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嘴巴裂了怎麽辦?

秋冬季節,有的人經常出現口唇幹裂、口唇發紅、發癢甚至糜爛,常被認為是“上火”所致。嘴角出血其實是口角炎引起的,俗稱“爛嘴角”。

有三種不同類型的口角炎。

嘴唇幹裂的原因很多,除了天氣幹燥、體內缺水、上火、體內缺乏維生素等原因外,盲目補水會增加腎臟的負擔。嘴唇開裂出血其實是由口角炎引起的,俗稱“爛口”,是壹種常見的口腔疾病。秋冬季是口角炎的高發季節。角膜炎主要是VB2缺乏引起的,患者口腔容易出血,連吃飯說話都受影響。

患者發病時,癥狀:先有口唇幹燥、紅斑、水腫、滲出、嘴角結痂。轉為慢性時,局部黏膜皮膚濕潤、皸裂、粗糙,出現嘴角向外的放射性皺紋。如果是由營養不良、貧血、核黃素缺乏引起的,可伴有口腔、舌、陰部粘膜損害,如舌滑、陰囊皮膚發紅及相應的全身癥狀。雙側對稱,也可單側發病。自覺有灼熱感。在營養不良的兒童中,口腔周圍可能出現膿皰,這大多與化膿性球菌感染有關。

壹般來說,口角炎可分為三類:營養性口角炎、細菌性口角炎、真菌性口角炎。

營養不良性口角炎常發生在營養缺乏和維生素B缺乏的人群中,以維生素B缺乏引起的口角炎最為常見。

球菌性口角炎由鏈球菌和葡萄球菌感染引起,多見於老年無牙患者。表現為口腔兩側濕白、糜爛或潰瘍,也可化膿、出血、結痂。局部清潔後,治療應塗抹抗生素(如紅黴素軟膏),可口服廣譜抗生素。

真菌性角膜炎是由真菌(主要是白色念珠菌)感染引起的。表現為兩側嘴角濕白,有糜爛或潰瘍,常伴有唇炎、唇糜爛。PAS染色顯示念珠菌菌絲。治療應先用制黴菌素溶液局部沖洗幹燥,再用制黴菌素、克黴唑、咪康唑等局部塗抹。註意,廣譜抗生素不適合這種病。

口角炎的誘發因素

首先,缺乏新鮮蔬菜和水果。從飲食中攝取的維生素減少,容易引起體內B族維生素的缺乏,導致維生素B缺乏性口角炎。

第二,氣候幹燥。寒冷幹燥的氣候常使口腔和口腔周圍的皮膚和黏膜皸裂,周圍的細菌乘虛而入,引起感染和口角炎。

第三,不良生活習慣促進口角炎。在寒冷幹燥的秋冬季節,嘴唇幹裂,用舌頭舔更容易。另外,不良的生活習慣也容易導致口角炎。

“情緒波動也會引起口角炎,內分泌失調的患者往往會患口角炎。”張副院長說,導致口角炎的原因還有很多。比如秋天,空氣幹燥,嘴唇幹燥不舒服。有些人經常用舌頭舔嘴唇,但唾液很快就會蒸發,結果越來越幹,導致嘴唇幹裂,“爛角”。專家建議,在幹燥的嘴唇上塗壹點甘油可以有效防止皸裂。

口角炎的防治和維生素B的補充

第壹,要註意膳食平衡,加強營養。多吃富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。不偏食,不挑食。

二是保護面部皮膚,保持嘴唇清潔衛生,飯後及時擦嘴。

第三,註意防止烹飪時維生素的流失。米飯不宜洗得過重。蔬菜應該先洗,然後再切。切好後要盡快放入鍋中,煮的時候可以加醋。

如果有口角炎,可以塗點油脂或者防裂油在上面。可以服用維生素B2,1-2片,壹日三次,局部可敷冰硼粉或雲南白藥。如果已經糜爛發炎,可以用1%龍膽紫液塗抹嘴角,每天兩次。經過這些簡單的治療,大部分口角炎都可以很快治愈。

如何預防兒童口角炎?

