張老師說通背拳強調:探背、松肩、降肘、拋腕、長腰、拔頂、抗項。運動時，身如弓，手如箭，腰如卷簧，腳如鉆。連續、敏捷、流暢。力從脊柱，通過肩、肘、腕三個層次，毫不停滯，直接傳到手指。練習方法強調十二個要訣，即壹伸、二探、三毒、四順、五頂、六河、七慰、八立、九扣、十曲、十壹隨、十二滅。
武術的攻防藝術
通背拳和其他拳種壹樣，具有很強的技擊功能，技擊是武術的重中之重。他說，武術的“武”包括排練和表演的要素以及練拳的目的，而“術”是指“術論”，強調的是搏擊和攻擊的技術和方法。除了健身效果，練武的主要目的是“防身衛民”，防身衛民就是保家衛國，見義勇為。穿背拳是技術和應用。
張老師說，練了背背拳後手臂和手掌的打擊能力和速度都很強，但這種背背拳不講究硬敲，不會單純以力取人，更不會對打。因為妳比妳厲害，妳比妳硬，妳比妳快。我們通背拳強調的是先練，後臉緊湊。現在練剛柔，再練柔，最後達到剛柔並濟。
密封和沖壓的結合
穿背拳的進攻思路是“封打結合”，像英超那樣強調進攻。俗話說，進攻是最好的防守。通背拳的技法講究“冷、爆、脆、快、硬”。到了高境界，其冷爆手法的效果是壹觸即發，易放易取，“壹觸不發”，“壹觸即翻”，讓對手頭腦壹片空白如觸電壹般。而且我們壹直在努力練習很久了，這才是我們所追求的。這需要紮實的基本功和領先於對手的思想意識。張老師(和他的兄弟們)多次與人見面，驗證體驗老祖宗傳下來的技藝，確實是國寶。。
武術家張先生給我印象最深的除了他高超的過背拳之外。張老師經過長期的訓練，全面繼承了前輩傳下來的通背拳技術和精髓。他的師傅曾經很自信地說:“妳去外面跟別人比，妳輸了，就是我輸了。”張老師雖然功夫高深，但在幾個小時的交談中，他從沒聽到張老師說過壹句貶低或者貶低別人以及其他拳種的話。他說，壹切習武都要講究武德，遵守法紀，絕不欺軟怕硬，不驕不躁。每壹種拳術，每個人都有許多優點，世界是壹個武術的世界，我們必須互相學習，才能不斷提高。
範圍
作為通背拳的傳人，張老師認為，不僅要把它練好，還要把它繼續流傳下去，讓它發揚光大，這是他義不容辭的責任。老祖宗留下的好東西，古代的武術文化，功夫，絕不能丟在我們自己這壹代。近年來，張老師開始代課。張老師口口聲聲說人可以，人不可以，就是從來不收拳。他認為靠自己的養老金生活是沒有問題的。如果他們收費，他們會看不起他們祖先的特技和他們自己。中國珍貴的傳統武術文化是無法用金錢來衡量的。當然，這不包括以教拳為生的武術家。
他要求學生非常嚴格，並警告他們學習拳擊時必須有武功，遵守法律。嚴以律己，寬以待人。他說功夫是時間的積累，我們練拳，是打架，不是玩。要按規矩練，要有吃苦耐勞的精神才能出成績。他認為傳說中的老前輩們功夫深厚，我們可以欣賞，但要分析的話，就要學習前輩們刻苦學習，畢生追求的精神和毅力。最重要的是把功夫練在自己身上，這是壹輩子的幸福。
弟子，他說，壹個弟子學好拳有三個條件:師傅，天賦，時間。但首先要非常熱愛自己學過的拳法，堅信自己學過的拳法就是最好的拳法。好的拳法要清晰明了，簡單實用，易學易掌握，武功豐富。但要想真正下功夫，必須經過大師的指導和妳長期的努力。
張老師對待徒弟就像家人壹樣，既是老師又是朋友。平時，他的弟子經常叫他大哥。有時候太晚了，大哥經常付錢讓徒弟打車回家。
張老師時而在演講，時而親自示範。我們談了四個多小時。我覺得既不累也不無聊，無論是對武術的理解，還是對武術的概念，都受益匪淺。我不禁由衷地希望張老師健康長壽，希望民間多壹些張老師這樣的大師。也覺得中國武術博大精深，會有後繼者代代相傳，發揚光大。