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美容養顏中的皮蛋瘦肉粥怎麽做?

秋天天氣涼爽,早晚溫差大。養生粥可以幫助妳補充水分,減輕腸胃壓力。皮蛋和瘦肉滋補潤澤,成分簡單,不僅味道鮮美,而且價值和營養價值都很高,所以女性更喜歡喝皮蛋瘦肉粥。煮粥,高壓鍋真的很好用,方便輕松,實際開始工作的時間是分鐘。味道不錯。根據自己的喜好調節水量,可以調得稀壹點,也可以調得濃壹點。我個人比較喜歡皮蛋瘦肉粥濃壹點。?

皮蛋瘦肉粥,養胃養顏!簡單易做,好吃不貴,給老公孩子學學。

說到煮粥,我有壹點經驗。煮壹鍋好吃的粥並不難。今天我就來教大家怎麽做皮蛋瘦肉粥。

成分:

大米150g,皮蛋2個,瘦豬肉90g,水適量,鹽適量,雞精1/4勺,料酒1/2勺,澱粉1/2勺,香油1小勺。

皮蛋瘦肉粥的做法:

1.將大米放入大碗中,加水揉搓,然後洗凈,放入水中浸泡30分鐘。

2.將泡好的大米再次洗凈,瀝幹水分,倒入鍋中。加入適量的水,水量是平時做飯的2倍左右。蓋上鍋蓋,按下開關開始烹飪。

3.瘦肉用放血水浸泡後,沖洗幹凈,切成肉絲,加入適量鹽、雞精1/4勺、料酒、澱粉,拌勻後腌制10分鐘。

4.將皮蛋去皮,切成丁。

5.粥煮開後,去掉鍋蓋,留個空隙,避免濺鍋。煮到10分鐘左右,去掉鍋蓋,不時用勺子攪拌。

6.用另壹個煮鍋,倒入少量水,燒開後放入肉絲,用筷子分散,煮至顏色全部變淺。

7.取出後用溫水沖洗,去除浮沫,瀝幹水分。

8.將粥煮至米飯完全熟透,粥水粘稠。加入肉絲、皮蛋、適量鹽、雞精1/4勺,煮約1分鐘。用勺子不斷攪拌,加入香油,攪拌均勻即可出鍋。

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