調節飲食

調節飲食是預防兒童患口角炎最有效的方法:

1,人體本身不能合成核黃素,所以家長要在註意膳食平衡、葷素搭配的基礎上,多給孩子吃富含核黃素的食物,如動物的肝、心、腎等;禽蛋;乳制品;大豆;胡蘿蔔;綠葉蔬菜等。

2.烹飪時,家長要註意合理的烹飪方法。比如淘米的時候,不要洗太多次,不要用手搓米粒;先洗菜,再切菜,然後盡快翻炒,不要再泡水;煮米粥和豆類時盡量不要放堿,以免核黃素的破壞和流失。

3、讓孩子養成良好的飲食習慣,不挑食,不偏食。

註意衛生和保暖。

天氣冷的時候,也要註意孩子面部皮膚的清潔和保暖。如果想飯後及時洗臉、擦嘴,別忘了在寒冷幹燥的冬春季節使用適合兒童使用的護膚油脂、甘油或防裂油,保持皮膚濕潤,防止眼角皸裂。

改掉某人的壞習慣

如果孩子有舔嘴唇、吃零食、咬手指等不良習慣,家長要及時糾正。只要孩子能改正,家長就要多鼓勵他,給孩子徹底改掉壞習慣的信心。

口角炎的家庭烹飪治療

孩子得了口角炎,家長也不用緊張。利用中醫理論治療口角炎的壹些民間方法,如用20克硼砂粉和蜂蜜混合,均勻擦患處;或者每天三次用煮好的米湯洗吵架,都有壹定的效果。

如果是核黃素缺乏引起的口角炎,可以先在嘴角塗抹壹些抗感染藥物,同時服用維生素B2和維生素C;也可以用淡鹽水沖洗口腔患處,去除結痂。幹燥後,將事先調制成粉末的維生素B2塗於口腔,每天早上、中午、晚飯後、睡前各塗1次,壹般三五天即可痊愈。

如果屬於皰疹引起的口腔糜爛,可在保持口腔清潔防止細菌感染的基礎上,用四環素粉塗抹口腔2 ~ 3天,並在醫生指導下口服病毒靈。

如果是黴菌感染引起的角膜炎,可以塗上克黴唑軟膏,幾天就能治好。

此外,也有學者提出,口角炎與缺鋅有關。久治不愈的孩子,壹定要在醫生的指導下服用鋅片或多吃富含鋅的食物,如香蕉、牡蠣、瘦肉等。

壹整套預防和治療口角炎的秋冬食譜

西紅柿粥

材料:西紅柿1個,糯米50g,蜂蜜少許。

方法:西紅柿洗凈,去皮取汁;糯米,洗幹凈。將番茄汁放入鍋中,加入大米,加水,大火燒開,小火煮粥,煮至粥成,再加入少許蜂蜜攪拌均勻,即可食用。

功能清熱涼血,生津止渴。這種膳食番茄富含維生素,尤其是維生素C(每100 g可食用部分8 mg)。味酸微寒,有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴的作用。該粥可用於治療兒童口腔潰瘍。

豆腐石膏湯

材料:石膏25克,豆腐100克,精鹽少許。

制法:將石膏放入鍋中,加適量水,煎1小時,去渣留汁。將豆腐切塊放入鍋中,然後加入石膏汁,大火燒開,加入精鹽調味,即可食用。

功能:清胃降火,生津潤肺。此食療豆腐具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的作用;石膏可以瀉胃火。此湯能清肺熱,降胃火,解毒潤燥,適用於口瘡咽喉炎。

西瓜皮飲料

材料:西瓜皮100g,糖少許。

方法:將西瓜皮放入鍋中,加入適量清水,文火煎汁,視情況加入白糖。每天2 ~ 3次,連續4 ~ 5天。

功能清熱解毒,止渴利尿。這頓飯用的是西瓜皮,有解暑、止渴、利尿的作用。該飲料適用於心脾積熱所致口瘡的兒童。

柿子奶油粥

材料:柿霜10克,粳米50克。

方法是將粳米淘洗幹凈;將鍋置火上,加入適量清水,放入粳米,用武火煮沸,再用文火煮粥,熟時加入柿霜,攪拌均勻。

功能清熱降火,潤肺除燥。這頓飯用的是柿霜,是清上焦的火藥。該粥具有清熱、潤肺、化痰的功效,可用於治療兒童口腔潰瘍。

蓮子心湯

配料:蓮子心6克,甘草3克,地黃9克。

方法:將蓮子心、甘草和地黃同時放入鍋中,加入適量的水,煎煮取汁,用於茶飲。

功能:清心降火,涼血清熱。此餐蓮子心味甘、苦,性平,有清心益氣之功;甘草,味甘,生用微寒,焙微溫,清火解毒;生地黃具有滋陰生津、清熱涼血的作用。該湯具有清熱解毒的功效,可用於治療小兒口腔炎。

