山藥玉米排骨湯
配料:排骨、玉米、山藥。
配料:黃酒、鹽、蔥、姜。
做法:排骨洗凈切段,用開水焯壹下去血水,撈出用冷水沖洗幹凈,放入砂鍋中,加水煮熟,山藥去皮洗凈,玉米切段,姜切絲,蔥切絲,排骨湯用小火煮40分鐘,再放入山藥、玉米、姜、黃酒,再煮開。
豬骨蘿蔔湯
配料:豬骨、白蘿蔔
配料:鹽、雞精、醋、姜、蔥。
做法:將豬骨洗凈,切塊,放入鍋中,放入姜燒開,然後取出洗凈,再放入燉鍋中,放入姜,加水燒開,白蘿蔔去皮切塊,放入湯中,小火煮至熟透。這種豬骨蘿蔔湯營養價值很高,是春天的滋補佳品。
枸杞燉烏雞湯
原料:烏雞、枸杞
食材:料酒、鹽、味精、姜、蔥。
做法:烏雞洗凈,去頭去爪備用,枸杞子洗凈,砂鍋加清水,然後放入烏雞和姜蔥燒開,然後去浮沫,小火燉至烏雞五成熟,再放入枸杞子煮至熟,再放入料酒、鹽、味精調味。這款枸杞燉烏骨雞湯,適合滋陰補腎,益精血。
骨頭湯
配料:牛骨、胡蘿蔔、西紅柿。
配料:鹽、味精、醬油、姜、蔥。
做法:牛骨洗凈切塊,胡蘿蔔去皮切塊,西紅柿切片,生姜切片,洋蔥切末。將牛骨放入砂鍋中,加水煮沸,撇去浮沫,然後小火慢煮兩小時,最後加入胡蘿蔔、西紅柿、醬油、姜片,煮半小時。最後加入蔥花,用味精調味。這種牛骨湯富含鈣和蛋白質。
冬瓜餃子湯
原料:小排骨、冬瓜
配料:鹽、姜
做法:將小排骨洗凈切段,放入沸水中焯去血水,撈出沖洗幹凈,瀝幹水備用,有病的切片,冬瓜去皮切大塊,將排骨放入砂鍋中,加水煮沸,再用小火煮至熟,再放入冬瓜,煮至熟,加鹽調味。這種小排冬瓜湯營養價值高,可以清熱。