壹、面部暗沈有桃花。
藥理分析認為，桃花含有山奈酚、香豆素、三葉蟲苷等有機化合物，能疏通經絡，改善血液循環，促進皮膚營養供氧，滋潤皮膚。中醫認為桃花利水、通便、活血。所以桃花無論是外用還是內服，都有很好的養顏效果。
保健方法:取桃花250克、白芷30克，用1000毫升白酒浸泡30天，早晚各飲15 ~ 30毫升。同時取壹點倒在手上，用雙掌搓至手心發熱，來回搓臉，對黃褐斑、黑斑、面色灰暗等面部色素有很好的效果。
第二，用菊花瀉火明目
《本草綱目》中記載野菊花具有清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝的作用。據現代研究發現，野菊花之所以能“清竅行氣”，是因為它含有少量的冰片、樟腦、菊油酮等揮發油。
保健方法:去中藥店買幹野菊花，和黃花菜壹起放在枕套裏，縫好。野菊花做成的枕頭不僅可以在醒來時提高視力，還能讓妳感到舒適愉悅。同時還可以做壹個小藥枕放在車裏，既能緩解駕駛疲勞，又能讓車內有菊花的味道。
三、牙痛口臭用桂花。
新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，還具有壹定的藥用價值。桂花入藥主要是因為它具有散寒、化痰、生津的功效，所以用於咳嗽、痰多、牙痛、口臭等不適。
保健方法:將新鮮桂花放入器皿中，加點鹽腌制，可使味道更濃郁。然後用糖“蜜”壹晚上，做成桂花醬；用桂花種子3克，煎湯漱口，每日3次，有助於祛除口臭；桂花皮50克，杜仲20克。加入水煎服。10分鐘可以止牙痛。
第四，茉莉不適合腸胃。
茉莉味甘，性溫，有助於胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶被稱為護胃茶。此外，茉莉花還具有鎮定精神的作用，能使人心情平靜，緩解緊張情緒，使人感到清新舒適。
保健方法:如果感覺消化功能差，可以用熱牛奶泡花做茉莉花奶茶，味道較黑，有很好的輔助作用。另外，如果眼睛紅腫，迎風流淚，可以用適量茉莉花湯熏洗；或用金銀花9克、菊花6克，水煎；如果骨折後有疼痛，可將茉莉花根搗碎，用酒煎後裹在患處。
五、用玫瑰花活血調經
月季花具有活血調經的作用，主要用於治療肝郁血瘀引起的月經不調、胸腹疼痛、煩悶嘔吐等不適。鮮花可以直接使用，也可以在夏秋季節采摘半開放的花朵，曬幹、陰幹或曬幹備用。
保健方法:取新鮮玫瑰花瓣100g，面粉400g，雞蛋3個，牛奶200g，糖100g，精鹽壹撮，色拉油50g，泡打粉適量。在雞蛋中加入糖和牛奶，攪拌均勻，然後加入面粉、油、鹽和泡打粉，攪拌成面糊，花瓣放入糖中浸泡半小時，加入面糊，放入五成熱油中炸熟。長期食用可疏肝解郁，活血調經，適用於血瘀引起的經期延長。另外，月季花9克，益母草各9克，水煎服，可緩解痛經。
六、乳腺增生用玫瑰花
象征愛情的玫瑰，花香濃郁，具有理氣解郁、散瘀的功效，可緩解高血脂、肝氣郁結、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、女性激素分泌低下等問題。
保健方法:由於玫瑰花香氣易揮發，非常適合熱水浴。放壹池洗澡水，撒上玫瑰花瓣，可以平衡滋潤疲憊的肌膚，緩解緊張感；如果妳想減脂減肥，保濕美容，不妨用開水沖泡3 ~ 5g加工好的花苞5分鐘，加入糖或蜂蜜，然後與妳喜歡的任何壹種茶混合。還有紅糖煮玫瑰花蕾的秘方。方法如下:將100克玫瑰花蕾加清水500克左右，煮沸20分鐘，過濾去花渣，然後熬成濃汁，加入500-1000克紅糖熬成糊狀，具有養血益氣的功效。