預防口角炎,反復提高免疫力是根本。

壹般來說,免疫力低下的人容易患各種疾病,所以提高身體的免疫力尤為重要。

我建議大家加強體育鍛煉,保持良好的心態,及時緩解各種壓力。還要註意均衡飲食,多吃富含B族維生素的食物。飲食要清淡,多吃新鮮蔬菜水果,保持大便通暢。另外,保護好面部皮膚,保持嘴唇清潔衛生,註意飯後清潔嘴唇。

陽光提高免疫力。冬季日光浴能促進血液循環,控制動脈壓波動,調節中樞神經系統,增強人體新陳代謝和免疫功能。據專家測定,只要在冬天每天曬30分鐘太陽,血液中就能檢測出0.25毫克的維生素D3。不要小看這種極其常見的維生素。每天只要0.09毫克,就能讓妳的免疫力提高1倍。還要註意冬季日光浴的方法,尤其是兒童和老人。日光浴時間應安排在中午氣溫比較高的時候,每次半小時到1小時不等。日光浴時要選擇有遮擋的地方,做好保暖工作。

飲食提高免疫力為了抵禦寒冷,人們除了加強衣服保暖外,還應該多吃富含碘和鐵的食物。碘有助於甲狀腺素的合成,甲狀腺素具有產熱作用,通過加速組織細胞的氧化過程,改善人體的基礎代謝,加速皮膚的血液循環,從而減少冷感;鐵通過增強人體造血功能,提高血紅蛋白來增加產熱,所以體內缺鐵的人特別怕冷。富含這兩種元素的食物有海帶、魚蝦、牡蠣、畜禽血、蛋類、豆類等。

維生素提高免疫力維生素A能增強人體呼吸道黏膜的抗病能力,最大限度地減少冬季感冒、氣管炎、肺炎的高發,對兒童尤其有益。平時多吃胡蘿蔔、橘子等蔬果。這些食物中富含的胡蘿蔔素在人體內可以轉化為維生素A;維生素B2又稱核黃素,參與人體內生物氧化酶的代謝過程。壹旦體內維生素B2不足,就會引起口角炎、唇炎、舌炎、結膜炎、脂溢性皮炎等疾病。動物的肝、腎、心、奶、豆類等食物豐富,但谷類和蔬菜中較少。如果維生素C與富含銅的食物(如動物肝臟、豆類、芝麻等)同食。),能有效抵禦流感病毒的入侵,因此多吃柑橘、鮮棗等水果是有益的。

冷水浴提高免疫力。冷水浴被稱為“血管體操”。這是因為冷水浴可以鍛煉人的血管和神經,提高對外界氣候變化的適應能力。冷水浴運動後,人體皮膚、血管的適應性提高,機體抵抗冷應激的能力也提高;同時,冷水浴可以提高神經系統的興奮性,加速新陳代謝,從而改善各器官的功能。但是要註意冷水澡,要有壹個循序漸進的過程,不做運動準備就不洗;身體疲勞不洗;腹中饑飽不洗;如果妳生病了,不要洗。

運動可以提高免疫力。體育鍛煉可以提高人體免疫功能,增加人體血液中的白細胞,增強自然殺傷細胞的活性,消滅入侵的病原微生物。但是在運動的時候,每個人都要根據自己的情況選擇合適的運動,比如散步、騎自行車、慢跑、體操等等。

睡眠提高免疫力。對於人體免疫力的保護,睡眠作為壹個促進、再生、修復的階段,是極其重要的。專家推薦的最佳睡眠時間為6 ~ 8小時。睡眠不足或過度都會削弱免疫力,給疾病入侵可乘之機。

好心情提高免疫力。好的心情和做壹些美好或自豪的事情的快感,可以抵禦病毒的入侵。因為快樂的力量會增加人體血液中的抗體。笑可以刺激人體內許多免疫相關的化學物質,也可以增強血液中自然殺傷細胞的活性。

★小心吃多了“爛嘴”

