那三種人不要吃絲瓜，絲瓜是大家常見的食物。絲瓜是葫蘆科植物絲瓜或廣東絲瓜的鮮果，性寒味苦，有清熱解毒的功效。那麽哪三種人不宜吃絲瓜呢？
那三種人不應該吃絲瓜。誰不能吃絲瓜？
1，慢性腸胃炎患者不能吃絲瓜。
中醫認為絲瓜性寒，大量或長期食用會對胃腸黏膜造成刺激，而慢性腸胃炎的患者自身胃腸消化功能相對較差。壹旦大量食用絲瓜，可能會導致不適加重。
2.腎陽虛患者不能吃絲瓜。
腎陽虛患者常出現腰膝酸軟、體力不支、精神不佳、怕冷、手腳冰涼等癥狀。，而絲瓜性寒，食用後會導致體內寒濕癥狀更加嚴重，尤其是男性要特別註意避免食用。
3.脾胃寒濕的人不能吃絲瓜。
脾胃寒濕的人往往會出現食欲不振、消化不良、腹脹等不適癥狀。，而絲瓜性寒，食用後會加重腸胃不適癥狀，嚴重的甚至會出現腹瀉、腹痛等癥狀。
誰最好少吃絲瓜？
1，虛寒體質的人要謹慎食用:絲瓜是壹種寒性食物，食用後會加重體內寒性，加重虛寒體質的癥狀，不利於體質的調理和改善。
2、腹瀉的人要謹慎食用:絲瓜性寒，正常人食用過量會引起腹瀉癥狀。如果腹瀉患者還吃絲瓜，肯定會加重腹瀉癥狀。
3、脾胃虛寒的人要謹慎食用:絲瓜味甘，性寒，人體食用後會加重脾胃中的寒性，容易引起厭食或消化不良。脾胃虛寒的人平時盡量不吃或少吃絲瓜，以免加重脾胃寒氣，影響脾胃功能。
吃絲瓜還有其他飲食禁忌嗎？
1，不要吃苦絲瓜:絲瓜存放時間過長或存放條件不足，容易滋生苦味有毒生物堿苷。煮絲瓜前，最好用舌頭舔壹下去皮的絲瓜肉。如果味道苦，就不要再煮了，以免吃了苦絲瓜中毒。
2、不宜生食:絲瓜雖然富含維生素C、維生素E、維生素B等維生素，但不宜生食，以免增加脾胃負擔，引起消化不良。
3、現切:絲瓜汁被譽為美容水，富含維生素。絲瓜洗凈切好後如果不馬上煮熟，會使絲瓜汁大量流失，降低營養價值，所以吃的時候要現切。
4.做菜的時候少用油，不要放重口味的醬料:絲瓜吃起來香甜爽口。做菜時盡量少用油，不要放醬油、豆瓣醬等重味醬料，以免影響絲瓜的爽口口感。
那三種人不宜吃絲瓜2 1，孕婦。
孕婦體質特殊，平時要謹慎飲食。絲瓜屬於寒性食物，孕婦不宜食用，以免造成流產等不良後果。
2、腹瀉
絲瓜是壹種涼性蔬菜，含有大量的膳食纖維，促進消化。拉肚子的人吃了會加重病情，所以拉肚子的人不要吃這種寒性食物。
3、身體虛弱怕冷
體虛怕冷的人不宜消化寒性食物，所以不宜吃絲瓜。脾胃虛弱、容易腹瀉的人不宜食用。體質弱的老年人最好少吃。久病未愈的人最好少吃或不吃。
絲瓜的功效
1，腦子
絲瓜中的壹些有效成分可以促進大腦發育，有利於兒童和中老年人的大腦健康，有健腦的作用。
2、美白保濕
絲瓜含有大量的維生素，經常食用可以消除斑點，防止皮膚老化，有美白護膚的功效。被稱為美麗之水。
3.活血化瘀
絲瓜雖然性寒，但藥用價值高，有止咳、化瘀、止血、消炎的功效，適合女性經期食用。
煮絲瓜的時候，最好盡量輕剝，少油、少鹽、少調料，能最大限度的保留絲瓜的天然營養。
哪三種人不宜吃絲瓜？3絲瓜的營養價值和功效。
營養價值
絲瓜含有防止皮膚老化的B族維生素和美白肌膚的維生素C，可以保護皮膚，消除斑塊，使皮膚白嫩。是不可多得的美容佳品，所以絲瓜汁被稱為“美容水”。女性多吃絲瓜對調節月經不調也有幫助。
1，抗壞血病:
絲瓜中維生素C的含量較高，可以用來對抗壞血病，預防各種維生素C缺乏癥。
2、腦美:
由於絲瓜中維生素B含量較高，有利於兒童的大腦發育和中老年人的大腦健康。絲瓜莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，可以美容抗皺；
3.抗病毒和抗過敏:
絲瓜提取物對日本腦炎病毒有明顯的預防作用，絲瓜組織培養液中還提取了壹種抗過敏物質——腹瀉醇酸，抗過敏作用強。
適用人群
壹般人群都可以吃。
1、月經不調、體虛乏力、痰多咳嗽、產後乳汁不通的女性適合多吃絲瓜；
2、內寒腹瀉者不宜多食。
劑量
1，絲瓜不宜生吃，可煮可煎；或者搗碎果汁塗在患處。
2.絲瓜的汁液豐富，應該現在就切，以免營養隨汁液流失。
3.煮絲瓜時要註意盡量保持清淡，少用油，用味精或胡椒粉調味，這樣才能表現出絲瓜清香爽口的特點。
4.絲瓜味道偏甜，烹飪時不宜加入醬油、豆瓣醬等口味較重的醬料，以免搶味。
食用功效
絲瓜味甘涼，入肝胃；
具有清熱化痰、涼血解毒、消暑除煩、通絡祛風的功效；
可用於治療發熱、煩渴、痰多、氣喘、咳嗽、腸風、痔漏、崩漏、白帶、血淋、瘡腫、婦女溢乳。
絲瓜味甘，性平。它經過十二經脈，能活絡、清熱、化痰。
技巧
將新鮮的絲瓜去皮，擠出汁液，與等量的蜂蜜混合。取少量塗於面部10-15分鐘，用溫水洗凈，往往有清潔皮膚、去除皺紋的效果。