男性腎臟保養的手動腎臟按摩，使植物精油滲透到皮下組織，進入血液循環，能有效改善腎虛、腎疲勞引起的各種癥狀，保護和強壯腎臟。排除體內多余水分和毒素，有壯陽作用，改善陽痿、早泄、性冷淡、陽痿，增加精子數量，輔助治療不孕癥。延緩衰老，提高免疫力。這種方法當天有效，堅持護理會有驚人的補腎效果。腎臟保健已成為最受歡迎的保健項目，為更多的男性和女性帶來健康享受。
1.雙手交疊前後推督脈和左右膀胱經。
2.以命門穴為中心，以米的形狀開穴。
3.暖手，腰部打太極。(三次)
4.點擊灞橋空。
5.將手掌水平垂直放在腰部兩側，向兩側推動。(三次)
6.用雙手的大魚際同時拍打腰部兩側。
7、雙手撫慰腰部。
8.點擊腎經穴位。
9.點擊致命穴。
10，雙手收腹。
11，大魚際摩擦尾骨兩側。
12，雙手搓熱，壹只手放在腰上，另壹只手搓骶骨，搓熱為止。(三次)
13，手放在腰上來回搓。
14.雙手從骶骨推至肋緣，從兩側拉至腹股溝排毒。(三次)
15.雙手交替推腰，從骶骨到肋骨，再從肋緣側推回骶骨，來回兩次，再從肋緣拉回腹股溝。(三次)
16，雙手撫慰腰部。
男性腎臟保養的日常方法1，多喝水。
養成多喝水的習慣，可以稀釋尿液，讓尿液快速排出，不僅可以預防結石，還可以在吃鹽過多時幫助尿液稀釋，從而保護腎臟。
2.不要長期服用止痛藥。
無論吃什麽樣的止痛藥，都只適合偶爾使用，絕對不能長期服用。如果需要長期依賴止痛藥，壹定要找醫生徹底檢查。
3.控制鹽的攝入量
科學的每日食鹽攝入量應控制在6克以內，其中3克可直接從日常食物中獲取。所以食物調味要保持在3-5克以內。值得註意的是，方便面中有大量的鹽，所以經常少吃的人最好。
4.註意妳的血壓
年輕人壹般很難查出自己的高血壓，所以不管年齡多大，最好每隔壹段時間就測壹次血壓，防止因熬夜、壓力過大導致血壓升高。
5.不要冒險吃。
雖然魚膽或蛇膽經常被宣稱具有壯陽、清熱解毒或治療痤瘡的功效，但即使是中藥中使用的魚膽或蛇膽，也必須經過特殊處理，了解其毒性，不要盲目服用。
6.每年尿檢
如果驗血時腎臟出了問題，恐怕此時腎功能已經嚴重受損。與其等驗血才能了解腎臟，不如平時定期驗尿，因為驗尿是了解腎臟最簡單快捷的方法。
7.少喝飲料，多喝開水。
盡量避免喝太多飲料，用白開水代替，每天堅持喝8杯白開水，促進體內毒素及時排出。
8.科學地吃水果和蔬菜