爛嘴角,醫學上叫口角炎,是壹種秋冬季易患的口腔疾病。口角炎的常見原因有兩種:壹是秋冬多風多雨,氣候幹燥,皮膚容易開裂;二是飲食過於精細,粗糧、蔬菜等富含維生素的食物很少吃,核黃素攝入不足。另外,經常舔嘴唇,流口水或者感染。發燒也容易導致口角炎。

三種口角炎的分類

營養不良性口角炎

營養不良性口角炎常發生在營養缺乏和維生素B缺乏的人群中,以維生素B缺乏引起的口角炎最為常見。表現為口腔兩側濕白、糜爛或潰瘍,有橫裂,甚至從口腔延伸至口腔粘膜或口周皮膚。裂隙深淺長短不壹,疼痛不明顯。嘴受刺激經常疼。常伴有嘴唇幹裂,龜裂,偶有鱗屑,嘴唇微腫。舌背面光滑,絲狀乳頭萎縮,散在腫脹粗大的蕈狀乳頭,舌邊緣常有齒痕。常伴有唇炎、舌炎。治療要加強營養,補充復合維生素B。

球形口角炎

球菌性口角炎是由鏈球菌和葡萄球菌感染引起的。多見於老年無牙患者。表現為嘴角濕白、糜爛或潰瘍、橫裂、化膿、出血、結痂。局部清潔後,治療應塗抹抗生素(如紅黴素軟膏),同時可口服廣譜抗生素,如青黴素V鉀片、磺胺類、螺旋黴素等。

真菌性口角炎

真菌性角膜炎是由真菌(主要是白色念珠菌)感染引起的。表現為濕白,兩側白角較明顯,有糜爛或潰瘍、橫裂、化膿、出血、結痂,常伴有唇炎、唇糜爛。PAS染色顯示念珠菌菌絲。治療應先用制黴菌素溶液局部沖洗幹燥,再用制黴菌素、克黴唑、咪康唑等局部塗抹。

嘴角爛不壹定是“上火”引起的

嘴角腐爛的原因

專家提醒,口角炎常發生在口腔黏膜的壹側或兩側。由於病因不同,可分為營養不良性角膜炎、球菌性角膜炎和真菌性角膜炎。營養不良性口角炎常發生於營養缺乏和維生素B缺乏或鋅缺乏的人群,以維生素B缺乏引起的口角炎最為常見。起初表現為口腔紅腫、瘙癢,隨後上皮脫落,形成糜爛、浸漬或裂隙。壹張嘴就容易出血,吃飯說話都受影響。冬天容易得這種病。這個病不是人們所說的“上火”。

嘴唇幹裂或口腔腐爛的主要原因是核黃素(維生素B2)攝入不足。核黃素是什麽?它是人體代謝酶系統的壹個組成部分。核黃素缺乏還可引起舌炎、結膜炎、角膜炎、粘液囊炎和脂溢性皮炎。如果長期缺乏,會影響孩子的智力發育。

其次,秋季空氣比較幹燥,所以嘴唇會幹燥不舒服。有些人想讓嘴唇濕潤舒適,所以經常用舌頭舔嘴唇。但唾液很快就會蒸發,越舔越幹,導致嘴唇幹裂,“爛角”。

壹旦孩子嘴唇皸裂或口腔腐爛,就要服用核黃素治療。多吃富含核黃素的食物,比如運動食品。動物肝臟中核黃素含量最豐富(每100克2 ~ 4毫克),其次是蛋類(每100毫克0.3 ~ 0.4毫克)。牛肉、菠菜、莧菜、油菜、茴香、花生、大豆、木耳等食物中也含有相當數量的核黃素。

另外,少吃火鍋。因為核黃素等大多數維生素的化學性質很不穩定,容易被各種因素破壞,如加熱、紫外線、堿等。火鍋是壹種煮久了的食物,核黃素大部分都被破壞了。

醫生說嘴不好的人可以試試饑餓療法,每餐只吃七分飽。

河南省中醫院消化內科主任醫師牛學恩說,“從中醫的角度來說,過多攝入油膩和甜味的食物,容易傷脾胃,增加腸胃等消化系統的負擔,使人體失去運化水濕的功能,導致體內垃圾和濕毒增多,使人的面部出現爛角和青春痘。”

牛學恩認為,有人認為爛嘴上火,私自服用黃連上清丸、三黃片、板藍根等壹些藥物,往往會加重病情。“爛嘴角的火是‘虛火’,中醫也叫陰火,和實火不壹樣。因為此時人體內的陰氣太重,吃清熱解毒的藥物會加重體內的陰氣,導致體內的陰邪越來越多。”

