶的保溫效果很好。據有關實驗表明，木桶中的熱水在壹小時內溫度僅下降2-3度，節水省電。塑料桶隔熱性較差。
3.持久耐用
與電動足浴盆相比，木桶既便宜又耐用。如果使用和保存得當，壹個品質頂級的木桶，可以連續使用十幾年，但是經濟實惠。
4、可以泡小腿
高木桶有助於泡小腿，容易出汗，達到理想效果。
5.光滑的
木桶不容易晃，有時候腳伸過去或者放上去更穩，但是塑料桶就不壹樣了。
6.安全
電動足浴盆使用幾年後可能會有壹定程度的漏電，用起來特別省心，維修費用也很貴，基本夠買新的了。
2.泡腳的木桶怎麽選？
1，槍管的材質很重要。好的泡腳桶壹般用雲杉、雪松、橡木、檀香、柏樹等實木制成。目前市場上最常見的是前三種木桶。木桶的使用壽命壹般為8 ~ 10年，所以謹慎選擇非常重要。
2.厚度:桶壁太厚，使用不方便；桶壁太薄，保溫性能差。壁厚3厘米以上帶檐的那種桶比較好。當然，如果妳有實力，可以選擇厚壹點的，這樣會更穩，腳的觸感也會更好。只是倒水要費點力氣，應該不低於普通壹桶蒸餾水的重量。
3、規格:腳桶的選擇不是越寬越好，而是越深越好。
4.質量:做工好的腳桶，外觀光滑，手感細膩，板塊之間、桶與箍圈之間的連接處良好，這樣腳桶裝水後不易變形。
5、配件:最好買壹個帶腳凳的木桶。有壹個腳凳，可以放進水裏放腳，會比較舒服。還可以修腳趾甲，用火山石磨磨腳後跟。妳最好再買壹塊地毯，放在桶下面。
3.使用木桶泡腳的註意事項
1.木桶出廠時會塗上桐油。所以在購買的前幾天，壹定要保持衛生間空氣流通，定時開窗通風，不要讓家裏充滿刺鼻的氣味。
2、初次試水要灌滿水浸泡10小時以上，讓槍管充分浸潤，減少滲水。
3.不要直接曬太陽或被冷風吹；不用的時候，最好放壹點水吸收水分，保持木材飽和濕潤。如果長時間不使用超過兩個月，可以在桶受潮後用大塑料袋密封，避免空氣帶走水分。
4.洗澡後的臟水不要保存，以免木材吸收汙水而加速老化或產生黴斑。
5.桶使用壹段時間後，固定在桶外的鐵絲會有點松。這時候可以先把桶倒過來，再把線拉緊，加熱水繼續用。
4.泡腳的好處
1，根據醫學上的解釋，我們人體的腳底下有很多穴位，用熱水泡腳不僅可以加速我們的血液循環，還可以刺激這些穴位，使我們的人體達到保健的效果。壹般來說，晚上9點泡腳比較合適，這是補腎的最佳時間。
2.泡腳可以促進新陳代謝，加強體內循環，將血液輸送到腳的末端，可以減少高血壓、心臟病、中風等高危疾病的發生。水的溫度應該夠熱，但是不會燙，大概45攝氏度左右。在溫水中加入2湯匙鹽。鹽有消炎、殺菌、通便的作用。
3.泡腳的好處是可以促進腳底的血液循環。人體的腳底長期處於身體的底部，冬季微循環非常不足。泡腳有助於血液循環帶走體內的廢物，補充營養。泡腳可以通過神經反射治療疾病。可以根據病情調整足浴材料。每次可以泡腳半個小時。
4、泡腳時間不宜過長，以15至30分鐘為宜。泡腳過程中，由於人體血液循環加快，心率比平時快。時間過長，容易增加心臟負擔。此外，由於更多的血液會湧向下肢，體質較弱的人容易因腦部供血不足而頭暈，嚴重時甚至會暈倒。其中，心腦血管疾病患者和老年人尤其要註意。如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，立即躺在床上。
5.飯後半小時泡腳是不可取的。飯後，人體內的血液大部分流向消化道。如果飯後立即用熱水泡腳，本應流向消化系統的血液反而流向下肢，長時間影響消化吸收，導致營養缺乏。所以，吃飯1小時後最好洗腳。