原文:
心若明，真神守其位，氣若定，邪物去其身。出軌了會傷心，競爭了會郁悶。鄙視別人就要減輕自己的懲罰，殺了東西就傷了自己的歲月。做壹件好事使靈魂快樂，做壹件壞事使靈魂快樂。如果妳經常故作大方，自控力強，妳就會很安靜。不做禍事，生而名之，死而咎之。養生的道理都在這裏。
至於煉丹補腦，熔金液小心，那是世間最奇妙的辦法，不食五谷吐血的人會越練越多。萬人之中極少數，很難被訓誡。
老先生說:救我道，軍士；總壽命延長，中士；半修無災，下士；當妳修的時候，妳就免於死亡；“愚人迷了路，棄絕了本性。”他叫什麽名字？
解釋:
心若清明，心若平靜，先天之靈必堅守其位；生命力穩定在體內，所以邪靈遠離他的身體。
如果妳欺騙了別人，妳會感到難過；與人競爭，爭強好勝，讓人感到壓抑。隨便鄙視侮辱別人，就要減壽壹百天；殺生，必然毀生。
我經常讓自己處於壹個輕松平和的環境中，所以我對清靜主義無動於衷。如果我的身體天生平和健康，災難就不會侵襲他。他的名字會被寫在生死的出生記錄上，他的災難會被消滅在死亡記錄上。
養生的道理都在這裏。
老先生說:他是壹等僧，壹生能守我所傳之道；能依此修行者，可延年益壽，為中等僧人；能修習此道壹半，可避災避病，為下等僧；偶爾練習者，可避免意外早逝；所謂“愚人失去此技，亦棄其命”，大概就是愚人的命運吧。
感覺:
修身養性，修身養性。
心中清明，精神平靜，做壹件善事，慷慨自足，沈著自持。