牛學恩建議,嘴巴爛的人少吃油膩、甜食,不宜多吃柚子、西瓜、甘蔗等涼性水果,多吃蔬菜等清淡食物。可以采取饑餓療法,吃七分飽,清胃。也可以煮壹些山楂水、白蘿蔔水、山藥粥,幫助消化,健胃。保和丸、香砂養胃丸等有祛濕作用的藥物也有效。

爛嘴要多吃葉菜。

專家提醒,爛嘴雖然是小毛病,但如果不註意營養的補充,很容易反復發作。

中山大學附屬第三醫院營養科副主任邊華偉介紹,口角炎可分為營養不良性口角炎、球菌性口角炎、真菌性口角炎等。

在日常生活中,最常見的是維生素B2缺乏引起的營養不良性口角炎。維生素B2,也稱為核黃素,是人體代謝酶系統不可或缺的壹部分。核黃素缺乏最常見的癥狀之壹是爛嘴,它還會引起舌炎、結膜炎、角膜炎、滑囊炎和脂溢性皮炎。如果長期缺乏,會影響孩子的智力發育。

煙酸缺乏導致的糙皮病也會使嘴角腐爛。兒童缺鋅還可能引起皮炎,引起嘴角腐爛。值得註意的是,牙齦出血不同於口角炎。牙齦出血與大川維生素C缺乏有關,而口角炎更多是由維生素B2缺乏引起的。另外,爛嘴角的炎癥反應不是細菌感染引起的,註意不要隨意服用抗菌藥物。如遇復雜感染,應在醫生指導下服藥。

如果想預防維生素B2缺乏引起的口腔腐爛,首先要註意調整飲食,註意肉類和蔬菜的搭配,多吃富含核黃素的食物,如酵母、牛奶、雞蛋、動物內臟、闊葉蔬菜等。酵母中含維生素B2最多,其次是動物肝臟(每100克含2-4毫克),雞蛋(每100毫克含0.3-0.4毫克),菠菜、莧菜、油菜、茴香、花生、鮮木耳等食物中也含有相當數量的B族維生素。菠菜豬肝湯可以說是補充維生素B2的好搭配。豬肉、魚肉、精米、精粉含量不高。

另外,要註意少吃長時間高溫加熱的食物。因為核黃素等大多數水溶性維生素的化學性質很不穩定,容易被各種因素破壞,如加熱、紫外線、堿等。吃火鍋的話,需要長時間高溫烹飪食物,裏面的維生素大部分都被破壞了。如果吃了這種食物,人體所能吸收的維生素B2的含量就會大大降低,甚至缺失。刺激性食物,如辣椒,會增加人體的代謝率,從而增加維生素B2的消耗。酒精還會影響腸道對維生素B2的吸收率,因此長期或大量飲酒的人應特別註意補充維生素B2。

天氣寒冷時,會增加體內維生素B2的消耗。經過漫長的冬天,體內的B2會被大量消耗。因此,春季註意補充維生素B2對預防爛嘴角非常有效。

但是,對於爛嘴角,預防應該比治愈更重要。只要註意預防,這種病是可以避免的。預防方法是:

1.加強營養,註意均衡飲食,避免偏食、挑食,多吃富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。由於B族維生素易溶於水,烹調時要註意防止維生素的流失。米飯不宜洗得過重。蔬菜應該先洗,然後再切。切好後要盡快放入鍋中,煮的時候可以加醋。

2.註意面部的清潔和保濕保健。飯後及時洗臉,口幹;當天氣寒冷幹燥時,妳應該經常在局部塗抹壹些保濕霜。嘴唇幹燥脫皮時,可以塗防裂油,如凡士林、魚肝油、水性甘油或油性護膚霜。

3.養成經常喝開水的習慣,有利於提高身體和皮膚的保濕度。如果等口幹了再喝水,會導致身體缺水。

4.積極治療流涎過多、流口水的癥狀,糾正經常舔嘴角的壞習慣。

患口角炎的人有不同的治療方法。

不同原因引起的角狀角膜炎應對癥治療。患口角炎的孩子壹般都是維生素B缺乏引起的。家長可以讓孩子服用復合維生素或維生素B,對防治口角炎有很好的效果。此外,在飲食上多吃富含維生素B的食物,如壹些涼性蔬菜,如新鮮青菜拌黃瓜、菠菜等,經常吃黃豆、黑豆、綠豆等豆類拌豆飯,在午餐和晚餐之間補充壹些水果餐。

