目前，市場上有各種各樣的保健藥物。“這個能治百病”“那個能治癌癥”，但是妳知道嗎？每天拍手不僅能改善壹些慢性病，還能讓妳健康長壽。
拍手有什麽好處？
眾所周知，我們手上有很多穴位。人體的十二條經絡中，有六條與手掌相連。簡單的拍手可以刺激穴位，疏通經絡，促進人體血液循環，改善阿爾茨海默病、高血壓、低血壓、哮喘、老花眼、全身關節痛、手足抽筋、頭痛、頭暈、心慌、冷汗等壹些慢性疾病。總之，有規律地拍手會讓妳覺得全身都在動，讓妳看起來年輕有活力。
正確的鼓掌方法
他們都拍手，但是沒有找到合適的拍手方式。最後他們只是竹籃打水壹場空，收效甚微。所以要根據自己的身體狀況找到正確的拍手方式。
手掌拍擊法:手指和手掌並攏，以適當的力度拍擊手掌。註意拍掌時手掌和手指可以相互接觸。每次拍3-5分鐘，會有疼痛感，但不要停。輕微疼痛更好。這種方法可以加強內臟功能，對心臟或鼻子不好的人有很好的效果。
手背輕拍手法:用左右手掌交替輕拍手背，約3-5分鐘，再輕拍壹只手的虎口幾分鐘。這種方法可以緩解腰痛。
天天拍手，活99歲。壹個簡單的拍手動作，我們隨時隨地都可以做到，每天花幾分鐘拍手，不花壹分錢就能健康長壽。當然，我們每天都有愉快的心情，吃得好，睡得香，對身體也有好處。知道了這麽多拍手的好處，趕緊動起來拍手吧！