另外,小米、牛奶、胡蘿蔔、豆制品、雞蛋、動物肝臟等都是富含B族維生素的食物,可以適當多吃壹些。復合維生素比較貴,比如“21金維他”“養生堂”等品牌。最小的壹包價格在20元左右,而維生素B2要便宜很多,100片的價格在2-3元之間。

老年人患口角炎,尤其是無牙、少牙者,壹般由鏈球菌、葡萄球菌感染引起,表現為口腔兩側濕白、糜爛或潰瘍,也可潰爛、出血、結痂。治療應在局部清潔後應用抗生素(如紅黴素軟膏),可口服廣譜抗生素。紅黴素軟膏對這種口角炎有很好的效果,價格也很便宜,6毛錢左右。

真菌性口角炎患者,壹般在寒冷幹燥的氣候下,會使口腔和口腔周圍的皮膚、黏膜開裂,細菌會乘虛而入,造成感染。表現為兩側嘴角濕白,有糜爛或潰瘍,常伴有唇炎、唇糜爛。治療應先用制黴菌素溶液局部沖洗幹燥,再用制黴菌素、克黴唑、咪康唑等局部塗抹。,且不應使用廣譜抗生素。市面上的抗真菌軟膏價格差別不大,價格在10元左右。

壹旦妳有了“爛嘴”,妳可以采取以下措施來治療:

1.維生素B2每日3次,每次2 ~ 4 mg,復合維生素B每日3次,每次1 ~ 2片。

2.魚肝油可以刺破,把油擠出來塗在爛嘴角。同時,維生素B2可以搗碎,磨碎,撒在患病部位。

3.如果缺乏維生素B2和魚肝油丸,也可以用蒸飯或蛋糕膏的開水治療,每天兩次塗在患處,也可以治愈。

如果嘴角有皸裂出血,應先用溫水或鹽水沖洗傷口,再塗上抗生素軟膏,如金黴素軟膏,或用魚肝油核黃素膏,口服核黃素。傷口開始結痂。幹痂不要強行撕掉,等自愈後再讓它脫落。如果有白色念珠菌感染,可以外用5%的克黴黴素軟膏。

口角炎的日常保健

壹是要加強營養,註意均衡飲食,避免偏食、挑食,多吃富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、胡蘿蔔、新鮮綠葉蔬菜等。由於B族維生素易溶於水,烹調時要註意防止維生素的流失。米飯不宜洗得過重。蔬菜應該先洗,然後再切。切好後要盡快放入鍋中,煮的時候可以加醋。

第二,保護面部皮膚,保持嘴唇清潔衛生,註意飯後清潔嘴唇。嘴唇幹燥時,不妨塗壹點甘油、藥膏或食用油,防止皸裂。小心不要用舌頭舔它們。如果用舌頭舔,唾液中的氯化鈉、澱粉酶和溶菌酶會殘留在嘴角,形成高滲環境,導致局部幹燥糜爛。壹旦患上口角炎,可以服用復合維生素B,局部可以塗壹種硼砂粉加蜂蜜制成的藥。

頻繁使用口紅和舔嘴唇只會加重癥狀。

嘴巴壹裂壹癢,很多市民的第壹反應就是用舌頭舔,或者頻繁塗口紅。陳醫生提醒,患口角炎最好不要用舌頭舔。雖然這樣可以暫時讓嘴唇和口腔區域感到濕潤舒適,但是唾液會很快蒸發,不僅不能解決幹燥的問題,還會將唾液中的微生物帶入裂隙,引起細菌感染,加重口腔的炎癥。

適量使用潤唇膏是緩解幹燥秋冬季唇部不適的好方法,但壹天頻繁塗抹幾十次潤唇膏會降低唇部的屏障能力和皮脂腺的分泌。這時候壹離開潤唇膏,嘴唇自然會很幹。每天敷3~5次比較合適。

選擇潤唇膏也有技巧,天然原料最好,成分越簡單越好;特別是氣味太香的不要選,有顏色的也不要選,因為裏面肯定含有很多化學添加劑。

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